老年人可以擁有性生活嗎？
但毋庸置疑，老年人也可以擁有性生活，不管是老年男性還是女性都有性需求，但是很多人卻因為傳統(tǒng)觀念影響而壓制自己的這種欲望，但本質(zhì)是性功能并不會因為年齡增長而終止。
此外，還有一些人認為老年人身體素質(zhì)較差，需要禁欲保精來達到延年益壽的效果，但其實老年人進行夫妻生活并不會損害陽氣，禁欲反而會破壞身體平衡降低性激素分泌。
老年人適當(dāng)行事有什么好處？
老年人一定要真實面對自己的性需求，只要是健康的、衛(wèi)生的兩性互動都是正常的生理需求，每個人都有享受性生活帶來愉悅心情的權(quán)利，而老人適當(dāng)進行性生活有很多好處。
·防止大腦老化
適當(dāng)進行性生活可以促進身體的新陳代謝還可以促進血液循環(huán)，這些都可以幫助將身體內(nèi)的毒素排出，對于保持老人大腦的活躍度以及靈敏度有很大作用。
·增強心肺功能
夫妻生活其實是一個體力活，是一項有益身心健康的運動，通過夫妻生活可以讓身體各個系統(tǒng)的功能得到鍛煉進而達到促進血液循環(huán)的目的，對于心肺功能有很大的提高，還能一定程度上預(yù)防心臟病的發(fā)生。
·保持身心愉悅
規(guī)律和諧的性生活對人有很大的滋潤效果，可以促進體內(nèi)內(nèi)啡肽、五羥色胺等激素的產(chǎn)生，而這些激素可以幫助降低焦慮感，可以抑制消極情緒的產(chǎn)生；夫妻生活還會促進后葉催產(chǎn)素的分泌，這種激素被稱之為愛情激素，會增強夫妻之間的感情。
·增強免疫力
夫妻生活可以讓人體中免疫球蛋白A的數(shù)量增加，可以進一步提高身體的免疫力。
TIPS：老年人同房注意事項
雖然說老年人可以進行夫妻生活，但是老年階段畢竟體力精力不比年輕人，因此相關(guān)注意事項還是要清楚。
老年人進行夫妻生活最好選擇早晨，在經(jīng)過一晚上的休息之后，疲憊感可以達到明顯改善，此時精力是最為充沛的，當(dāng)然這也不是絕對的，最重要是夫妻雙方感覺到位；老年人夫妻生活不可以太過追求時間以及次數(shù)，一定要在自己可以承受的范圍之內(nèi)進行；老年人如若想要夫妻生活過程更加滿意，平常一定要注意多鍛煉身體，營養(yǎng)攝入要充分，對于提升自身能力有一定幫助。
千萬不要覺得老年人進行夫妻生活是不正經(jīng)的表現(xiàn)，這是人的正常生理需求，因此不妨盡情享受。
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