寶爸講超級記憶法 教育領(lǐng)域創(chuàng)作者11-27 17:11謝謝邀請！好多家長抱怨，孩子上課、學習注意力老是不集中，尤其是在幫孩子輔導作業(yè)的時候，家長在那里講的津津有味，而孩子的思緒不知道飄到哪里去了。還有就是孩子太沒有記性了，同一個問題、知識點，跟他說過多少次，講過多少遍，結(jié)果呢，他從左耳朵進，從右耳朵出，就是記不住。這該如何是好？我們該怎樣提高孩子的注意力和記憶力呢？
要回答這個問題，我們先了解一下什么是注意力以及注意力與記憶力的關(guān)系。注意力，是指將心理活動集中指向一定事物的一種能力。這是感覺、知覺、記憶、思維等心理活動的開端。只有注意到什么，才能夠感知、記憶和思考著什么。我們通常所說的全神貫注地聽講，聚精會神地做實驗，以及專心致志地思考問題，都是“注意”的表現(xiàn)形式。宋代學者朱熹說過：“讀書有三到：心到、眼到、口到。三到之中，心到最急?！毙牡?，就是指集中注意力。因此，要提高記憶力，首先要提高注意力，只有集中注意力進行記憶才能記得住，記得牢。要提高孩子的注意力和記憶力，我總結(jié)了以下幾點建議供朋友們參考：
首先，要培養(yǎng)孩子的學習興趣。用極大的學習興趣來鼓勵孩子提高注意力，興趣是一種強烈的興奮劑，它對提高專注力卓有成效。比如孩子們學習、看書時容易走神，而看自己喜歡的動畫片、玩手機上的游戲時，卻能專心致志、廢寢忘食。同樣對待學習和讀書也是一樣，當我們孩子們對學習和讀書有了濃厚的興趣時，不但能專心致志，而且會愈學愈有意思，對學過的知識、看過的書籍也會歷歷在目，印象非常深刻。俄國偉大詩人普希金常常愛用“忘記了世界”這句話來形容他讀書時專心的程度?！巴浟耸澜纭保仨殞λx的書發(fā)生興趣，才能在讀書時整個身心投入其中。所以興趣越濃，做事的專注力就越高，同時對學過的知識掌握的也越牢固。至于如何培養(yǎng)孩子的學習興趣，我在之前的問答中進行過詳細解答，在此就不再贅述，有需要的朋友可以關(guān)注我，瀏覽我前面的文章。
第二，培養(yǎng)孩子良好的學習和記憶習慣。用良好的學習習慣來保證孩子學習時的注意力。就那讀書來書吧，一旦養(yǎng)成了專心讀書的良好習慣，每當你捧書本，精力就會自然而然地集中起來。宋代史學家司馬光小時候很貪玩，別的孩子把課文背熟都出去玩了，他還沒讀熟，后來他把自己關(guān)在房里，強迫自己靜心讀書，不背熟不出去，堅持下來便養(yǎng)成了潛心研讀的好習慣，終于成為博古通今的大學問家，寫下了史學巨著《資治通鑒》。
第三，指導孩子科學用腦。我們可能都有過這樣的體會，高度集中注意力于某個問題上，時間久了就感到精疲力竭。這時，應當休息片刻，或轉(zhuǎn)換學習的內(nèi)容，使原來的腦細胞得到休息，而讓另一部分細胞興奮起來。比如，孩子做了一小時數(shù)學題，我們可以適時提醒孩子，換成語文、英語等文科知識。如果能培養(yǎng)孩子自覺地、有計劃地轉(zhuǎn)移注意力，就能使注意力保持得更長久一些，學習、記憶效率也能更高一些。
最后，介紹一個比較有效的專注力訓練方法：舒爾特方格訓練法。舒爾特方格是全世界范圍內(nèi)最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法。通過舒爾特方格訓練，不僅可以培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力，拓展視幅，加快視頻，提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。具體操作是在一張方形卡片上畫上25px×25px的25個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)字1~25等共25個數(shù)字。訓練時，要求被測者用手指按1~25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完25個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。其原理是在尋找目標數(shù)字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強度的集中精力過程反復練習，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固，提高，注意水平越來越高。
