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許多老年人朋友都有膝關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)歷，老年人膝蓋疼、膝關(guān)節(jié)疼痛，多在久坐后發(fā)作，活動(dòng)一下有所緩解。

時(shí)間長了還會(huì)出現(xiàn)上下樓梯疼痛、下蹲站起困難等癥狀，下面就跟大家分享一下老年人膝蓋疼起來怎么辦？

陳醋——膝蓋疼、滑膜炎

材料：取川芎800克，山柰200克，陳醋約600毫升。

做法：將川芎、山柰研成粉末備用，使用時(shí)取藥粉適量用醋調(diào)成糊狀，外敷患處，外用紗布覆蓋，膠布固定。敷藥后囑患者熱敷患部，每1天換藥1次，連續(xù)治療7天為1個(gè)療程。

生姜——滑膜炎

材料：艾葉、生姜、生蔥還有白酒適量。

做法：先把這些食材放到一起搗碎，然后用干凈的紗布包好，最后沾一些白酒涂到患處，每天只涂一遍，讓膝蓋出現(xiàn)灼熱感，這樣就會(huì)起效果。

下面介紹兩個(gè)治療滑膜炎的實(shí)用偏方，經(jīng)常膝蓋疼痛可紅腫的朋友可以試試。

1、黑豆米粥

食材：黑豆60克，大米180克，適量紅糖

做法：黑豆泡發(fā)一夜，然后第二天和米一起放鍋里煮，中火煮沸后可放入紅糖再飲用，食用后有利水康腫、活血化瘀之效。

2、三七黃芪燉烏雞

食材：烏雞（大約3-4斤），三七和黃芪分別10克。

做法：把三七和黃芪塞進(jìn)雞的肚子里 ，放入鍋中燉煮，再加10毫升的黃酒，大火燒開，小火慢燉，開小火時(shí)可以倒入些許醬油加色，熟后常飲用有益氣、溫陽、定痛之效。