清明節(jié)氣，天氣變暖，此時(shí)也是肝臟運(yùn)行最旺時(shí)期，肝氣旺盛而生發(fā)，人的精神也跟著煥發(fā)，但是如果肝氣生發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都容易損傷肝臟，導(dǎo)致夏季發(fā)生寒性病變，因此此時(shí)養(yǎng)生要注意順時(shí)而養(yǎng)，宏博學(xué)校姜老師推薦，清明時(shí)節(jié)常按摩下面這六大穴位可達(dá)到養(yǎng)生的功效。
01.陽陵泉 位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，此穴治療膽腑病癥，在臨床上常被用來作為脂肪肝治療的要穴。
02.足三里穴 位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。此穴作用非常廣泛，長(zhǎng)期按摩可降血脂、降低血液黏度，預(yù)防血管硬化等等。所以經(jīng)常按摩此穴對(duì)脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側(cè)按揉30～50次，酸脹為度。
03.肝腧穴 位于第九胸椎棘突下，（督脈）旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應(yīng)點(diǎn)，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治。經(jīng)常按摩此穴即可了解肝臟健康情況，又能治療其病變。
04.大敦穴 大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?！按蠖匮ā?strong>可以按摩，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
05.行間穴 “行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。春天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。
06.太沖穴 “太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。
