身體的一些基礎(chǔ)性疾病，不用長(zhǎng)期服藥，書(shū)中的食療方就能解決
現(xiàn)在，很多人的身體有基礎(chǔ)性疾病，常年吃藥，殊不知，在癥狀暫時(shí)控制住的同時(shí)，身體可能也受到了藥源性危害，而且，很多人患的病老是反復(fù)，斷不了根，每次都用藥物壓制，長(zhǎng)此以往人會(huì)逐漸養(yǎng)成對(duì)藥的依賴(lài)……其實(shí)，身體的諸多小問(wèn)題，依靠一些生活中比較熟知的中藥材，如山藥、黃芪、三七、人參等，就能從根本上解決癥結(jié)——不但可以養(yǎng)生，提高身體免疫力，而且在調(diào)理一些急病危癥時(shí)它們往往也能力挽狂瀾。
我們知道了這些藥食同源食材的應(yīng)用，既可以避免長(zhǎng)期服用化學(xué)藥品帶來(lái)的后遺癥，又能在長(zhǎng)期堅(jiān)持食用的過(guò)程中慢慢祛除病根，很多問(wèn)題居家就能解決了。
本書(shū)內(nèi)容在喜馬拉雅FM播放破億次，讓無(wú)數(shù)人學(xué)到了為自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧
本書(shū)的內(nèi)容脫胎于羅大倫博士在喜馬拉雅FM的“聊聊張錫純醫(yī)案”，如今本課程播放已破億次。張錫純是晚清民國(guó)時(shí)期著名的中醫(yī)，開(kāi)創(chuàng)了藥食同源的先河，其著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》被譽(yù)為醫(yī)家必讀之書(shū)。本書(shū)中，主要介紹了如何用藥食同源的小食材來(lái)養(yǎng)命救命的醫(yī)案和方法。
七種日常生活中看似普通的食材，卻能調(diào)理近四十種疾病，治病強(qiáng)身的功能如此出神入化……
書(shū)中列舉了山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜、地黃等七種百姓日用而不知其神的，甚至很多醫(yī)生都不知道的藥食同源藥材，并詳細(xì)說(shuō)明了它們的來(lái)歷，以及如何保健，如何針對(duì)疾病單用或與其他食材的配伍，讓大家學(xué)會(huì)并靈活運(yùn)用到自己的日常生活中，來(lái)護(hù)佑全家人的健康。
比如，家里老人、孩子哮喘、咳嗽、拉肚子老是不好，每天用一斤干山藥熬水喝——“薯蕷粥”；把雞大腿骨頭搗裂和三七粉熬湯，可以幫青春期的孩子長(zhǎng)個(gè)子；經(jīng)常胸悶、心臟不舒服，每天服生三七配西洋參粉就能解除，女性瘀血導(dǎo)致身體的各種無(wú)名腫痛，吃三七粉都能化解；吃雞內(nèi)金粉不僅能消積食，更能消甲狀腺結(jié)節(jié)……
總之，針對(duì)人體近四十種常見(jiàn)疾病，本書(shū)都分別給出了相應(yīng)簡(jiǎn)單有效的食療方。
隨書(shū)附贈(zèng)精美藥材圖譜
我們將書(shū)中的七味宜養(yǎng)生、能救命的食材整理成了一個(gè)精美小冊(cè)子，里面不僅包含每個(gè)食材的實(shí)物圖，還有一些關(guān)于食材鑒別、藥性、藥理、可治的疾病等內(nèi)容，可供大家隨時(shí)翻閱學(xué)習(xí)。
一本給當(dāng)代普通人的養(yǎng)命、救命常備書(shū)。
張錫純是近代醫(yī)名顯赫的一位醫(yī)家，他的特點(diǎn)是用簡(jiǎn)單的食材治病，以食為藥給大家調(diào)理身體，他的著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》被稱(chēng)為“至貴至寶之救命書(shū)”。
