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每天刮肝經(jīng),無(wú)病一身輕
       《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”,抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問(wèn)題看上去比較費(fèi)勁,其實(shí),只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng)。
          刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單,可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺(jué)得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂。
        刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀,有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。我有一個(gè)朋友就是典型的肝火旺,上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

       我建議他每天推刮肝經(jīng),肝火兩周后就被清除了。后來(lái)他告訴我,開(kāi)始時(shí)感覺(jué)大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活),接著痛的位置下移,到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉),幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了,脾氣好了很多,晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。最意想不到的是,刮肝經(jīng)之后,大腿竟然瘦了一圈。
         肝主藏血,指的是肝還有疏泄功能,人的生發(fā)之機(jī)全都仰賴(lài)肝的這個(gè)功能。如果一個(gè)人經(jīng)常生氣或心情郁悶,就會(huì)破壞肝的疏泄、生發(fā)功能,導(dǎo)致氣郁,氣郁則血流不暢,必然出現(xiàn)渾身無(wú)力、四肢冰冷的癥狀。長(zhǎng)期下去就會(huì)影響到其他的臟腑。
       肝還有一個(gè)功能是“肝主筋”。所謂的筋,就是連綴四肢百骸,并富有彈性的筋膜。有人出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥,中醫(yī)認(rèn)為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問(wèn)題,之所以這樣說(shuō),是因?yàn)椤案尾匮?,?dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題,體內(nèi)的血液就不充足,血液不充足,就無(wú)法滋養(yǎng)潤(rùn)滑身體的筋膜,于是就出現(xiàn)陽(yáng)痿、痔瘡等病癥。
        肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的人越來(lái)越多,這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如,晚上本來(lái)就是在家里睡覺(jué)的時(shí)間,尤其是凌晨1~3 點(diǎn),肝經(jīng)當(dāng)令,正是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)機(jī),如果不睡覺(jué),就養(yǎng)不了肝血。如果這時(shí)候你為了應(yīng)酬大量喝酒,就會(huì)增加肝疏泄毒素的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)此以往,你的肝只能是越來(lái)越糟。
       刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,“肝主藏血”的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái),體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性,人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?

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