上述建議希望能幫到有需要的家長朋友們，如有不同意見或更好建議歡迎留言討論，也可以關(guān)注本號，私信我。
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豆芽兒愛吃紅燒肉 濟源職業(yè)技術(shù)學院教師 育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者11-27 15:02我家寶寶四歲了，我一直覺得孩子注意力不夠集中，在做一些事情的時候不夠?qū)Ｗ?，我也在找各種方法，下面我講幾種我用的給你做個參考；
1、用多米諾骨牌（注意力OR專注力）
可以用多米諾骨牌，或者小寶寶用來認識數(shù)字的竹片，第一次家長可以帶著寶寶一起，把識字竹片間隔一定的距離排列下去，這個就需要孩子有耐力了，因為竹片小，想要整齊的，有順序的放好每一片，就需要費點功夫。家長要給孩子做個好榜樣，再者就是家長不要把排竹片這個事情做得那么輕松，也可以擺了好長了，故意弄壞一點，然后很失落的告訴孩子：哎呀，不小心弄壞掉了，不過沒關(guān)系，我們重新來。在家長正能量的帶領(lǐng)下，孩子也會受到感染，堅持著把竹片擺好。最后小手指一推，竹片一個靠一個的倒下去，孩子高興地同時，興趣也會大增。這個游戲既鍛煉了孩子的注意力（集中精力才能把小竹片排排站），又提高了孩子的受挫折能力。
2、分豆豆（注意力OR專注力）
暑假時候我去上了推拿課，回來之后準備給寶寶煮“三豆飲”-綠豆，黑豆，黃豆（可以消食敗火），豆豆拿出來的多了，我就直接給裝到小碗里了。這時候，寶寶端著小碗，用小手指在捏著豆豆玩，邊捏邊說：黃色，綠色，黑色。嘿，我一看這樣，就給了寶寶另外兩只碗，讓寶寶把三種顏色的豆豆都篩出來。就這樣，孩子愣是在小凳子上篩了半個小時。篩的過程中，自言自語，一會數(shù)數(shù)，一會說顏色，很認真。我覺得這也是一個鍛煉孩子專注力的游戲。
3、記英文單詞（記憶力）
寶寶在幼兒園上了一次外教體驗課之后，我也意識到現(xiàn)在是孩子語言發(fā)育非?？斓臅r期，就有意開始教孩子學習英語，因為孩子小，也不太愿意去培訓機構(gòu)，所以就自己用了學習英語的APP，加上自己平時和孩子聊天時時不時的簡單交流，也還是有效果的。
怎樣用單詞來鍛煉記憶力呢？
起初先是最簡單的，就拿蘋果-apple，香蕉-bannana，橘子-orange來說，三個單詞，讓孩子記住，兩天時間肯定是夠夠的，如何能記得牢呢？——孩子去超市，說：媽媽，我想吃蘋果/香蕉、橘子！我會告訴他：你要講單詞的，你講對了，就可以吃了，這是自己的本事吃到的。這樣反復試了幾次之后，孩子借助APP，一個月的時間記住了將近40個單詞。
4、紙牌配對（記憶力）
我在家會跟孩子玩紙牌接龍（金J釣魚）的游戲，后來把游戲升級了，從紙牌中抽出來3對牌（一對紅桃A，一對黑方片3，一對黑梅花8），把牌打亂之后，按照一排三個的要求放好，給孩子10秒鐘記憶排的位置，然后把牌原位扣過來放，讓孩子找出一模一樣的兩張牌，直到三對找出為止。這個游戲，孩子最開始的時候不太明白，偶爾猜對了，也很開心，后來知道了怎么玩之后，也會主動要求讓我陪他玩這個游戲，，這個真的是很鍛煉觀察力和記憶力的。
以上是我在教育我的寶寶時候用的一些方法，希望能對你有幫助。可以關(guān)注我的頭條號哦，更多育兒知識我們可以討論。
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侯愛平1969 教育領(lǐng)域創(chuàng)作者11-27 15:18感謝邀請～
關(guān)于孩子注意力的訓練，我之前有回復過其他友友。
孩子注意力時間的長與短與他所處的年齡時段、及家族遺傳都有關(guān)系?，F(xiàn)在訓練的方式有很多種，家長均可以借鑒使用，在此基礎(chǔ)之上，我想補充的一點，就是給孩子采取分段式學習、分段式工作的方式進行調(diào)整，對于先天注意力比較短的孩子，我們需要先接納、然后再通過分段的方式進行調(diào)整與延長，每天進步一點點，直到達到學校要求的45分鐘專注度。
這里要注意的，就是家長不要操之過急，要循序漸進，不要求孩子讀書、學習一氣呵成，看到他不耐煩時候，主動提醒孩子停下來，休息一下，喝點水、上個廁所、或者聽聽音樂、幫助家長做家務搭把手等等，這樣簡單的方法，對孩子注意力慢慢的養(yǎng)成很是有效。
