測試——
“鈴鈴鈴，鈴鈴鈴，鈴兒響叮當……”伴著熟悉的歡快樂曲聲，圣誕老人駕著馬車遠從北極而來，邀請你去他家做客。如此千載難逢的機會，自然不可錯過。飽餐過后，準備打道回府的你決定拍一張照片留做紀念，以下的4個場景中，你會選擇的是?
A. 冰雪雕就的精致別墅
B. 時速200km/h的馴鹿雪橇車
C. 讓人溫暖的圣誕老公公
D. 色彩絢麗的北極光
解析
選擇A——30分
你是個做事非常理性的人，包括在感情上。“我喜歡……”“我很難過……”這樣的情感描述詞語絕不會出現(xiàn)在你的口中，因為在你看來那些都是“矯情造作”的表現(xiàn)，而你則更習慣用“是非對錯”來評價彼此的交往，貌似客觀而堅強，其實是在壓抑自己的情緒，就好像《絕望主婦》中的“完美女人”。有時，在處理彼此關系時，你甚至可能做出讓對方感覺突然的重大決定，比如列出十條彼此不合適的理由，然后向對方宣布分手。對另一半來說，跟你談戀愛更像在談生意，也就難免偶爾收到“你根本不懂感情”的投訴。其實，內心深處，你也時常很累，感覺辛苦，因為壓抑了太多情緒的壓力沒有釋放。建議你要學會與對方溝通內心感受，嘗試使用“開心”、“生氣”、“難過”……等情緒詞語描述自己對TA的情感，讓對方知道你的感受。
選擇B——50分
在與伴侶互動的時候，你很少談論自己的情緒和感受，當彼此關系出現(xiàn)問題的時候，你也更傾向于用理性的方式加以解決。在對方看來，你也許是個有承擔力、有責任心的伴侶，遇事往往能展現(xiàn)超強的解決能力，但似乎少了點體貼和細心，對對方情緒和心理的關心不足。建議你學會先照顧情緒，再解決問題，比較有效的方法是先詢問對方的感受，比如“你還好嗎？”“你感覺怎樣？”在聽到傾訴后，及時回應對方的感受，“你不開心是吧？”“我知道你很難過……”當對方感覺到被理解，情緒得到抒發(fā)后，就能自然地將關注點從心情上轉移到事情上，可以更好地與你一起解決問題。
選擇C——90分以上
恭喜你交出滿分答卷！善解人意的你，在朋友眼中是值得信賴的知心好友，在愛人心里，則是通情達理的優(yōu)質伴侶。你總能夠準確而適當?shù)乇磉_自己的情感，同時，更重要的是，能夠及時并敏銳地理解和照顧他人的感受。言語親切，眼神真誠，和你在一起時，總能讓對方感覺溫暖而放松，很容易讓TA信任，進而建立親密的兩性關系。請繼續(xù)發(fā)揮你的高超溝通大法，將甜蜜關系進行到底，必能收獲值得珍愛一生的幸福情緣。
選擇D——70分
說實話，你可能就是現(xiàn)實版的林黛玉，情感豐富敏感，心思細膩脆弱，當面對問題時很容易被強烈的情緒所左右，做出沖動的舉動。這樣的你愛得真切，卻也難免讓對方感覺壓力不小，特別是偶爾的情緒化，很容易讓TA不知所措，無法招架。情緒的產(chǎn)生是每個人都會有的正常反應，但如何合理地表達情緒，則是我們需要不斷學習和鞏固的功課。不妨現(xiàn)在就開始練習，當感覺自己有情緒波動時，先做個深呼吸，讓自己冷靜下來，然后嘗試用正面的語言代替賭氣的話，比如將“你氣死我了”換成“你這樣做我很生氣”，學會合理地表達情緒，理性的對待一些事，你會漸漸發(fā)現(xiàn)對方與你的溝通越來越順暢。
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