飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。紅茶的鼻祖在中國(guó)，世界上最早的紅茶由中國(guó)福建武夷山茶區(qū)的茶農(nóng)發(fā)明，名為“正山小種”。紅茶與綠茶可以說(shuō)是中國(guó)六大茶類(lèi)中品種最多的兩個(gè)類(lèi)別，也是人們平常生活中最為常喝的兩種，那你可知喝紅茶的好處與壞處呢?事物都存在兩面性，好是相對(duì)壞來(lái)說(shuō)的、美是相對(duì)丑來(lái)說(shuō)，喝紅茶也存在著這樣的情況;紅茶之所以名為紅茶，是因?yàn)榧t茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的影響下而轉(zhuǎn)變?yōu)榧t色而得來(lái)，看看下文簡(jiǎn)介。

　　一、喝紅茶的好處：紅茶性屬溫和，含有多種的水溶性維生素，微量元素鉀;而且沖泡后紅茶中的鉀有70%溶解于水中。紅茶的好處主要有強(qiáng)健骨骼、提神醒腦、血液循環(huán)、清熱解毒、生津止渴、利尿祛濕等。

　　1、強(qiáng)健骨骼：紅茶中的鉀能增強(qiáng)心臟血液的循環(huán)能力，并能減少人體中鈣質(zhì)的流失消耗，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素，常喝紅茶能起到強(qiáng)健骨骼的作用。

　　2、提神醒腦、血液循環(huán)：紅茶中所含的咖啡堿能令人興奮，通過(guò)興奮的作用來(lái)提神消除疲勞，使大腦清醒，恢復(fù)集中思考能力，同時(shí)還能增強(qiáng)記憶力。而且咖啡堿的興奮作用能促進(jìn)血液的新陳代謝，對(duì)血管和心臟都有益處。

　　3、清熱解毒：在夏天喝紅茶能消暑止渴，清熱降火，有助于排尿毒;這夏天喝紅茶是不是有很多好處呀茶友們。

　　4、生津止渴：紅茶中的茶多酚、氨基酸、糖類(lèi)等和口水之間產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌量增多，從而生津止渴。

　　5、利尿祛濕：紅茶中的芳香物質(zhì)與咖啡堿能促進(jìn)增加腎臟的血流量，提高腎的過(guò)濾頻率，抑制腎對(duì)水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多會(huì)把有害于身體的尿酸、乳酸、多余的鹽分及時(shí)的排出，避免了心臟病和腎水腫的發(fā)生。

　　二、喝紅茶的壞處：興奮作用、新茶并非好、胃酸多、惡心、無(wú)法入睡等。

　　1、興奮作用：紅茶是有提神醒腦的好處，但并非每個(gè)人都能喝的。若是患有心臟病的人喝，咖啡堿可能會(huì)導(dǎo)致病人的心律失常，嚴(yán)重的可能會(huì)死亡。

　　2、新茶并非好：人們可能都會(huì)覺(jué)得新的紅茶可能比發(fā)酵過(guò)的紅茶要好，其實(shí)不然，越是新的紅茶越不好，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶中，有過(guò)多物質(zhì)成分還沒(méi)開(kāi)始氧化，雖然對(duì)人體沒(méi)有太大的害處;可對(duì)有腸胃病的人來(lái)說(shuō)就是大害處了，沒(méi)有氧化的物質(zhì)成分會(huì)刺激到胃黏膜，使原本腸胃若的人更容易引發(fā)腸胃病，因此新的茶葉最好放上半個(gè)月在喝。

　　3、胃酸多、惡心：喝慣茶的朋友們都知道，空腹喝茶會(huì)令人覺(jué)得胃反酸惡心之類(lèi)的，可紅茶在飯后喝多了，也令人覺(jué)得容易饑餓，胃反酸惡心，因?yàn)榧t茶把體內(nèi)的脂肪刮掉，令你的覺(jué)得腹空、寡，所以才會(huì)胃反酸，惡心。紅茶傷胃，不宜喝多。

　　4、無(wú)法入睡：若神經(jīng)衰弱者在晚上喝紅茶，可能會(huì)被茶中的咖啡堿令你腦袋漲痛，又或者令你一夜都在翻來(lái)覆去的睡不著。

　　5、孕婦禁喝：孕婦是不能喝紅茶的，孕婦喝紅茶多了可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　喝紅茶的好處與壞處就如以上介紹，希望本文的講解對(duì)大家有所幫助，提醒各位喝茶一定要注意，以防造成一些不良反應(yīng)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)特別要注意，因?yàn)榕泽w質(zhì)不如男性那么好，因此在一些特殊情況下如生理期、孕期、更年期等，喝茶都要注意。茶葉是生活中的必需品，近十幾年來(lái)喝茶這種文化被更多人所知曉，因此一些茶人就開(kāi)茶葉店來(lái)做為自己的事業(yè)來(lái)做。