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下班吃啥別發(fā)愁,7道簡單快手菜,色香味俱全,一會就上桌

【杏鮑菇炒雞蛋】

材料:杏鮑菇、雞蛋、線椒、大蔥、生姜、紅辣椒、生抽、胡椒粉、蠔油、食鹽、白糖

做法:

1.杏鮑菇切成寬條,雞蛋打入到碗中,攪散后備用,線椒切成段,再準(zhǔn)備蔥姜蒜和紅辣椒。

2.炒鍋加入植物油,先把雞蛋炒成雞蛋塊后盛出。

3.用鍋內(nèi)底油下入姜蒜末、紅辣椒、線椒爆香。

4.下入杏鮑菇多煸炒一會,直至把杏鮑菇炒軟,然后加入胡椒粉、生抽、蠔油、食鹽,翻炒至杏鮑菇吸收調(diào)料。

6.出鍋前加入雞蛋塊,再次翻炒均勻后即可出鍋。

【豆芽炒粉絲】

材料:黃豆芽、粉絲、雞蛋、線椒、生姜、大蒜、大蔥、紅辣椒、大料、花椒、食鹽、老抽、香油、生抽、胡椒粉

做法:

1.粉絲提前用涼水泡軟,碗中打入兩個雞蛋用筷子攪散,再準(zhǔn)備蔥姜蒜、線椒、紅辣椒。

2.炒鍋加入適量植物油,油熱下入雞蛋劃開炒散,炒成雞蛋塊后盛出。

3.用鍋內(nèi)底油,下入線椒、紅辣椒、八角、花椒、蔥姜蒜,炒出香味。

4.下入黃豆芽,多煸炒一會,直至把黃豆芽炒軟。

5.再下入泡軟的粉絲,快速翻炒均勻,加入胡椒粉、生抽、老抽、食鹽調(diào)味。

6.最后下入炒好的雞蛋,把雞蛋翻炒均勻。

7.出鍋前再淋入少許香油后即可完成。

【素炒干豆腐】

材料:干豆腐、胡蘿卜、甜椒、大蔥、生姜、大蒜、紅辣椒、食鹽、白糖、胡椒粉、蠔油、香油、水淀粉

做法:

1.干豆腐切成細(xì)絲,胡蘿卜切成細(xì)絲,甜椒切成細(xì)絲。

2.準(zhǔn)備一些蔥姜蒜和紅辣椒。

3.燒一鍋開水下入干豆腐和胡蘿卜焯水30秒,焯水完成后過涼水控水備用。

4.炒鍋加入少許植物油,下去蔥姜蒜和紅辣椒爆香。

5.下入干豆腐、胡蘿卜、甜椒,大火爆炒30秒,把食材炒香。

6.加入食鹽、白糖、蠔油、胡椒粉調(diào)味。

7.最后淋入少許水淀粉,這樣湯汁可以包裹在食材上,出鍋前再淋入少許香油即可完成。

【蒜香西蘭花】

材料:西蘭花、胡蘿卜、大蒜、食鹽、胡椒粉、蠔油、水淀粉

做法:

1.西蘭花清洗干凈,改刀切成小朵,胡蘿卜切成菱形片用來配色。

2.多準(zhǔn)備幾粒大蒜,拍碎后切蒜末。

3.燒一鍋開水,加入食鹽和植物油,下入西蘭花焯水30秒,焯水完成過涼水保持爽脆口感。

4.另起鍋加入少許植物油,先下入蒜末爆香。

5.下入西蘭花和胡蘿卜爆炒30秒左右,炒香后加入食鹽、胡椒粉、蠔油調(diào)味,把食材和調(diào)料翻炒均勻。

6.出鍋前淋入少許水淀粉,這樣湯汁可以包裹在食材上,翻炒均勻即可完成。

【手撕包菜】

材料:包菜、豬肉、紅辣椒、花椒、大蒜、食鹽、蒸魚豉油、白糖、胡椒粉、香醋、香油

做法:

1.包菜先清洗干凈,控干水分后撕成大片,豬肉一塊切成薄片。

2.準(zhǔn)備蒜片、紅辣椒、花椒。

3.炒鍋內(nèi)加入適量植物油,開大火燒至六成熱下入包菜,大火爆炒30秒后盛出。

4.鍋內(nèi)加入少許植物油,下入肉片翻炒至變色,然后下入蒜片、花椒、紅辣椒爆香。

5.下入包菜,把所有食材翻炒均勻。

6.加入食鹽、白糖、胡椒粉、蒸魚豉油、香醋調(diào)味。

7.把調(diào)料翻炒均勻,再淋入少許香油后即可完成。

【素炒木耳】

材料:木耳、胡蘿卜、甜椒、大蒜、紅辣椒、小蔥、食鹽、蠔油、胡椒粉、生抽、白糖

做法:

1.泡好的木耳一盤,去除雜質(zhì)后撕成小朵,胡蘿卜切成菱形片,甜椒掰成小塊,再準(zhǔn)備蔥蒜和紅辣椒。

2.燒一鍋開水,下入木耳焯水1分鐘,甜椒和胡蘿卜燙30秒。

3.炒鍋加入少許植物油,下入蔥蒜和紅辣椒爆香,提前加入3克蠔油炒化。

4.加入木耳、胡蘿卜、甜椒,快速翻炒,把食材炒香。

5.接著加入食鹽、胡椒粉、白糖、生抽調(diào)味,把調(diào)料翻炒融化、均勻后即可出鍋。

【韭菜炒雞蛋】

材料:韭菜、雞蛋、食鹽、胡椒粉、白醋

做法:

1.碗中打入四到五個雞蛋,加入食鹽、胡椒粉、白醋,充分?jǐn)嚢韬髠溆谩?/p>

2.韭菜摘洗干凈切成長段。

3.炒鍋內(nèi)加入少許植物油,油熱先下入韭菜煸炒20秒,把韭菜炒至半熟。

4.把韭菜放入蛋液中,攪拌均勻,使蛋液包裹韭菜。

4.炒鍋內(nèi)加入適量植物油,油溫六成熱倒入雞蛋液,待雞蛋凝固定型后再劃開炒散。

6.最后完全炒成雞蛋塊后即可完成。

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