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天門即百會穴在頭頂部，此穴一打開，天地宇宙的靈氣都吸收過來。能獲得很多高能量物質(zhì)，對提升功力強身健體作用宏大。

1. 預(yù)備式

身體自然站立，舌尖輕抵口腔上腭，全身放松。呼吸自然，意守丹田，左手右手相疊放在肚臍上。左手在下右手在上，(女性反之)意念隨呼吸出入丹田。呼吸要做到勻，深，長，每吸進一口氣要在丹田內(nèi)停三秒再呼出。這樣練氣十五分鐘左右。進行下一步練習。

2.捧氣貫頂

接上式，雙手分開從身體兩側(cè)慢慢抬起至頭頂，兩手心反旋向下用意念雙手合力向左右扒開頭頂，反復(fù)做九次。然后兩手捧氣由扒開的頭頂處貫入體內(nèi)，沉入丹田。這種功法對打開天門有一定的輔助作用，天門是內(nèi)丹形成后，中脈通暢了，自然而然開的。天門一開，采氣的面就大了，身體周圍的外氣都能采入了，長功也很快。