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10道家常做法,幾塊錢做一大盤,營養(yǎng)好吃還下飯


小雞燉蘑菇

用料

主料;三黃雞1只(約500克)、干香菇15個(約25克)

輔料;料酒1湯匙、八角3顆、香葉3片、蔥2根、姜5片、老抽2茶匙、生抽1茶匙、家樂濃湯寶炆燉專用1塊、白胡椒粉半茶匙、油1湯匙水3碗

做法

1.將三黃雞斬件,泡凈血水備用;干香菇用溫水泡發(fā),洗凈備用

2.三黃雞放入水中,大火燒開,撇去浮沫后撈出,洗凈備用

3.鍋中放油燒熱,煸香蔥段、姜塊、八角、香葉,然后將雞放入煸炒至變色,加入料酒、醬油翻炒均勻

4.加入清水,放入干香菇燉煮,加入家樂濃湯寶炆燉專用

5.家樂濃湯寶炆燉專用溶成濃醇高湯,滲入食材,大火燒開后轉小火燉至湯汁收濃,最后撒白胡椒粉提香即可

魚香煎豆腐

食材:豆腐,豬絞肉,蔥,姜,蒜,泡椒,郫縣豆瓣,糖,陳醋,生抽,水淀粉

做法:

1、豆腐切塊兒,用廚房紙巾盡量擦干水分。

2、鍋里放油煎至每面金黃,盛出備用。

3、姜蔥蒜泡椒都切碎,鍋里加適量油,稍微爆香姜蒜,泡椒和一半的蔥末。

4、然后放豬絞肉翻炒至變色吐油,加入郫縣豆瓣翻炒至出紅油的樣子。

5、然后加糖,加生抽再稍事翻炒,再加些水,煮開。

6、把豆腐放進去煮一會兒,放入剩下的大部分蔥花,攪拌均勻。

7、水淀粉勾芡,關火,加醋即可。

荸薺炒肉片

荸薺350克;五花肉1塊;青紅美人椒各1根;姜蒜適量;

胡辣粉1/2小勺;老抽1小勺;白砂糖1/2小勺;鹽適量;料酒1小勺;生抽1小勺;

步驟

1準備好上述所需食材,荸薺去皮洗凈。五花肉切片,撒一點胡辣粉去腥,加鹽、料酒、生抽腌制入味。青紅美人椒切圈、蒜切片、姜切片。荸薺切片后在沸水中煮8成熟。

2炒鍋爆香蒜片,放入腌好的五花肉片。大火爆炒。肉變色后再撒入一些胡辣粉增鮮去腥。放入焯好的荸薺。

3撒入白糖。加老抽上色。最后撒入青紅椒圈。加鹽調味,炒勻即可出鍋。

微波爐香菇肉末蒸豆腐

豆腐1塊;肉末1小碗;香菇幾朵;洋蔥0.5個;胡蘿卜1/4根;蔥花;姜末;紅辣椒;

料酒;生抽;鹽;濕淀粉;香油;

步驟

1干香菇泡發(fā)后洗凈。豆腐用開水焯過。

2香菇洗凈后切碎,元蔥、胡蘿卜都切成丁。肉末加點鹽、料酒、濕淀粉及少許清水腌制一會兒。

3鍋燒熱后放入玉米油,下元蔥和姜末炒香。放入胡蘿卜丁翻炒。

4倒入肉末炒至變色。放入料酒、生抽調味。

5放入香菇丁翻炒均勻。加入鹽調味,關火。

6豆腐切成小塊,放入樂扣樂扣玻璃鍋中。把炒好的肉末香菇倒在豆腐上。

7撒上蔥花和紅辣椒圈。放入微波爐中蒸8-10分鐘即可。

蘿卜燒肉

五花肉一斤半;白蘿卜半根;花椒20粒;大料兩粒(八角);桂皮一小塊;蔥;姜;蒜;

鹽;冰糖8克;老抽10毫升;料酒少量;

