1、紅糖姜湯
主料：姜20克,棗（干）15克
功效：養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時(shí)含有豐富的鐵，是補(bǔ)血佳品，生姜有補(bǔ)中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來吃。
功效：活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛有療效。
4、玫瑰花茶
干的玫瑰花和茉莉花各一些，用熱水泡當(dāng)茶喝，每天堅(jiān)持。玫瑰花（蕾）性溫味甘苦，有理氣解毒，和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。
5、加蜂蜜的牛奶
牛奶含鉀多，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；蜂蜜含有豐富的鎂，鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，減輕壓力。
6、山楂
取新鮮山楂加水用文火熬至爛熟時(shí)加紅糖，至稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，早晚各食30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，連服3個(gè)療程即可見效。
7、艾條
痛經(jīng)時(shí)點(diǎn)燃一支艾條，在疼痛部位(下腹部子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時(shí)針回旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達(dá)到減輕疼痛的目的，以及部分治本的作用。
功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
9、山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
10、炒山楂
功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
11、處方：當(dāng)歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：藥研細(xì)末，經(jīng)前7天每服3克，日3次，經(jīng)凈后停服。1個(gè)月經(jīng)周期為1療程。 療效：服藥2療程，治愈率達(dá)100％
12、處方：益母草（包煎）、紅糖各30克
用法：加水（300毫升）武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。
療效：服藥1周，有效率達(dá)90％
13、治氣滯血瘀性痛經(jīng)
處方：丹參9克，當(dāng)歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
[偏方用藥]：雞血滕30克，茄子根15克。
[制作用法]：水煎服，每日2次。
[功效]：行血通經(jīng)。
[主治]：用治痛經(jīng)。
15、山楂、當(dāng)歸湯治療痛經(jīng)
[偏方用藥]：山楂30克，當(dāng)歸片15克，紅糖50毫升。
[制作用法]：水煎2次，每次用水300毫升。兩次混合，去渣，下紅糖，繼續(xù)煎至糖溶。分2次服，連服7天。
[功效]：活血行氣。
[主治]：適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，色暗紫，或有淤塊。
16、玫瑰花茶 玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。功效：理氣解郁，活血散瘀，適用于經(jīng)期脹痛者。
17、姜棗茶 生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。功效：散寒止痛，適用于經(jīng)行冷痛者。
18、當(dāng)歸茶 當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。功效：補(bǔ)血活血，適用于經(jīng)痛綿綿、體質(zhì)虛弱者。
19、金蕎麥根湯 金蕎麥根50克，于月經(jīng)來潮前3～5天煎服，每劑煎約500毫升，每日1劑，2次分服，連服2劑。2個(gè)月經(jīng)周期為一個(gè)療程。適用于原發(fā)性痛經(jīng)。
20、當(dāng)歸元胡丸 制香附、當(dāng)歸各15克，元胡10克，肉桂6克。在月經(jīng)來前煎服，每日1劑，2次分服。也可研末煉蜜為丸，每丸10克，每次服1～2丸，1日3次，連服數(shù)日。
21、白芥子末敷貼 白芥子3克，研末，敷于肚臍上以醫(yī)用膠布固定；用熱水袋熨，每日3次，每次30分鐘?？梢栽谠陆?jīng)來潮前2天開始使用，連用3次即可。下次月經(jīng)來潮前如法用藥，連用3個(gè)月經(jīng)周期。一般用藥2小時(shí)可以止痛，提前用藥可預(yù)防疼痛發(fā)生。
活血散淤湯治療痛經(jīng)
組成: 當(dāng)歸尾 川芎 赤芍 蘇木 丹皮 官桂 延胡索 烏藥 劉寄奴 生地 各適量
主治：痛經(jīng)屬血淤者
用法：每日1劑，2次分服
功效：破血行氣，止痛
組成：當(dāng)歸9克 赤芍15克 川芎6克 柴胡6克 丹皮9克 香附15克 延胡索6克 白芥子6克
郁金9克 蒲黃10克 五靈脂15克 甘草6克 夏枯草15克 皂刺9克 九香蟲15克
用法：水煎服，每日1劑
天津中醫(yī)學(xué)院王敏之副教授驗(yàn)方
組成：當(dāng)歸10克 川芎10克 赤芍12克 大地生12克 紅藤30克 敗醬草20克 金鈴子10克
炒五靈脂12克 灸乳香．沒藥各5克
25、香桃止痛湯
主治：各型嚴(yán)重痛經(jīng)
組成：香附．桃仁．元胡．干姜．生蒲黃．赤芍．陳皮各9克，當(dāng)歸．白芍各12克，川芎．肉桂．小茴香．灸甘草各6克
用法：水煎服．原發(fā)性痛經(jīng)者，月經(jīng)來潮前每日服1劑，連服3劑，若月經(jīng)未至，則加服1～2劑，一般需連用3個(gè)月經(jīng)周期
26、理氣溫經(jīng)湯
主治：臨經(jīng)腹痛較劇，腰酸，經(jīng)來量少不暢，夾有紫紅血塊，脈沉細(xì)帶弦，舌苔薄白
組成：陳艾6克．制香附9克．當(dāng)歸6克．續(xù)斷9克．白芍6克．熟地9克．煨木香4.5克．臺(tái)烏藥6克
川楝子9克．黃芪9克．肉桂2.4克
用法：水煎服．每日1劑
功效：溫經(jīng)理氣
全國著名婦科專家朱小南驗(yàn)方
蘇木9克．失笑散15克
用法：每于經(jīng)來前3天即開始服用，水煎，每日1劑，分2次服
功效：活血化淤
上海中醫(yī)學(xué)院附屬龍華醫(yī)院教授王大增驗(yàn)方
28、消痛方
主治：痛經(jīng)
組成：柴胡．郁金．香附．川楝．元胡．蒲黃．五靈脂．當(dāng)歸．白芍各適量
用法：水煎服，每日1劑
功效：舒肝理氣，活血止痛
全國名老中醫(yī)陳雨蒼教授驗(yàn)方
29、止痛快
主治：痛經(jīng)
組成：當(dāng)歸．益母草各15克．川芎6克，細(xì)辛5克．丹參20克，白芍．澤蘭．元胡．川藥．白芷各10克
用法：水煎服，每日1劑．經(jīng)前1周開始服用，服6劑為1個(gè)療程，連服3個(gè)月經(jīng)周期
用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服下，一日兩次，7天痊愈。
30、丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個(gè)月。每隔3天，用力搖動(dòng)藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經(jīng)前兩天開始飲服，每日3次，每次1－2匙，至經(jīng)血干凈時(shí)停飲。連服4個(gè)經(jīng)期為I療程。
本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。
31、阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時(shí)加人生姜， 燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。
本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。
34、山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1－2天，連服 2－3劑，正痛時(shí)亦可服用。本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。
35、荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細(xì)末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個(gè)痛經(jīng)發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調(diào)服，1日3次。
本方適用于以氣滯為主的實(shí)證痛經(jīng)。
36、母雞1只，當(dāng)歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當(dāng)歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內(nèi)，同時(shí)加水、醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時(shí)，出鍋時(shí)撒胡椒面，佐餐食。本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)。
37、猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15 克，大棗10克，調(diào)料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內(nèi)，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭 菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各 適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)。
38、川芎6-9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹 參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)。
39、雞蛋2個(gè)，元胡20克， 益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經(jīng)前開始，日服1次，連服5-7天。本方適用于陽虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。
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