有些人血液不能很快的流過全身，此時病變會導(dǎo)致血管狹窄，血壓升高保證血液通過，動脈的血壓就會超出我們的身體的一個正常的值就會容易造成高血壓?；剂烁哐獕?，常出現(xiàn)心慌、頭暈、乏力等癥狀，甚至還會喪命。如何清理血管，使血壓保持在正常值范圍內(nèi)？這些食物，可以試試。
柑橘對慢性肝炎引起的高血壓有緩解作用，可以加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂，因?yàn)楦涕倌芴岣吒闻K的解毒作用。柑橘含有豐富的維C、葡萄糖、枸櫞酸等多種營養(yǎng)素，全面補(bǔ)充每日營養(yǎng)所需。
西葫蘆含有豐富的鉀和維C。美國心臟病學(xué)會研究表示鉀元素可以降低人類患中分和心臟病的風(fēng)險。而維C有降血壓、防止動脈堵塞的功效。
香蕉拌酸奶。香蕉低納高鉀，酸奶含有豐富的鈣，也是一種低納食品。某些降壓藥的時候需要攝入更多的鉀，香蕉可以補(bǔ)充鉀。缺鈣會導(dǎo)致血壓高，所以可以補(bǔ)充酸奶。酸奶拌香蕉不僅味美香甜，功效也杠杠的！
蘿卜有有清熱利尿，涼血止血的功效，一直以來都被譽(yù)為“治療高血壓的佳品”，它含有的多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)能夠補(bǔ)充身體一天所需的多種微量元素。
燕麥?zhǔn)歉呃w維的食物，有助于降血壓和消化系統(tǒng)的健康。早餐吃燕麥粥、燕麥面包等食物都是非常棒的選擇。
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