03
我從2014年開始跑步，至今堅持兩年之久，起初的目的是因為無法忍受對肥胖的厭惡，可漸漸卻發(fā)現(xiàn)，跑步給我?guī)淼母匾膯l(fā)，是讓我意識到了自律帶來的力量。這種時時與自己的惰性做斗爭，又在一次次斗爭中超越自己的過程，正是自律帶給我的階梯式進(jìn)步人生。
村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義，“人本性就不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān)，因此人的身體總會很快就對運動負(fù)荷變得不習(xí)慣。而這是絕對不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習(xí)慣思考。于是我得以一步一步抬高文字的標(biāo)桿，就像跑步能讓肌肉越來越強(qiáng)壯。”
以我自己兩年里的親身體驗來說，跑步是訓(xùn)練一個人“自律”能力的很好方式。我曾是一個吃無節(jié)制的人，又喜歡過度消耗自己，但跑步讓我成為一個自控力極高的人，令我可以堅持每天早起，準(zhǔn)時踏上跑步機(jī)，拒絕拖延工作內(nèi)容，在無論多熱愛的食物面前也能夠控制自己想要放縱的念頭。
在我所結(jié)識的跑者中，幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規(guī)律的作息時間，保持著健康的飲食習(xí)慣，甚至對時間也極為珍惜。這種自律，成為很多自由的基礎(chǔ)，也成為很多成功的基礎(chǔ)。
看過一些
成功人士的新聞或自傳，發(fā)現(xiàn)跑步，或者說自律，是很多人的特點之一：
蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四年半開始發(fā)郵件，之后就去健身房；
奧巴馬每周堅持至少鍛煉六天，每次大約45分鐘，只有星期日才會休息。
馬克·扎克伯格本年的計劃是每天跑步一英里，除此之外他的生活里還有每個月讀兩本書，堅持學(xué)中文。
托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個短語，他用五年時間研究了一百七十七個富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)其中，76%的富人堅持每天有氧運動30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三個小時起床。這大概也是自律的某種形式。
嚴(yán)歌苓總結(jié)起自己度過的經(jīng)典文學(xué)作品，也說過，“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗們——無論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說，他們都有鐵一樣的意志，軍人般的自我紀(jì)律，或多或少的清教徒式的生活方式?！?br>
04
今年年初辭職后，我的生活除了工作內(nèi)容發(fā)生改變，其余并沒有發(fā)生很多的變化，
我依舊早上六點半起床，疊好被子，收拾好房間，去跑至少五公里?；貋頃r換上漂亮衣服，化好妝，坐在書桌前寫至中午，下午時搜集材料，構(gòu)思文章，回復(fù)讀者，晚間小酌幾杯，讀書或會友。生活里一切均有秩序，在形勢上和做一份平常的工作，并沒有太大的差別，而自己也從這份自律中得益，保持身材，生活充實，事業(yè)穩(wěn)定，能夠感受自己正掌舵著生活，朝著更好的方向。
偶爾來做客的朋友會把我當(dāng)作奇葩看待，“那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費解了，你為什么在家也要化妝？”
和取悅別人和取悅自己都不同，我深以為這也是一種“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妝，整個人干凈體面的那一刻起，我就知道面對這一天的態(tài)度，也應(yīng)該是如此鄭重而嚴(yán)肅的，絕不容有半點懈怠和馬虎。
記得很久前看過康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
而現(xiàn)在的我更加堅信，自律是一個人在年輕時可以培養(yǎng)的、最有益的習(xí)慣。
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