隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關(guān)注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。對(duì)于人體這一良導(dǎo)體，電磁波引不可避免地會(huì)構(gòu)成一定程度的危害，那么如何防輻射就成了大家所關(guān)注的問題，有沒有一些防輻射食物呢？下面為您推薦簡(jiǎn)單實(shí)用的健康防輻射食物。
永程螺旋藻
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，螺旋藻含有的螺旋藻多糖對(duì)電離輻射的損傷具有明顯的防護(hù)效果，它能使患有急性放射病的小鼠存活率提高65%以上，能顯著減輕小鼠骨髓細(xì)胞的輻射遺傳性損傷。因此，螺旋藻防輻射科學(xué)有效。
黑芝麻
中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
西紅柿
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過“消滅”侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
大蒜
大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
辣椒
吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
海帶
海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用，是不折不扣的防輻射食物。
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