【 蘑菇心理 第829天 】
◆ ◆ ◆
文 |實用菌
01
《心靈捕手》是我之前看過很多遍的一部電影，當前幾天再翻出來看時，最深的體會是，隨著年齡的增長，閱歷的增加，雖然頭腦上對這部電影有了很多新的認識和理解，但它帶給我心靈上的震撼不僅沒有減弱，反而更加濃烈。
這似乎在提醒我，是時候來聊一聊這部電影了。
02
威爾是麻省理工大學的一名清潔工，雖然工作很不起眼，但卻有著驚人的天賦。
他先是輕松就解出了數(shù)學教授藍勃留在走廊黑板上的兩道難題，尤其是第二道題，是藍勃教授和同事花了兩年的時間才解出的。要知道，藍勃教授可是數(shù)學界最頂尖的人物，曾獲得過有“數(shù)學界中的諾貝爾獎”之稱的菲爾茨獎。
顯然，威爾一出手，就連最大的BOSS給秒殺了。
接著，在哈佛大學的酒吧里，威爾替朋友查克出頭，用驚人的記憶力和才華將一位哈佛的男生搞的灰頭土臉。
同時，他還贏得了哈弗女生史凱蘭的放心。史凱蘭主動把自己的電話號碼寫在紙條上，遞給威爾，告訴他如果愿意可以打電話給自己。
可以說，威爾一出場的光環(huán)就是非常耀眼的。
但光環(huán)的背后必有陰影，這個陰影就是他的性格。
03
威爾是一個十足的問題青年：
一個人僅僅是在上幼兒園的時候欺負過他，就被他和他的朋友們一頓胖揍。
他偷偷在黑板上解題時被藍勃教授發(fā)現(xiàn)，藍勃誤以為他是在胡亂涂鴉，于是大聲呵斥他不能那么做，他就憤怒地以F字頭的話懟了了回去。
這就是威爾與人相處的方式，充滿了攻擊性，面對任何曾經(jīng)或者即將到來的傷害，他都會像刺猬一樣豎起尖刺用最激烈的方式回敬回去。
攻擊性強的人，更多是站在對立的角度來看待他人，認為別人會傷害自己。要避免這種傷害，唯一的辦法就是讓自己變得更強大，當你擁有碾壓別人的力量時，就可以避免來自別人的傷害。
從這個角度說，他的天賦就是他最好的盔甲。
因為打架斗毆的事，威爾被法官裁定送進少年觀護所。但是藍勃教授愛惜他的數(shù)學才華，就向法官求情。威爾避免了牢獄之災，但代價是需要定期接受心理輔導。
威爾雖然同意進行心理輔導，但他桀驁不遜的性格導致好幾位心理咨詢師被氣走。
最后，無奈的藍勃教授想起了自己的大學室友，心理學教授尚恩。
04
尚恩教授出場的畫面很有意思，當時他正在課堂上討論信任這一話題。
這其實是一個很巧妙的暗示，暗示之前幾位咨詢師之所以失敗，就是沒有與威爾建立起信任的關系。用心理咨詢的術語來講，就是咨詢師與來訪者沒有建立起同盟式的咨訪關系。
當然，建立信任并是一件很容易的事情，尤其是對像威爾這樣智商超高而防御心理又極重的人，難度會更大。
尚恩和威爾的第一咨詢非常精彩。
面對尚恩的招呼和問題，威爾沒有回應，而是在房間里搜索著什么，他把話題引到了書籍和舉重上，尚恩應對的很穩(wěn)重，沒有給威爾找到攻擊的破綻。
最后，威爾看到墻上有一副尚恩的畫作，畫的是一個人獨自乘船劃行在蒼茫的大海上。
威爾敏銳地發(fā)現(xiàn)了尚恩當時內(nèi)心的恐懼，并指出恐懼的原因：
“也許你娶錯了女人?！?/p>
這句話瞬間激怒了尚恩，尚恩猛地鎖住威爾的喉嚨，并警告他說話要小心點。
咨詢到此結束。
05
表面上看來，這又是一次失敗的心理輔導，但其實不然，它的精彩之處在于兩點：
第一點，尚恩向威爾展現(xiàn)了自己的力量。