本書(shū)是《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》實(shí)操版，取其精要，選了書(shū)中zui常見(jiàn)、實(shí)用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜、地黃，并給出了能調(diào)理近40種疾病的簡(jiǎn)易食療方，如女性瘀血閉經(jīng)可以用三七粉沖水，沒(méi)精神頭喝黃芪枸杞水，老人久病難愈、吃不下東西喝山藥水，山萸肉酸棗仁泡水喝治療失眠特別好，乾隆皇帝每天都喝的人參麥冬養(yǎng)生長(zhǎng)壽湯，老人心陽(yáng)不足可喝干姜水防猝死等。
本書(shū)將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，不必去醫(yī)院，就能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。
羅大倫
中醫(yī)診斷學(xué)博士，中央電視臺(tái)《百家講壇》特邀嘉賓，北京電視臺(tái)科教頻道《養(yǎng)生堂》前主編，當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂特邀講師。從事舌診、外感病、歷代各家學(xué)說(shuō)研究多年，并一直致力于中醫(yī)普及工作。
已出版《別生氣啦》《壓力大的孩子毛病多》《羅大倫教你四季食療：體質(zhì)不同，春夏秋冬?法也不同》《羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安》《女性養(yǎng)生三法寶：不生氣，不虧血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛(ài)感冒》《圖解兒童舌診》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規(guī)說(shuō)什么》《道德經(jīng)說(shuō)什么》系列等暢銷(xiāo)著作。
第1章張錫純的養(yǎng)命之道
01張錫純，中國(guó)近現(xiàn)代名醫(yī)中的名醫(yī)
02張錫純看病的特點(diǎn)：一味單方藥，治病又養(yǎng)命
第二章生山藥常食強(qiáng)身，難時(shí)救命
01女性氣短、產(chǎn)后體虛，用生山藥熬水喝
02老人生病住院，用100克生山藥熬水喝可以幫助恢復(fù)精力
03生山藥能調(diào)理肺結(jié)核、治閉經(jīng)
04一味薯蕷（山藥）飲，止喘止渴止腹瀉
05孩子哮喘、咳嗽、拉肚子，每天喝“薯蕷粥”
06愛(ài)咳嗽、老哮喘，吃干山藥配牛蒡子、柿霜餅
07孩子身體虛，經(jīng)?？人裕壬剿庌裁锥氈嗄軒椭謴?fù)
08山藥用在一些重癥、大癥里面，效果不錯(cuò)
09如何用生山藥調(diào)理糖尿??？
10鮮山藥好，還是干山藥片好？
第三章黃芪大補(bǔ)心肺，延緩衰老
01黃芪，專(zhuān)調(diào)胸悶、氣短等大氣下陷癥
02人參補(bǔ)氣之力勝于黃芪，黃芪升氣之力勝于人參
03現(xiàn)在有“大氣下陷”的人比比皆是
04治療大氣下陷的升陷湯為何如此神奇？
05普通人平時(shí)用黃芪加枸杞泡水喝，不知不覺(jué)就能補(bǔ)氣
第四章三七止血化瘀，天下莫之能敵
01孩子受傷有瘀血，可以用三七粉調(diào)理
02三七既能快速止血，又能化解陳年瘀血
03把雞大腿骨頭搗裂和三七粉熬湯，可以幫青春期孩子長(zhǎng)個(gè)子
04胸悶、心臟不舒服，每天服生三七配西洋參粉
05我家祖?zhèn)鞯闹喂钦凼朝煼剑喝叻叟潆u腿骨煲湯
06膝蓋疼，可能體內(nèi)有瘀血，吃三七粉能改善
07瘀血導(dǎo)致的各種無(wú)名疼痛，吃三七粉就能緩解
08瘀血在骨頭縫里，喝三七粉也能緩解
09大部分女性體內(nèi)都有瘀血，平時(shí)可以活用三七粉來(lái)化瘀
10女性瘀血導(dǎo)致閉經(jīng)，就吃三七粉
第五章人參家中養(yǎng)身必備
01身體極度虛弱的時(shí)候，人參可以保命
02總感覺(jué)喘不上氣，可以用人參來(lái)讓呼吸通暢
