現(xiàn)在是蘿卜上市的季節(jié),水靈靈的蘿卜看著格外喜人,都說冬吃蘿卜夏吃姜,天氣冷了,也該讓蘿卜發(fā)揮它的功效了。無論是燉著吃,炒著吃,炸著吃,都各有一番風(fēng)味,比肉還要美味!
1、羊肉燉白蘿卜
食材:白蘿卜、羊肉、姜、蔥、料酒、鹽
做法:
1.將羊肉去筋膜洗凈,切成塊,放入水中,水開后焯約2分鐘,除去血水,
2.蘿卜去皮洗凈后,切成塊,
3.姜去皮切成片,蔥洗凈切成段,
4.鍋中加清水置火上燒開,倒入羊肉塊,加入料酒燒沸后撇去浮沫,
5.再放姜片、蔥段,改中火煮約30分鐘,
6.放入切好的蘿卜同煮至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味即可。
2、鯽魚燉蘿卜絲
食材:鯽魚300克、蘿卜200克、鹽8克、料酒10克、味精5克、大蔥5克、姜5克、醋5克、大豆油20克、香菜5克
做法:
1.將活鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,有水洗凈,兩面剞成斜刀口備用,
2.青蘿卜去皮切成細(xì)絲,用沸水焯一下?lián)瞥觯?/p>
3.將蔥、姜切絲,香菜切段,
4.鍋置于旺火上,放入植物油燒熱,用蔥絲、姜絲熗鍋,
5.加入清水,醋、料酒、精鹽、味精,再放入鯽魚,蓋上鍋蓋,
6.燉10分鐘后放入青蘿卜絲,用小火燉5分鐘,盛出撒上香菜即可。
3、炸蘿卜丸子
食材:大蘿卜250克、雞蛋1個(gè)、醬油1大匙、精鹽1小勺、味精、胡椒粉、蔥、姜末、淀粉適量、花椒鹽1大匙
做法:
1.將大蘿卜洗凈去皮,用擦板擦成細(xì)絲,
2.再用刀將蘿卜剁碎,加入醬油、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋、蔥、姜末、水淀粉攪拌均勻,
3.攪好的蘿卜餡擠咸蛋黃大的丸子,
4.放入六成熱的油中炸透,呈淺黃色后撈出,瀝凈油分,
5.趁熱裝盤,撒上花椒鹽即可上桌食用。
4、白蘿卜燉牛肉
食材:白蘿卜450克、牛肉(瘦)100克、大蔥15克、姜15克、料酒10克、醬油10克、鹽4克、味精2克、八角3克、花生油40克
做法:
1.將蘿卜、牛肉分別洗凈,均切成小塊,分別入沸水中略焯燙后撈出,
2.鍋內(nèi)加油燒熱,放大蔥段、姜塊、八角炸香,
3.再加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至牛肉熟爛,
4.放入蘿卜塊,燒開后撇去浮沫,
5.蘿卜塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精,揀出蔥、姜、八角不要,
6.再撇去浮抹,出鍋盛入湯碗內(nèi)即可食用。
5、簡易白蘿卜湯
食材:白蘿卜500g、水三碗、香菇50g、濃湯寶1塊
做法:
1.白蘿卜洗凈切片,香菇切片備用,
2.鍋中加入三碗水,放入濃湯寶煮沸,
3.略煮滾后加入白蘿卜和香菇,
4.待再次煮沸后改小火燜5分鐘即可,
6、蘿卜豬骨湯
食材:豬排骨600g、白蘿卜350g、鹽、胡椒粉、香菜、蔥、姜、大料、香葉
做法:
1.將排骨洗凈,用冷水浸泡30分鐘,去除血水,
2.排骨放入鍋中焯燙,撈出沖凈備用,
3.姜、蔥、大料、香葉放入鍋中,放入焯水后的排骨,
4.再加入適量的水,加蓋煲1小時(shí),
5.白蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊,
6.湯煲了1個(gè)小時(shí)后,放入蘿卜繼續(xù)煲至蘿卜熟透,
7.加入食鹽和胡椒粉,攪拌均勻,撒些香菜即可出鍋。
7、溜炒白蘿卜
食材:白蘿卜450克、雞蛋120克、木耳(干)40克、花生油30克、淀粉(豌豆)4克、白砂糖8克、大蔥5克、姜5克、鹽2克、味精1克
做法:
1.蘿卜煮熟去皮切成薄片;蔥切成段;姜切成片,淀粉加水調(diào)勻成水淀粉,
2.雞蛋打散,加水淀粉攪成糊狀,
3.淀粉水再與蘿卜片拌勻,加入沸水鍋中氽一下?lián)瞥觯?/p>
4.花生油倒入炒鍋中燒熱,放入蘿卜翻炒,
5.放入蔥段、姜片、白糖、精鹽、浸發(fā)木耳和味精,炒均勻即可。
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