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　　就是這種粥！

　　每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實(shí)，熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單，愛惜自己的身體，就算多花點(diǎn)時(shí)間和精力又有什么不好呢。

　　

　　

　　黑豆（1小把）

　　

　　

　　黑米（2把）

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