天才都是極度自傲的，他們絕對不會將自己的問題暴露給比自己弱的人，更不會允許那些比自己弱的人來治愈自己。
威爾不斷地找話題來試探尚恩，就是要看一下這個人是不是也是虛有其表的人，但剛開始都失敗了，他第一次感受到了壓力，并意識到眼前這個滿臉胡茬子的人有點與眾不同。
第二點，尚恩向威爾展現(xiàn)了自己的真實。
雖然最后威爾終于找到尚恩的弱點，并成功地激怒了對方，但尚恩的反應讓他有點意外。他沒有像其他心理咨詢師那樣落荒而逃，而像威爾一樣，用攻擊性的方式懟了回來。
這是一種很真實的反應，真實是贏得信任的關鍵。
這種真實，也向威爾傳遞的是這樣一個信息：站在自己面前的人，和自己一樣在內(nèi)心深處是有著某種脆弱甚至是創(chuàng)傷的人。
換句話說，他們兩個都是有著某種脆弱的人，是同一類人。
當然，這些信息是潛意識層面的，威爾很難意識得到，他意識到的只是自己又搞定了一個倒霉蛋，又贏得了“勝利”。
06
尚恩和威爾的第二次咨詢：暴擊。
當威爾再次來到咨詢室，發(fā)現(xiàn)咨詢師依然是尚恩的時候，有一點的驚訝。
他下意識地說了句：
“又是你？”
他以為自己刺痛了尚恩的內(nèi)心的脆弱后，尚恩應該倒下。他傷害了對方，對方應該回擊自己，然后離自己而去，這是威爾在過去的人生經(jīng)歷中熟悉的模式。
但尚恩的再次出現(xiàn)打破了他的這種認知，居然有人還能夠在被自己傷害后還愿意留下來，這是他從沒有體驗過的一種關系。
尚恩把威爾帶到公園里，在河邊的長椅上兩人并排而坐。
威爾繼續(xù)試圖挑釁尚恩，但尚恩沒有再被激怒，而是說出了片中最經(jīng)典的一段話：
“你只是個孩子，你根本不曉得你在說什麼?！?/p>
“問藝術,你可能會提出藝術書籍中的粗淺論調(diào)，有關米開朗基羅,你知道很多，他的滿腔政治熱情，與教皇相交莫逆，耽于性愛，你對他很清楚吧？但你連西斯汀教堂的氣味也不知道吧？你沒試過站在那兒，昂首眺望天花板上的名畫吧？肯定未見過吧？”
“問愛情，你會引述十四行詩，但你從沒看過女人的脆弱。她能用雙眼擊倒你，感覺上帝讓天使為你下凡，她能從地獄將你拯救出來，你不了解成為她天使的滋味。擁有對她的愛直到永遠，經(jīng)歷這一切，經(jīng)歷癌癥，你無法體會在醫(yī)院睡整整兩個月，握著她的手，因為醫(yī)生看到你的眼神就明白會客時間的規(guī)定對你無效。”
“你不了解真正的失去，唯有愛別人勝于自己才能體會，我懷疑你敢那樣愛人?！?/p>
“你是個天才，沒人否認的，沒人能了解你的深度。 但你看我的畫就認定你了解我的全部人生？你把我的人生撕裂了。”
“你是孤兒，對吧？你想我覺得你日子有多苦，你的感受，你是誰，只是是因為我看過《霧都孤兒》然后就輕易認定你？”
“你知道嗎？我不愿僅僅靠書籍來認識你。除非你想談自己，告訴我你到底是誰，那我才會有興趣，我愿意加入進來。但是你并不想那么做，對嗎？你怕你會被說出來的話嚇到。”
這段話像一把利刃一般，透過威爾重重的防御，直接扎進他最脆弱的心門。當你內(nèi)心的脆弱第一次被人看見，被讀懂的時候，這種震撼是無與倫比的。
威爾坐在長椅上，就一句話也說不出來。
之后的一個雨夜，他打電話給自己的女友，那個哈佛女孩。電話打通之后，威爾反而沉默了，一頓糾結之后默默地掛掉了電話。
這次電話，他想說什么呢？
