中國武術(shù)各類拳術(shù)素來講究“直來橫撥，橫來捧壓”的技法，這在現(xiàn)代物理力學(xué)來講是運(yùn)用了“對沿直線運(yùn)動的物體從側(cè)向施加很小的力即可改變運(yùn)動方向”的省力原理，從而達(dá)到以巧破千斤、防護(hù)自己的功能作用。太極拳有別于其他拳種，處處無不利用圓的運(yùn)動，充分發(fā)揮了這種功能作用。
纏絲法是陳式太極拳獨(dú)有的技法，是高效利用圓的運(yùn)動運(yùn)用于拳術(shù)中的的范例。在長期的傳承過程中，纏絲法秘不外傳，及至后來，陳鑫說“太極拳纏絲法也”、“纏絲者，運(yùn)中氣之法門也。不明此，即不明拳。”，他把纏法分為“進(jìn)纏、退纏、左右纏、上下纏、里外纏、大小纏、順逆纏”，要求“即引即纏，即進(jìn)即纏”，各種纏法“陰陽互為其根”。有的傳人在與洪公的交流中，言“纏絲勁是形容太極拳的一個形容詞”，后來又總結(jié)陳式太極拳是以圍繞丹田運(yùn)動為核心的拳法。諸如此番，均對纏絲法如何實際操作沒有明確的說明，不免使學(xué)者茫然莫知要領(lǐng)，以致至今很多人習(xí)練不知就里，甚至曲解涵義。
洪均生公深得陳發(fā)科真?zhèn)?，?jīng)過長期的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟前人們的經(jīng)驗、理論和在實踐中的用心修煉，總結(jié)出陳式太極拳是螺旋運(yùn)動的拳法，在陳鑫“纏絲法”的基礎(chǔ)上，明確了順纏、逆纏、公轉(zhuǎn)、自轉(zhuǎn)的要求及其相互配合，把纏法的運(yùn)動規(guī)律歸納總結(jié)成為結(jié)合自轉(zhuǎn)、公轉(zhuǎn)的順纏與逆纏，自轉(zhuǎn)加公轉(zhuǎn)的順逆纏配合形成“收即放，合即開”的獨(dú)特的立體螺旋纏絲技法，洪公的螺旋纏絲法是對陳鑫的纏絲法的進(jìn)一步發(fā)展，這是洪均生師爺對陳式太極拳理論的重大貢獻(xiàn)，這一理論在實際運(yùn)用中經(jīng)受住了長期的實踐檢驗，在實際練習(xí)中具有明確的指導(dǎo)意義，成果卓有成效，并自成一派而逐漸發(fā)展成洪式太極拳，很了不起。洪式太極拳繼承了陳式太極拳的纏絲法，科學(xué)的運(yùn)用了螺旋運(yùn)動，再加上“出手不出肘、回肘不回手”等等一系列具體要求，所表現(xiàn)的螺旋纏絲技法，不僅實現(xiàn)了傳統(tǒng)武術(shù)“直來橫撥，橫來捧壓”的化解對方來力的省力要求、達(dá)到防護(hù)自身的目的，同時又具有攻擊對方的功能，實現(xiàn)了真正意義的化打合一。
洪式太極拳的螺旋纏絲技法，個人認(rèn)為螺旋與纏絲是有差別的，更精微細(xì)解應(yīng)該是：螺旋是自轉(zhuǎn)，纏絲是公轉(zhuǎn)，公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)形成螺旋運(yùn)動。下面舉幾個例子分別說明自轉(zhuǎn)之螺旋和公轉(zhuǎn)之纏絲。先舉自轉(zhuǎn)螺旋的例子，螺旋輸送器的螺桿上纏繞著葉片，螺距使得葉面形成一定斜角，導(dǎo)致葉片與螺桿軸線形成斜面從而形成螺旋面，螺旋面旋轉(zhuǎn)時與物料摩擦產(chǎn)生軸向力和周向力，軸向力推進(jìn)物料前進(jìn)，周向力使物料旋轉(zhuǎn)。在技法中，這個軸向力起到了進(jìn)攻的作用，這個周向力起到了直來橫撥的作用。結(jié)合洪式太極拳螺旋纏絲中自轉(zhuǎn)是螺旋的要求，如手型要求指根相合、手指的內(nèi)扣與外翻，手自轉(zhuǎn)自然形成螺旋；再比如洪公對身法自轉(zhuǎn)的要求，要求立身中正、眼看對方，腰身圍繞脊椎旋轉(zhuǎn)，左右肩一高一低，肩少轉(zhuǎn)、腰多轉(zhuǎn)，腰身自然形成螺旋。其他肢節(jié)也如此要求的比比皆是，這些構(gòu)成了洪式太極拳區(qū)別于陳式太極拳的獨(dú)特之處。再舉個公轉(zhuǎn)纏絲的例子，月亮自轉(zhuǎn)的同時圍繞地球公轉(zhuǎn)、地球自轉(zhuǎn)的同時圍繞太陽公轉(zhuǎn)，太陽本身也在自轉(zhuǎn)，月亮、地球公轉(zhuǎn)的運(yùn)動軌跡就是纏絲，星系間彼此自轉(zhuǎn)、公轉(zhuǎn)自然形成立體空間的螺旋配合，其運(yùn)動關(guān)系的距離毫厘無偏、時間分秒不差、精確緊密。還有藤蔓逆時針地纏繞樹干向上生長等等公轉(zhuǎn)纏絲的例子，不勝枚舉。在洪式太極拳上，自轉(zhuǎn)的螺旋可以完成化解來力、攻擊對方，公轉(zhuǎn)的纏絲使得身體各肢節(jié)自轉(zhuǎn)的有效配合形成準(zhǔn)確合理的螺旋運(yùn)動，從而使化、打功能更有效果，正所謂理精法密、差之毫厘謬以千里。因此，洪式太極拳的螺旋纏絲技法，從現(xiàn)代物理意義上說是自轉(zhuǎn)的螺旋加上公轉(zhuǎn)的纏絲共同構(gòu)成了立體的螺旋運(yùn)動。
太極拳螺旋纏絲的練習(xí)，往往是動作先由大圈練到中圈，再到小圈，甚至達(dá)到高水平的無圈，這是公轉(zhuǎn)纏絲與自轉(zhuǎn)螺旋相互配合產(chǎn)生的變化，無圈不是不轉(zhuǎn)，而是只剩下自轉(zhuǎn)的螺旋了。與對方接手，重在掌握對方著法的勁路，即知道對方來勁的時間、方向以及變化，我則以螺旋纏絲技法“以勢爭來脈”，及時準(zhǔn)確的抓住對方勁路時間、方向、角度的轉(zhuǎn)折時機(jī)，用借勁、或變?yōu)榻貏诺穆菪p絲技法“出奇在轉(zhuǎn)關(guān)”。
正如洪公所講，“陳式拳法的法則就是纏法的螺旋運(yùn)動”，“主要規(guī)律纏法，亦即螺旋形式動作”。在講“掤”時談道，掤勁是“通過螺旋運(yùn)動的順、逆互變，持久鍛煉自然產(chǎn)生的一種勁，就是纏絲勁”，“也就是一般所說的內(nèi)勁”。時至今日，洪式太極拳的螺旋纏絲技法，其生命力越來越強(qiáng)大。
今天是黨的生日，不忘初心，以此紀(jì)念。 2020.7.1
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