1.不要頻頻過問孩子的學習成績
在這20多天，孩子足夠緊張，壓力也很大，他在老師的指導下，他知道自己應該做什么，應該怎么做，一切的一切都會按部就班的完成。
在這20多天，學生能做的并不是爭取多大的進步，而是維持良好的狀態(tài)。做為家長，你不要期望孩子成績有什么質的飛躍，這點時間成就不了什么黑馬；也不要擔心孩子成績雪崩式的下降，孩子三年的積累會讓他穩(wěn)定在一個相當的水平上。
做為家長，你除了問一問，你真的沒有能力提高孩子的成績，如果有你早干什么去了？你每問一次，就是揭一次傷疤、就是增加一點壓力、就是增加一份煩惱。
在這20多天，撒手合眼是明智的選擇，因為你已經無能為力。
2.不要提高對孩子的關注度
面臨大考，孩子的壓力是怎么造成的?就是由于太把考試結果當回事，考前復習可能過度疲勞，考場情緒可能過分緊張，從而超過了大腦能承受的限度。這種情況下，家長對孩子高考的過度關注會引發(fā)的種種焦慮心態(tài)。
作為家長需要堅持的一個原則是：如果真愛你的孩子，就別太拿孩子的考試結果當回事，對孩子的高考平常心對待，既不要過于緊張，也不要故作輕松，給孩子營造一個平常的學習環(huán)境和家庭氛圍。孩子受到來自家長的平常心的感染，就會把考試看得淡些再淡些，復習起來就會心清氣爽，面臨高考就會處之泰然。
3.不要將你的焦慮寫在臉上
家家都有難念的經，可能是一本兒也有可能是幾本兒，沒有辦法，這就是生活。對家有考生的家長來說，高考這本兒經是最難念的一本兒。對這本兒難念的經，家長出現焦慮，表現的緊張、焦急、憂慮、擔心甚至恐怖，誠所謂關心則亂，這都是正常的現象。
在高考前的這個關鍵時期，孩子同樣是焦慮的，也是正常的。正常的焦慮情緒能夠幫助孩子面對高考這一人生中的大事件。
然而，焦慮情緒是會感染的，你的焦慮是會影響孩子的。所以，在高考前的這個關鍵時期，不要把你的焦慮寫在臉上，傳遞給你的孩子！焦慮的疊加可能就不正常了，你的焦慮可能成為壓倒孩子的最后一根稻草。
家長們要調整你的焦慮情緒！建議如下：一是相信孩子，不要夸大孩子失敗的可能性。二是轉移注意力，做與高考無關的事，如從事點體力勞動。三是心理放松，如運動、看電視、聽音樂等等。
4.不要與孩子討論高考志愿
高考志愿填報要以批次線和孩子的成績?yōu)橐罁?，高考之前沒有依據，一切都是不確定的，討論高考志愿沒有事實基礎，討論的任何結果都沒有意義?，F在，你要與孩子談志愿，有兩種結果。一種是人家愿意和你談，真的談不出個所以然來，你擠占了孩子的學習或休息時間，傷害了孩子，實際也傷害了你；一種是人家不愿意和你談，不歡而散，家庭不和諧了，他不高興，你高興不起來，相互傷害。要知道愛真的不是相互傷害。
許三多告訴我們說：要做有意義的事。所以，作為家長，你自己心里有個數兒，先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。
“該做與不該做”歸根到底就是一條——為孩子減壓！這個時侯家長應該為孩子的壓力做減法才是最聰明的選擇！
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