養(yǎng)孩子的過程中，你最頭疼的是什么時刻？
有家長說，是ta因為一件事發(fā)脾氣，哭鬧不止，怎么也停不下來的時候。
看到自己的孩子哭，誰不心疼呢？
可是好話也說了，道理也講了，還是沒用；有些孩子甚至會動手打大人。
這個時候，你是不是心里冒出一種沖動，很想吼出來：
“我數(shù)到3，你立馬給我停下來，否則你自己知道后果！”
“再哭，再哭我就把你扔出去！”
難受的是，即使如此，也不一定就真的奏效。
那么孩子愛發(fā)脾氣到底是怎么一回事呢？爸媽又該如何應對？
憤怒不可怕
壓抑憤怒才可怕
其實，孩子不是故意發(fā)脾氣的。
他們大哭大鬧不肯罷休的原因其實是：他們的某些需求沒有被滿足或受到了打擊。
比如，想玩的東西不給玩、其他小朋友有糖自己卻沒有……
這些都讓他們感到生氣，但卻因為他們不知道怎么表達，就以最壞的方式呈現(xiàn)出來。
產(chǎn)生憤怒情緒的部位在杏仁核，年齡較小的孩子杏仁核就已經(jīng)非?；钴S。
而管理憤怒的部位在大腦皮質(zhì)，處于正在發(fā)育的過程。
所以，孩子很小就會產(chǎn)生憤怒情緒，但要再等很久才會管理憤怒。
憤怒是很正常的，如果你的孩子什么事都不會生氣的話，你反而要注意了。
因為ta可能在壓抑自己的憤怒。
壓抑的憤怒并不會憑空消失，很大可能是從攻擊外界轉(zhuǎn)向“自我攻擊”。
一項心理學研究顯示，傾向于壓抑憤怒的人在改善抑郁和活力方面的得分較低。
有時候我們通過打壓訓斥讓孩子再也不生氣了，為此感到高興。
卻沒發(fā)現(xiàn)孩子的情緒表達也減少了，遇到事也不愿意說了，這些特質(zhì)可能導致他們未來更容易抑郁。
所以孩子發(fā)脾氣未必是壞事，關鍵在于家長怎么看待和應對這件事。
02
孩子發(fā)脾氣
可能是缺乏這種能力
每個人都會有憤怒情緒，憤怒是我們的本能。
尤其對孩子來說，憤怒更是一種常見的情緒。學齡前孩子生氣的原因主要有三種：
? 生理的不適；
? 受到不公平對待（比如媽媽只給哥哥吃糖，不給自己吃）；
? 以及意愿被阻擋（比如父母不肯買自己喜歡的玩具）；
憤怒情緒其實是在提醒我們，要為自己的利益挺身而出，所以，會感到憤怒并不成為問題。
真正需要我們關注的問題是：孩子在感到憤怒的時候，不會好好生氣，而是通過亂發(fā)脾氣、大哭大鬧的方式來表達。
同時，
憤怒還和遺傳基因有關。
國外有關氣質(zhì)類型的研究發(fā)現(xiàn)，有些10%左右的孩子天生就容易發(fā)怒，脾氣比較大；而有大約40%的孩子生來高興歡快。
所以如果你的孩子恰好屬于那10%，你可能需要給予TA更多的接納和包容。
而且家長需要知道，發(fā)脾氣其實傳遞了一個信號：TA需要發(fā)展憤怒管理能力。
值得注意的是，很多家長有誤解，覺得學習憤怒管理就是學習不生氣。
其實，擁有憤怒管理能力的孩子不是不生氣，而是知道如何在生氣的時候，快速覺察自己的憤怒情緒、合理表達、并及時調(diào)整憤怒情緒。
所以，憤怒管理并不是不會生氣，而是能“好好生氣”。
03
憤怒管理能力背后
藏著孩子的未來
1. 憤怒管理能力好，學校表現(xiàn)棒
之前，有一位媽媽吐槽說：
“我女兒三歲多了，特別愛發(fā)脾氣。有一次六一兒童節(jié)匯報演出，她非要站在第一排，不讓站第一排就不穿演出服，老師怎么勸都沒用。后來老師們漸漸對我女兒的關注變少了，很多活動也不讓她去了。這可怎么辦??？”
不難發(fā)現(xiàn)，亂發(fā)脾氣的小孩即使很聰明，但因為不討老師喜歡，能力也得不到充分展現(xiàn)。
事實上，心理學研究也發(fā)現(xiàn)，孩子的情緒調(diào)節(jié)能力（包括憤怒管理）越好，在幼兒園的問題行為就越少，師生關系越好，學習表現(xiàn)也更佳。
2.憤怒管理能力好，青春期困惑少
憤怒情緒問題，不但在幼兒階段比較凸顯，到了青少年時期，也仍然是困擾孩子、家長和學校的頭等大事。
曾經(jīng)有一項統(tǒng)計，超過90%的孩子都認為自己是“易怒”的，即便是那些看起來像天使般可愛的女孩，也是這樣評價自己。
在青春期情緒波動大，會給孩子帶來很多困擾。
如果及早教會孩子管理憤怒，會讓ta今后的成長更順利。
3. 憤怒管理能力差，長大后問題行為多
澳大利亞犯罪學研究所的學者，曾經(jīng)做過一項有5000對親子參與的縱向研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果父母不曾有意識地教導孩子管理憤怒，那些在5歲時攻擊性較強的孩子，長大后觸犯法律的幾率明顯加大。
在平時生活中，我們也常?？吹剑驗橐粫r怒火沖動，做出讓人后悔莫及的舉動。
職場上、婚姻中，因為憤怒情緒而搞得人際不和，最終一拍兩散的現(xiàn)象也屢見不鮮。
追溯其成長經(jīng)歷，不難發(fā)現(xiàn)這些人從小到大都沒有學過憤怒管理，不知道如何處理自己的情緒，往后一生都受到影響。
所以，爸媽們快快重視起來，發(fā)展孩子的憤怒管理能力吧。
聯(lián)系客服