他想卸下自己天才的光環(huán)，像一個純粹的男人一樣對自己愛的女人說一說他本來的樣子，說一些他真實的感受。但他沒有做到。
這是必然的，一個習慣了將真實的自己隱藏在厚厚外殼之后的人，要想打破這個殼并不是一件容易的事。
07
尚恩和威爾的第三次咨詢：沉默。
這次的咨詢是完全在沉默當中度過的。
威爾一句話也不說，尚恩一句話也不問。
這是一種沉默的較量。
威爾沉默是因為內(nèi)心陷入到劇烈的沖突當中，他對眼前的這個心理學教授有了一點信任，但是以往的經(jīng)驗模式提醒它暴露自我是一件很危險的事，這讓他不知所措。
尚恩不問是因為，他要等威爾先說話。只有威爾先說話，才說明他是有意愿去解決自身問題的。
心理治療和身體治療最大的不同就在于，身體上的疾病醫(yī)生可以替你解決，但心理上的問題只能自己來解決，而心理咨詢師只是起一個協(xié)助的作用。
所以，假如威爾還沒有主動去解決問題的意愿，再有經(jīng)驗的咨詢師也是束手無策的。
08
尚恩和威爾的第四次咨詢：關于完美。
剛開始，兩個人依然是沉默。但威爾后來終于忍不住，先挑起了話題。
他說起自己上周和女孩有過一次約會，尚恩問他會繼續(xù)嗎，他說不知道。尚恩問為什么，威爾回答說：
“這女孩現(xiàn)在很完美，我不想破壞這種完美的感覺?！?/p>
尚恩回應到：
“或許是你不想破壞你自己的完美?！?/p>
“我覺得那是極好的哲學，這樣可以一輩子不認識任何人?！?/p>
他接著講了自己已去世妻子的故事，他的妻子有個睡覺時放屁的小毛病，有時甚至大聲到把家里的狗吵醒。
“她也知道我所有的小瑕疵，人們稱之為不完美。其實不然，那才是好東西，能選擇讓誰進入我們的世界。”
隨后他對威爾說：
“你并不完美，我不吊你胃口，你認識的女生也不完美，問題是你們是否完美地合適，親密關系就是這么一回事。”
這些話對威爾顯然有了觸動，他回問尚恩是否會再婚，尚恩反復強調(diào)自己的妻子已經(jīng)去世，威爾最后借用尚恩剛才說的話回應到：
“我覺得那是極好的哲學，這樣可以一輩子不認識任何人?！?/p>
同樣是幾番回合，但是他們之間談話的性質(zhì)悄然發(fā)生了一些改變：
不再是爭奪掌控權的對立關系，而是具有了像朋友那樣的了解，交流，甚至是一絲絲的關心。
咨詢室外，威爾終于鼓起勇氣來到女友史凱蘭的學校，和她開始了第二次的約會。
人與人之間的關系有一個法則：
關系的不斷拉近和親密的過程，一定是兩個人的自我不斷深入暴露的過程。
約會的時候，女友問他的家庭情況。威爾為了掩飾自己孤兒的身份，謊稱自己有十二兄弟，還用自己驚人的記憶力讓女友無法懷疑。
09
尚恩和威爾的第五次咨詢：球賽與女生 。
威爾問尚恩的感情問題，尚恩告訴他，當年為了追求一位女生（他后來的妻子），他錯過了親眼觀看那年最火爆的一場橄欖球決賽的機會。
威爾感到不可思議，為了一個剛認識的女生，就錯過了最讓人難忘的一場比賽，這太瘋狂了。（可以想象美國人對橄欖球的狂熱）
而尚恩告訴他：
“我不后悔跟南茜結婚的18年，不后悔為照顧她而錯過輔導，不后悔最后幾年守著重病的她，更不會后悔錯過球賽。只是有點遺憾，僅此而已?！?/p>
這次咨詢，尚恩用自我暴露的方式讓威爾一點點地意識到：愛和親密關系，是一種與眾不同的體驗，它值得你付出所有。
