臀部是三腑之管，三柱之基：你的臀部有多少個結(jié)點，你的婦科就等著長多少個瘤。在臀部的反射區(qū)里和結(jié)節(jié)點相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和生殖器官都是有淤結(jié)的，我們沒辦法把每個器官都拿出來洗一洗，但我們可以做這到這下面幾點！和51養(yǎng)生網(wǎng)小編去看看。
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首先我們臀部多毒的9個癥狀
1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留
2.座繭發(fā)黑：（俗稱墨鏡）是性激素水平下降
3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現(xiàn)
4.臀部長痘：是毒素濕氣過重
5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現(xiàn)
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6.腰部發(fā)黑和橫紋：是腎虛的表現(xiàn)
7.臀部兩側(cè)酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病
8.腰部松弛：帶脈松弛
9.小腹凸起：宮寒，易不孕不育
教你3招搞定毒素！
1、吃
其實身體里大部分的廢物都是一口一口吃出來的，所以，清淡飲食，遠(yuǎn)離肥甘厚味大油大膩的食物才是根基。另外，平時可以多吃黃綠色的蔬菜水果以及粗糧，它們富含纖維和維生素，是天然的排毒物質(zhì)。
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2、喝水
人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調(diào)節(jié)身體的平衡，最自然地辦法莫過于用水來進(jìn)行。通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。喝水可以是白開水，也可以是蜂蜜水、茶水等。
3、運動
我們的身體流出來的汗水可以順便把毒素帶出，所以，想要做到真正徹底的排毒，還應(yīng)增加我們平時的運動，讓身體出汗，簡單的慢跑、游泳，或者是帶有趣味性的打羽毛球、登山等都是非常適合進(jìn)行的。此外，有條件的還可以每周進(jìn)行一兩次蒸桑拿的洗浴，排汗排毒，促進(jìn)血液循環(huán)、加速代謝、清洗血管作用。
臀部是人體的毒窩，無論男女都需要經(jīng)常排毒，體內(nèi)毒素少了，細(xì)菌才會失去溫床，各種慢性病也會無處藏身！
水果的纖維成分為果膠物質(zhì)，能吸收大量的水分，幫助排便。果膠及纖維成分還可以吸收有害物質(zhì)等致病毒素，促進(jìn)身體的代謝功能，肌膚也能水嫩有光澤。水果中的維生素還可以在排毒中起到意想不到的效果。
10大排毒水果排行榜
一、櫻桃
果肉能去除人體內(nèi)毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時還有溫和通便作用。
二、紫葡萄
能幫助腸內(nèi)粘液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除人體內(nèi)的垃圾。
三、草莓
不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，井強(qiáng)固肝臟。
四、檸檬
含有黃酮甙，可殺滅多種病原菌，有助于增加肝臟的酵素含量，清除積存于體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟負(fù)荷。
五、蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所合的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
六、西柚
除含有大量維生素C外，還富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有通便清腸的功效，并且能夠降低膽固醇、排除胃腸中的惡氣、化解酒精中毒，是排毒解毒的好水果。
七、西瓜
具有清熱解毒的功效，除了可改善中暑發(fā)熱、汗多口渴、小便赤黃等熱證外，還可排除肝、腎等內(nèi)臟的毒素，并有一定的解酒作用
八、香蕉
含天然的抗生素，可抑制細(xì)菌繁殖，促進(jìn)大腸里的乳酸桿菌生成，從而促進(jìn)腸道蠕動，有助于通便排毒。
九、菠蘿
富含菠蘿蛋白酶，能夠分解腸內(nèi)的腐化物，并且含有豐富的纖維，可將腸道毒物裹排出來，對于改善便秘有獨特療效
十、大棗
可以降低某些藥物的刺激性與毒性，能夠調(diào)和百藥，也是具有排毒功效的好水果
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