03老人身體水腫、氣虛，可服生脈飲
04古時(shí)的人參和今天的人參有何區(qū)別？
第六章雞內(nèi)金消積食，更能消結(jié)節(jié)
01臟腑有瘀，雞內(nèi)金可以幫忙消除
02吃東西總堵，用雞內(nèi)金配酒曲熬水喝，能很快緩解
03肚子里長(zhǎng)結(jié)塊，雞內(nèi)金粉配柴胡粉用水沖服消結(jié)效果不錯(cuò)
04雞內(nèi)金做餅，輕松消孩子積食、疳積
05情緒不好，胸悶肚脹，大便燥結(jié)，喝雞內(nèi)金升降湯
第七章干姜消解受寒后引發(fā)的生命危險(xiǎn)
01經(jīng)常喝冰涼之物，會(huì)導(dǎo)致心、肺、胃受傷
02體內(nèi)寒濕太重，要喝理飲湯
03脾胃受寒，一吃東西就脹，可用溫降湯調(diào)治
04受寒后流鼻血也可用干姜治療
05脾胃受寒后上吐下瀉、胃疼，吃不下飯，干姜熬水喝下去就好
06關(guān)鍵時(shí)刻，一杯熱水沖干姜粉，絕對(duì)是救命的
第八章地黃一生都離不開(kāi)的補(bǔ)腎良品
01什么是生地、熟地？
02腎精足，人才有生機(jī)；熟地黃，補(bǔ)腎精第1
03熟地補(bǔ)腎的力量非常強(qiáng)大，可立刻把人的正氣補(bǔ)足
04平常燉湯時(shí)放點(diǎn)地黃、肉桂，就能補(bǔ)腎精，延緩衰老
那些廚房里的靈丹妙藥
我宣傳中醫(yī)這么久，其實(shí)最重要的工作就是講了一些平時(shí)大家生活中就能用到的，具有中藥特性的食材，中醫(yī)把它們叫作藥食同源，比如，山藥、三七、人參等。講完以后，大家特別喜歡，并且還能夠廣泛應(yīng)用，在生活中遇到的一些小問(wèn)題，很多人在家里通過(guò)廚房就能解決了，覺(jué)得受益無(wú)窮，這讓我很高興。
這些知識(shí)的來(lái)源是哪兒呢？
其實(shí)，我的很多知識(shí)都是從張錫純那學(xué)的，學(xué)習(xí)中醫(yī)以來(lái)，我受張錫純的影響特別大。張錫純作為近代中醫(yī)第1人，講了很多中藥和他的體會(huì)，有些是古人沒(méi)試過(guò)的，有些是古人試過(guò)但是沒(méi)有重視的，只把它當(dāng)作普通補(bǔ)脾的藥，但張錫純就拿它做救命藥。我剛學(xué)的時(shí)候也不相信，山藥真能起這個(gè)作用嗎？但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)，一旦找到好的品種用上后，古人所講的效果立竿見(jiàn)影。我給孩子治感冒、散寒、扶正氣的時(shí)候也證實(shí)過(guò)，山藥的效果確實(shí)非常好，遠(yuǎn)超我的想象——很多孩子剛要外感的時(shí)候，一喝山藥水馬上好了，感冒后咳嗽了兩個(gè)月不見(jiàn)好，喝山藥水也治好了。其實(shí)這就是中醫(yī)的神奇之處。
別的醫(yī)生都比較重視方子，但張錫純特別喜歡用簡(jiǎn)單的食材治病，以食為藥，給大家調(diào)理身體，開(kāi)創(chuàng)了藥食同源的先河，是藥食同源的使用大家。
我一直很重視張錫純的思想，自己也從中受益頗多，所以就想把這些內(nèi)容介紹給大家。我把他的用藥思路、具體方法詳細(xì)地梳理出來(lái)，大家知道在什么情況下應(yīng)該用什么，基本上可能未必用藥，只用食療的東西，就能解決很多問(wèn)題了。
比如說(shuō)山藥，古人并沒(méi)有很重視它，但他重視起來(lái)了，就能把問(wèn)題解決。我覺(jué)得這應(yīng)該是保健養(yǎng)生的一個(gè)重要的方向。
如果大家能夠在廚房就把身體調(diào)理好，讓身體不被疾病所困，或者剛開(kāi)始出現(xiàn)癥狀時(shí)，就把它調(diào)理過(guò)來(lái)，這就是在保護(hù)自己，也是自己的福分，因?yàn)槟粫?huì)讓疾病有機(jī)會(huì)發(fā)展到更重的階段了。
