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你的月經(jīng)還好嗎?中成藥 食療方調(diào)理月經(jīng)不調(diào)(附網(wǎng)課節(jié)選)

《調(diào)經(jīng)食療課》精彩剪輯



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月經(jīng)作為女性的生理周期表現(xiàn),說它是女性健康的晴雨表,毫不夸張。月經(jīng)不調(diào)也是多半女性都遇到過的問題。哪些情況屬于月經(jīng)不調(diào),不同的情況反應(yīng)出健康的哪些問題,并不是每一位女性都清楚的!


月經(jīng)不調(diào)在月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)等發(fā)生異常,在月經(jīng)期間、或月經(jīng)前后出現(xiàn)明顯癥狀,都屬于月經(jīng)不調(diào)。


月經(jīng)不調(diào)的八種典型情況




月經(jīng)先期

是指月經(jīng)周期比正常提前1~2周,經(jīng)期正常,連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)月經(jīng)周期以上者。


月經(jīng)過多

月經(jīng)周期、經(jīng)期正常,經(jīng)量明顯多于既往者。


經(jīng)期延長

是指月經(jīng)周期正常,經(jīng)期超過7天以上,甚至淋漓2周方凈者。


月經(jīng)后期

月經(jīng)周期延后7天以上,甚至延后35個(gè)月一行,但經(jīng)期基本正常者。


月經(jīng)先后無定期

月經(jīng)周期或前或后1~2,經(jīng)期正常,連續(xù)  3個(gè)周期以上者,稱為“月經(jīng)先后無定期”


月經(jīng)過少

 月經(jīng)周期正常,經(jīng)量明顯少于既往,不足2天,甚或點(diǎn)滴即凈者。


經(jīng)間期出血

在兩次月經(jīng)之間,即“的候”之時(shí),發(fā)生周期性陰道流血者。


崩漏

是指婦女在非經(jīng)期陰道大量流血或持續(xù)淋漓不斷,前者稱“崩中”或“經(jīng)崩”;后者稱“漏下”或“經(jīng)漏”。



調(diào)經(jīng)的四個(gè)主要思路:



補(bǔ)腎滋腎、調(diào)理氣血、疏肝養(yǎng)肝、健脾和胃


常用的中成藥舉例


加味逍遙口服液(丸)


[功能主治]舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭昏目眩,倦怠食少,月經(jīng)不調(diào),臍腹脹痛。

[注意事項(xiàng)]

孕婦慎服;

脾胃虛寒、脘腹冷痛、大便溏薄者禁用;

青春期少女、更年期婦女、經(jīng)期延長、月經(jīng)量過多合并貧血者,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用;

一般服藥一個(gè)月經(jīng)周期,其癥狀無改善,或月經(jīng)量過多,或經(jīng)水淋漓不凈超過半個(gè)月,或出現(xiàn)其他癥狀者,應(yīng)去醫(yī)院就診;

平時(shí)月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)過少,或經(jīng)期錯(cuò)后,或陰道不規(guī)則出血,或帶下伴陰癢,或赤帶者應(yīng)去醫(yī)院就診;    未婚或絕經(jīng)后患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用,忌食寒涼、生冷食

物,少進(jìn)油膩,忌氣惱勞碌。


調(diào)經(jīng)活血片


[功能主治] 調(diào)經(jīng)活血,行氣止痛。用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)行腹痛。

[注意事項(xiàng)]

孕婦忌服。

氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)不宜使用;    月經(jīng)過多及感冒時(shí)不宜服用;

平時(shí)月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)過少,或經(jīng)期錯(cuò)后,或陰道不規(guī)則出血,或帶下伴陰癢,或赤帶者應(yīng)去醫(yī)院就診;

忌食寒涼、生冷食物,少進(jìn)油膩。


女金丸


[功能主治]

益氣養(yǎng)血,理氣活血,止痛。用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)提前、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量多,神疲乏力,經(jīng)水淋漓不凈,經(jīng)行腹痛。

[注意事項(xiàng)]

孕婦忌服;

濕熱蘊(yùn)結(jié)、陰虛火旺所致月經(jīng)不調(diào)不宜使用;    月經(jīng)過多及感冒時(shí)不宜服用;平時(shí)月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)過少,或經(jīng)期錯(cuò)后,或陰道不規(guī)則出血,或帶下伴陰癢,赤帶者應(yīng)去醫(yī)院就診;忌食寒涼、生冷食物,少進(jìn)油膩。 


調(diào)經(jīng)食療方



山楂紅糖飲


配方:生山楂肉50克,紅糖40克。

制法:山楂水煎去渣,沖入紅糖。

功效:活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

用法:熱飲,非妊娠多服幾次,經(jīng)血亦可自下。


大棗血藤湯


配方:雞血藤9~15克(干品),大棗10枚,瘦豬肉200克。

制法:將豬瘦肉洗凈切塊,與洗凈的雞血藤、大棗一起燉熟,調(diào)味即可。

功效:補(bǔ)血益氣,適用于血虛型月經(jīng)不調(diào)。

用法:食肉飲湯,于每次月經(jīng)前服用,連服5天,每天1


當(dāng)歸生姜羊肉湯


配方:當(dāng)歸10克,生姜30克,羊肉200克,鹽適量。

制法:將上三味分別洗凈,當(dāng)歸、生姜切片,羊肉切塊,加清水適量,燒開后去浮沫,慢火煨燉1小時(shí),至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味即成。

功效:適用于因血寒或氣血虛寒所致的月經(jīng)延后、經(jīng)少、痛經(jīng)等癥。

用法:食肉喝湯。


陳皮橘葉茶


配方:陳皮、新鮮橘葉各20克。

制法:先將新鮮橘葉與陳皮分別擇洗干凈,然后一同切碎放入砂鍋,加適量水,以中小炎煎煮約20分鐘,濾渣取汁。

功效:行氣活血,適用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)延后、月經(jīng)先后不定期、經(jīng)少等癥。

用法:分早晚代茶頻飲。


玫瑰花茶


配方:玫瑰花10克,綠茶3克,紅糖30克。

制法;將玫瑰花、綠茶、紅糖一起加水300毫升,煮沸5分鐘即可。

功效:和血調(diào)經(jīng),適用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛。

用法:每日1劑,分3次于飯后飲用。


益母草蜜飲


配方:新鮮益母草120克,紅糖15克,蜂蜜20克。

制法:將益母草擇洗干凈,晾干后切成小段,入砂鍋加水濃煎兩次,每次30分鐘;濾渣取汁后回鍋調(diào)入紅糖,待糖溶化后,再加蜂蜜調(diào)勻。

功效:行氣活血,適用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)延后、月經(jīng)先后不定期、經(jīng)少等癥。

用法:每日1劑,分早晚服用。

黑木耳大棗茶

配方:黑木耳30克,大棗20

制法:黑木耳泡發(fā)、洗凈、撕成片,大棗洗凈,去核、切碎,加適量清水,煮湯。

功效:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

用法:每日1次,連服。


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