步驟

1把五花肉切成麻將塊大小。五花肉我們要選擇肥肉與瘦肉比較均勻的最好,太肥的,吃起來比較油膩;太瘦,口感不好又不夠香。把切好的五花肉焯熟。

蘿卜燒肉

2在鍋中放入平時炒菜兩倍的油,放入冰糖,中火用鍋鏟晃動冰糖。差不多30秒鐘,用鍋鏟講冰糖壓碎,繼續(xù)翻炒。

3炒到糖變成棕紅色,糖翻泡的時候,我們的糖色就好了,如果再炒,糖就糊了。

4這時候,我們要將濾干水份的五花肉迅速放入鍋中翻炒掛上糖色。注意啊,一定要濾干水份,不然很危險,油會濺出來傷到自己。

5在焯好糖色的五花肉里放入老抽。放入花椒,大料,姜,切成兩瓣的大蒜,翻炒出香味。添入開水,放入少量的料酒,鹽,大火燒開轉小火燒制1個小時。

6一個小時后,放入切成小塊的白蘿卜,轉中火15到20分鐘,放入少量的蔥花就做好了。這里要注意,放入蘿卜后,要調成中火,可不要用大火啊,那樣容易把肉煮散了。

熏肉豌豆炒洋蔥

材料:豌豆,洋蔥,熏肉,鹽,黃酒,水,白糖,油。

做法:1.熏肉泡三小時左右,用刷子刷去肉表面的煙熏黑。

2.熏肉切邊,洋蔥切片,豌豆洗干凈去掉旁邊的絲。

3.鍋里放一點油,然后放干辣椒,蒜片,在放入熏肉片炒至透明后倒掉黃酒,放洋蔥,豌豆角翻炒,干了的話加點水,再翻炒3分鐘,出鍋。

酸菜魚

材料:腌制好的酸菜數根,魚片,魔芋,蘑菇,花椒,藤椒,泡椒,干辣椒,鹽,糖,黃酒,生抽,蒜。

做法:1.酸菜切段,魚片用淀粉或蛋清腌制。

2.鍋里油開放入花椒藤椒煸炒,然后放干辣椒和蒜瓣。翻炒。炒出香味倒入切好的酸菜翻炒5分鐘左右。放入魔芋塊接著翻炒3分鐘,放入蘑菇。然后倒水,蓋過菜。大火開小火煮2分鐘。

3.放入魚片,加少許鹽。小火煮10分鐘到15分鐘,讓魚肉吸收酸菜的味道。

4,淋入花椒油撈出。

5.完成。

腐竹拌黃瓜

腐竹;黃瓜;

食鹽;生抽;香油;白醋;白糖;

步驟

1腐竹先用涼水泡發(fā),將腐竹放入沸水焯熟,撈出用涼水過涼,擠干水分后切成小段;

2黃瓜洗凈后切成細條,把腐竹和黃瓜放入碗中,加入醋、醬油、白糖、鹽和香油攪拌均勻即可;

香酥雞排

雞脯肉;面粉;雞蛋;面包糠;姜;蔥;蒜;

五香粉;蠔油;食用油;蕃茄醬;鹽;胡椒粉;糖;

步驟

1雞脯洗凈后用刀片成薄片。切好的雞脯用肉錘敲打至體積增大約為原來的1.5-2倍大。(沒有肉錘就用刀背拍打)將姜、蔥、蒜加少許水放入攪拌機中打成汁。

2打好的汁倒入大碗中,加鹽,胡椒粉,糖,五香粉,蠔油調味攪勻(依個人口味調配就好)將處理好的肉放在拌好的料汁中,用手抓勻輕輕揉壓,腌制1個小時。取一個大的平盤倒入面粉,把腌好的雞肉均勻地粘上一層面粉。

3再裹上打勻的雞蛋液。裹好雞蛋液后再粘一層面包糠。平底鍋中倒入適量油,能淹住雞排就好,油6成熱時將雞排放入。

4中小火炸至二面金黃。撈出后放在吸油紙上將表面多余的油吸掉。剪成條狀,趁熱配蕃茄醬食用。

可樂山藥

鐵棍山藥 200克;可樂適量;

姜絲適量;鹽2克;糖5克;醬油適量;

步驟

1山藥去皮,切成滾刀塊。泡在水中。鍋中注入適量的油,下入山藥塊,煎至山藥表皮微黃。

2加入姜絲繼續(xù)煸炒。加入適量的醬油,翻炒均勻。

3加入糖繼續(xù)炒勻。倒入可樂,沒過山藥。

4加入適量的鹽,燒開轉小火。燒至湯汁粘稠,山藥綿爛即可。

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