所以，希望大家能通過(guò)本書(shū)多學(xué)學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，學(xué)學(xué)藥食同源的品種，學(xué)學(xué)在廚房里怎么養(yǎng)生、怎么去保護(hù)自己。
*孩子哮喘、咳嗽、拉肚子，每天喝“薯蕷粥”
奉天（沈陽(yáng)）大東關(guān)，有一個(gè)姓鄭的老師，叫鄭子綽，他的女兒才五歲，有一年秋天孩子被涼風(fēng)吹到了，身體一直有點(diǎn)熱。
醫(yī)生認(rèn)為，小朋友的身體有點(diǎn)熱，沒(méi)有用辛涼表散藥往外發(fā)散，都是用黃連、黃柏等涼性的藥來(lái)對(duì)抗體內(nèi)的熱。結(jié)果小女孩連服了十余劑苦寒的藥以后，脾胃受傷了，出現(xiàn)了大便滑瀉。
小朋友的臟腑嬌嫩，有的藥一旦用得過(guò)了，他們馬上就有反應(yīng)，有時(shí)給他們用點(diǎn)清熱、解毒的藥，有的孩子會(huì)立刻脾胃受傷，開(kāi)始腹瀉。
這個(gè)小朋友就是因?yàn)橛玫乃幪萘耍Y(jié)果鬧肚子月余不止，而且上焦的熱更加厲害了。家人請(qǐng)其他醫(yī)生來(lái)看，他們都推辭，說(shuō)治不了，這時(shí)就請(qǐng)了張錫純來(lái)治。
張錫純來(lái)了一看，小孩瀉了一個(gè)多月，身體已經(jīng)非常虛弱了——“形狀羸弱已甚”，脈象細(xì)微，脈浮在表面且跳得很快，孩子自己感覺(jué)心里熱，她也確實(shí)在發(fā)熱，并且還有經(jīng)常惡心，吃不了飯，一個(gè)晝夜瀉十幾次的癥狀。
薯蕷粥
配方：懷山藥一斤（軋細(xì)）
用法：涼水調(diào)好山藥細(xì)粉后放到鍋里煮，不斷用筷子攪拌，等水開(kāi)兩三次即可。
功效：治療哮喘、咳嗽、大便滑瀉、小便不利。
這時(shí)藥已經(jīng)不大好用了，張錫純就想了一個(gè)方子——“薯蕷粥”，就是把干山藥片（生懷山藥）給軋細(xì)了，然后過(guò)籮，越細(xì)越好，取一斤，就這一味藥，每次用七八錢(qián)，最多一兩（30克），和涼水調(diào)好后放到鍋里，放爐子上煮，并且不斷用筷子攪拌，等水開(kāi)了兩三次了，粥就好了，這就叫“薯蕷粥”。
這個(gè)粥，無(wú)論大人、小孩都能喝，能治療哮喘、咳嗽、小便不利或每次小便的量不多等一切正氣不足導(dǎo)致的虛弱之癥，治療大便滑瀉尤其有效。薯蕷粥是張錫純的殺手锏，對(duì)于這種虛損特別嚴(yán)重的病，尤其是腹瀉，他往往會(huì)用這個(gè)粥補(bǔ)脾胃，固住大便，讓患者不再滑瀉。
小朋友喝薯蕷粥時(shí)可以放點(diǎn)糖，會(huì)很香很甜。這個(gè)小朋友每天喝了四五次，一次喝數(shù)羹匙，結(jié)果十來(lái)天，他的病就好了——“旬日全愈”。
*普通人平時(shí)用黃芪加枸杞泡水喝，不知不覺(jué)就能補(bǔ)氣
平時(shí)我們?cè)趺从命S芪調(diào)養(yǎng)身體呢？
現(xiàn)在，氣虛的人特別多。過(guò)去的人經(jīng)常走路，還要干體力活——無(wú)論什么樣的知識(shí)分子，包括陶淵明、王維，都要自己干活。而現(xiàn)在的人，上班坐著，開(kāi)著空調(diào)，下班開(kāi)車(chē)回家，正氣在下降，所以舌頭有齒痕、顏色淡，整天乏力，氣虛的人比比皆是。
出現(xiàn)肥胖、體內(nèi)水濕重、水腫等癥狀，而這些全是黃芪的適應(yīng)證。
所以，我覺(jué)得黃芪應(yīng)該是我們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)特別重要的保健品。
現(xiàn)在，國(guó)外也在研究黃芪，非常重視，美國(guó)人甚至說(shuō)：“你們中國(guó)人用黃芪泡水就是浪費(fèi)，我們提純能更有效地利用黃芪?！彼裕欠N無(wú)公害的頂級(jí)的有機(jī)黃芪，美國(guó)和歐盟現(xiàn)在都在收。