咨詢室外，藍勃教授詢問尚恩治療的進展。
藍勃急切地希望威爾能早日結束治療，然后投入到適合其數(shù)學天賦的尖端科研工作當中，但是尚恩表示，威爾還沒有做好準備。為此兩個人發(fā)生了激烈的爭吵。
他們的爭吵很具有典型意義。
藍勃教授和威爾之間的關系，就像父親和孩子之間的關系一樣。父親擁有豐富的社會經(jīng)驗，知道什么路好走，什么路不好走，所以會很強硬地讓孩子按照自己認定的最好的路去走，而不在乎孩子本身是否愿意。
而尚恩和威爾的關系，更像母親和孩子的關系一樣。母親更關心孩子自身的感受，希望他能自己找到真正想要過的生活，而不在乎那條路究竟是什么。
其實在這場爭論里，沒有絕對的對，也沒有絕對的錯，關鍵看你自己的取舍和思考。
10
另一方面，威爾和女友史凱蘭的關系有了進一步的突破。他們不僅有了身體上的親密接觸，史凱蘭還威爾被介紹給自己的朋友。
從心理的意義上說，威爾一點點地允許女友融入進自己真實的生活中。這就是尚恩帶給威爾的改變。
但改變永遠是曲折的，當女友史凱蘭表示想要去見一見威爾的家人時，威爾一再推脫。
最后見難以搪塞過去，威爾再次爆發(fā)，他大吼著說出自己是孤兒，并且曾被虐待的真相。他把自己最脆弱的一面暴露在女友的面前，但可惜的是，他認為自己會被拋棄的信念再次占據(jù)了自己的頭腦，于是不顧女友的哀求，和女友分了手。
心理防御機制中有一種防御機制叫化被動為主動，害怕被別人拋棄，所以先拋棄對方，因為自己是主動的，所以感受到的傷害也就小一些。
在我們的現(xiàn)實生活中，這樣的例子一點也不少，也可能你就是其中之一。
對心理問題來說，越接近問題的核心，人們的抗拒和恐懼也就越劇烈。
這就像做外科手術一樣，人們不擔心別人在自己身上劃開一個口子，人們擔心是沒有人能在準確地切除那個病灶，并完美地縫合好傷口。
做到了，那叫治愈；而一旦做不到的話，就是二次傷害。
11
尚恩和威爾的第六次咨詢：你想要什么？
尚恩問威爾有沒有心靈伴侶，威爾說有很多，比如莎士比亞、尼采、康德等等。
尚恩說他們都已經(jīng)死了，你無法和他們對話，他們也無法回應你的想法。
這就是問題的關鍵之處：
“如果你不踏出第一步，你永遠不會擁有那種關系?！?/p>
而威爾之所以不敢踏出那一步，就是因為只看到事情不好的一面。
在關系當中，威爾看似很強勢，其實內(nèi)心很脆弱。他所做的一切，并不是為了追求什么，而是為了逃避什么。
或許，他可以用自己的天賦掩飾一些問題，用自己激烈的反應避免來自別人的傷害，但逃避式的生活只會讓他疲于應付，而無法過上自己真正想要的生活。
所以，當尚恩問他“你想要什么”的時候，威爾竟一時語塞，不知道如何回答。
知道自己想要什么，是生命中最重要的一個問題。
當你知道自己想要什么的時候，你才會想和別人建立各種連接，情感上的，或事業(yè)上的。你會看到事情好和積極的一面，然后借助它們?nèi)嫿ㄗ约旱纳睢?/p>
而當你不知道自己想要什么的時候，生活就會變成一個讓自己無法付出熱情的問題，你會逃避它，甚至破壞它。
而這就是威爾曾經(jīng)的生活模式。
威爾是絕世天才，這個道理他不是不懂，他唯一的問題是不敢。
12
尚恩和威爾的第七次咨詢：這不是你的錯
威爾走到咨詢室門口的時候，聽到尚恩和藍勃教授的大聲爭吵，他們依然在為自己的問題爭的面紅耳赤。
