湯從腸中過，毒素不再留
中醫(yī)養(yǎng)生學講：腸常清，人長壽;腸無渣，人無病。意思是說，只要腸道里沒有毒素，永遠保持清潔，人就能長壽;腸道里保持通暢，沒有食物殘渣停留，人就不會生病了。當然了，腸道里干干凈凈，那女人還愁不漂亮嗎?
中醫(yī)認為，很多女性朋友，又是貧血、低血糖，又是痛經(jīng)、神經(jīng)衰弱、失眠，還有的女性總是滿面油光、痘痘叢生等，這些都是體內(nèi)毒素堆積過多所致。造成腸內(nèi)毒素堆積的原因，除了錯誤的生活方式外，就是不潔的飲食。
海帶、黑木耳、菌類等排毒食物，具有解毒和潤腸作用，也有利于人體內(nèi)毒素的排出。
下面給女性朋友們介紹兩款排毒美顏食療方，讓女性朋友輕輕松松將吃進來的毒吃出去。
海帶綠豆湯
取材：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。
功效：清涼解熱，解毒利尿，活血化瘀、軟堅消痰，適用于粉刺久治不愈，反復發(fā)作者。
制法：先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調(diào)味即可。
用法：每日食用一次，可連續(xù)食用20～30天。
黑木耳紅棗瘦肉湯
取材：木耳30克，紅棗20顆，豬瘦肉300克。
功效：活血潤燥，清腸解毒，具有潔膚除斑之功。適用于面部色斑，或面色萎黃暗黑，或陰虛燥結之大便不通者食用。
制法：將木耳用清水浸開，洗凈;紅棗去核，洗凈;豬瘦肉洗凈，切片，用調(diào)味料腌漬10分鐘。把木耳、紅棗放入沸水鍋內(nèi)，小火煲沸約20分鐘后，放入豬瘦肉片煮至熟，調(diào)味即可。
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