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，人的DNA里有端粒酶，端粒酶會(huì)隨著生命的周期而慢慢縮短，到最后端粒酶沒(méi)了，人就死亡了?，F(xiàn)在全球通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)研究，研究者發(fā)現(xiàn)黃芪能夠有效地阻止端粒酶縮短，所以，認(rèn)為黃芪是對(duì)人的壽命非常有影響的藥物，能有效延長(zhǎng)人的壽命。
延壽補(bǔ)氣飲
配方：黃芪1～3克。
功效：像泡茶一樣泡水喝，喝一天。
中醫(yī)也認(rèn)為善用黃芪能長(zhǎng)壽——把氣補(bǔ)足了，生命功能就強(qiáng)大了。所以我的建議是，但凡有點(diǎn)氣虛表現(xiàn)的人，都可以用黃芪。
有的人說(shuō)喝完黃芪水會(huì)上火，這其實(shí)是他的體內(nèi)有熱，可能身體有點(diǎn)陰虛的緣故。這種人可以喝下面的滋陰補(bǔ)氣飲。
滋陰補(bǔ)氣飲
配方：黃芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麥冬3克。
功效：將上述藥材代茶飲即可。
枸杞子、麥冬有補(bǔ)精、滋陰的作用；杭白菊有清火的功效，跟黃芪配在一起，黃芪就不那么燥了。
一般人用少量枸杞子配黃芪飲用是沒(méi)問(wèn)題的，如果最近自己覺(jué)得上火，您可以停幾天，用量再少一點(diǎn)；等到不上火了，再稍微加一點(diǎn)量；如果最近累了，也可以多加點(diǎn)量。黃芪比較平和，我們可以根據(jù)自己的情況調(diào)整。
喝完后，最好把枸杞子吃掉，因?yàn)殍坭阶拥乃幮Т蠹s還剩一半沒(méi)有完全泡出來(lái)，吃掉了就能吸收了。但黃芪的藥效都能泡出來(lái)，所以黃芪不用吃。
黃芪配枸杞子是基本用法，大家也可以請(qǐng)附近的中醫(yī)根據(jù)情況往里添點(diǎn)別的食材，草決明、黃精、丹參都可以的。有的人有瘀血，也可以泡點(diǎn)紅花。
但脾氣大、愛(ài)生氣，有肝火的人要注意，盡量不要吃黃芪，吃完就會(huì)上火。要先把肝氣疏開(kāi)以后再補(bǔ)才行。
總之，黃芪和枸杞子放在一起比較平和，大家可以慢慢滋補(bǔ)，沒(méi)什么錯(cuò)誤。
這些藥的藥效是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的，如果您清邪氣，可能一清完馬上病就好了，感覺(jué)很有效。但是像這種滋補(bǔ)身體的藥，很多人用了幾次好像也沒(méi)什么效果，因?yàn)檫@個(gè)藥不是立刻就見(jiàn)效的，而是在您的身體里潛移默化地發(fā)生改變，慢慢地，人就變得長(zhǎng)壽了。這也是古代中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)。
大多現(xiàn)代人都?xì)馓?，我覺(jué)得黃芪可以當(dāng)作一個(gè)很好的藥食同源的保健品，大家日常保健時(shí)，用黃芪配點(diǎn)枸杞子，每天喝一點(diǎn)，對(duì)您提升正氣、滋補(bǔ)陰精是有好處的。
泡一周喝可能一下看不出來(lái)自己有什么變化，但是如果您堅(jiān)持喝兩三個(gè)月，會(huì)明顯感覺(jué)精力旺盛了，精神頭足了。
氣虛的人身心總是處在低水平狀態(tài)下，但人不能總在低水平狀態(tài)下往前走，當(dāng)您氣補(bǔ)足了，狀態(tài)自然就提升了，再去生活、去工作，狀態(tài)就會(huì)越來(lái)越好。
*把雞大腿骨頭搗裂和三七粉熬湯，可以幫青春期孩子長(zhǎng)個(gè)子
曾經(jīng)有兩位朋友問(wèn)我，“聽(tīng)說(shuō)小孩吃了三七會(huì)長(zhǎng)個(gè)子，是不是這樣？”