聽到這場爭吵對威爾而言也是有積極意義的，也只有借由這種方式，他才能夠真切地意識到，這個世界上還兩個人是發(fā)自內(nèi)心地為自己著想的，雖然使用的方式不同。
他終于感受到了他人身上好的一面，這種體驗是彌足珍貴的。
藍勃教授走后，尚恩把威爾的檔案遞給他，里面記錄了威爾小時候在寄養(yǎng)家庭中被暴打和虐待的照片和資料。
尚恩告訴威爾，自己小時候也曾被父親虐待過。他們一起分享了被虐待的一些經(jīng)歷。
最后，尚恩走向威爾，對他說：
“威爾，我知道的不多，這些事不是你的錯。”
威爾漠然地看了一眼尚恩，然后低下頭說：
“是，我知道?！?/p>
尚恩又靠近一步，繼續(xù)說：
“看著我，孩子，這不是你的錯?！?/p>
威爾撇了下嘴，平淡地說：
“我知道?！?/p>
尚恩繼續(xù)說：
“這不是你的錯?！?/p>
威爾的眼神變得警覺，他遲疑了兩三秒后說：
“我知道?！?/p>
尚恩繼續(xù)上前一步，對威爾說：
“你不知道，這不是你的錯?！?/p>
威爾站起來，似乎想要逃離地說：
“我知道?！?/p>
尚恩繼續(xù)上前逼近：
“這不是你的錯?！?/p>
威爾的眼淚突然留了下來，對尚恩說：
“別整我！”
尚恩繼續(xù)看著威爾，眼神溫和而堅定地說：
“這不是你的錯?！?/p>
威爾一把將尚恩推開，大吼：
“別TM的整我，不要是你！”
尚恩沒有退縮，繼續(xù)靠近威爾說：
“這不是你的錯?！?/p>
威爾終于承受不住，掩面而泣。
尚恩撫摸了一下威爾的頭，威爾抱住尚恩嚎啕大哭起來。
13
對一個在幼年經(jīng)歷過虐待和傷害的人來說，他們在小的時候可能無法理解自己為什么要承受這些傷害。這時，他們可能會將原因歸結于自己：
都是我不夠好，我不夠可愛，都是我的錯。
當這樣的想法不斷固化，成為一種信念的時候，在長大成人以后就會在親密關系中沒有信心。他們內(nèi)心的小孩會不斷對自己說：
“別人一旦看到真實的人，就會拋棄你?！?/p>
這也就是為什么，威爾一直不敢面對女友史凱蘭的愛。在真正的心理創(chuàng)傷沒有被撫平之前，他是沒有去愛的能力的。
尚恩看到了這一點，所以他用反復說“這不是你的錯”的方式，將威爾內(nèi)心深處的創(chuàng)傷進行了一次至關重要的修復。
伴隨著痛哭，威爾積壓多年的情緒得到了一次釋放，他的內(nèi)心也得到了一次療愈。
14
尚恩和威爾的最后一次咨詢：告別。
最后的咨詢很平淡，尚恩告訴威爾：
“結束了，你自由了?！?/p>
這個自由有雙重含義：
一層含義是他避免了牢獄之災，獲得了身體的自由。
另一層含義是，他的內(nèi)心也獲得了自由，可以大膽地去追求自己想要的生活了。
威爾生日的時候，查克等一眾好友組裝了一輛二手車送給他。
最后他決定，開車去找史凱蘭，去重新找回曾經(jīng)不敢面對的愛。
另一方面，被治愈的不僅僅是威爾，尚恩也決定走出固守了多年的生活，開始重新下注。
所謂心理治療就是如此，不僅僅是求助者，咨詢師也會從中獲得滋養(yǎng)。
而最好的治療也從來不是那些所謂的道理或者技術，而只是真誠的心與心的碰撞、交融，以及陪伴。
PS
敬以此文，
向因抑郁癥而離世的尚恩扮演者羅賓·威廉姆斯致敬。
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