這話(huà)說(shuō)對(duì)了一半，并不是所有小孩吃了三七都會(huì)長(zhǎng)個(gè)。前面我講過(guò)，三七能夠化骨頭里的瘀血，實(shí)際上是能夠改善骨骼周?chē)凸趋乐械难貉h(huán)狀態(tài)，從而促進(jìn)骨骼的營(yíng)養(yǎng)吸收。三七比較特殊，跟其他活血藥不同，其他活血藥未必能透骨，但是三七有透骨的作用，能化骨頭里的瘀血。
當(dāng)小朋友長(zhǎng)到十四五歲時(shí)，已經(jīng)到青春期了，本來(lái)應(yīng)該長(zhǎng)個(gè)子了，但是現(xiàn)在的孩子運(yùn)動(dòng)少，往往坐著看書(shū)看一天，氣血循環(huán)狀態(tài)不好，所以該發(fā)育、長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候骨骼無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致個(gè)子長(zhǎng)得沒(méi)有那么高。
這時(shí)候可以常給他喝點(diǎn)三七雞骨湯，這是我們家祖?zhèn)鞯姆阶?，本?lái)是治療骨傷的，如果孩子到青春期發(fā)育不長(zhǎng)個(gè)子，一周給他喝2～3次這個(gè)湯，孩子就有可能個(gè)長(zhǎng)得比平時(shí)要快一些。
三七雞骨湯
配方：三七粉1～2克，搗裂的雞大腿的骨頭3～5根。
用法：用三七粉和搗裂的雞大腿的骨頭一起熬湯，可以放入一點(diǎn)鹽和佐料。把熬好的雞骨湯分成2碗，早晚各服1碗。一周喝2～3次即可。
功效：幫青春期的孩子活血化瘀、調(diào)理氣血，從而長(zhǎng)個(gè)。
三七能夠化骨頭里的瘀血，幫助改善骨頭里的血液循環(huán)狀態(tài)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。這時(shí)候如果再讓孩子鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)跟上了，他就會(huì)長(zhǎng)個(gè)子了。這是經(jīng)過(guò)實(shí)踐的，我見(jiàn)過(guò)一些孩子，用了以后確實(shí)效果不錯(cuò)。
我曾經(jīng)給一家外資銀行做講座，講了這個(gè)方子，過(guò)了半年以后，他們一位香港的女經(jīng)理給我打電話(huà)，說(shuō)：“羅博士，真的非常感謝你，我家姑娘喝了半年，個(gè)子明顯開(kāi)始長(zhǎng)了?！?br> 也有人問(wèn)我，“我的孩子五歲，給他吃這個(gè)行不行？”
并不是說(shuō)吃了三七這個(gè)人就能長(zhǎng)高，我說(shuō)的是青春期發(fā)育的時(shí)候，因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)等其他原因，導(dǎo)致個(gè)子沒(méi)有跟上正常生長(zhǎng)速度的時(shí)候，三七可以幫您清除障礙，跟上正常生長(zhǎng)速度。小孩五六歲，沒(méi)有到長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候，大家就不要給孩子亂吃藥了。
同時(shí)，這只是長(zhǎng)個(gè)子的一個(gè)輔助療法，大家不要把它當(dāng)神藥。如果您確實(shí)發(fā)現(xiàn)孩子個(gè)長(zhǎng)得不高，而且缺乏運(yùn)動(dòng)，要意識(shí)到三七能起輔助作用，幫助活血化瘀，調(diào)暢氣血。同時(shí)要注意讓孩子去鍛煉身體，因?yàn)轲鲅某霈F(xiàn)，很可能是在提示您，孩子的運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)不足。各方面都注意，才能讓孩子處于一個(gè)比較好的發(fā)育狀態(tài)。
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