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肝臟是人體最大的消化器官，也是人體最重要的解毒器官，對維護(hù)人體健康具有重要意義。那么，你知道你生活中有哪些護(hù)肝食物嗎？這里有10種可以保護(hù)和滋養(yǎng)肝臟的食物。讓我們看看。

10.甲魚

甲魚性涼，有養(yǎng)陰的功效，而肝炎患者普遍陰虛內(nèi)熱。吃甲魚對肝炎患者很有幫助。

9.木瓜

木瓜含有大量的維生素C和多種氨基酸等成分，具有很好的養(yǎng)肝作用?；加懈螕p傷的人可以通過平時吃木瓜來增加肝臟的抗病能力。

8.烏梅

烏梅具有養(yǎng)肝斂肝的功效，在酸味食物中，烏梅具有最大的養(yǎng)肝養(yǎng)肝功效。

7.荔枝

荔枝具有增強肝臟和胰腺的功能，對肝功能障礙者有滋補作用，尤其是肝功能障礙者平時可以吃荔枝來增強肝功能。

6.檸檬

檸檬是一種富含維生素的水果，具有良好的養(yǎng)肝健脾、解毒排毒等功效。如果食用適量。

5.西紅柿

西紅柿富含維生素C和番茄紅素。肝功能異常的人可以經(jīng)常吃西紅柿雞蛋湯，具有滋陰養(yǎng)肝的功效，尤其對肝炎患者。

4.李子

李子含有黃素苷，是一種干擾素誘導(dǎo)劑。此外，中醫(yī)認(rèn)為李子具有清熱生津、清肝利濕的功效，能夠很好的滋養(yǎng)和保護(hù)肝臟。

3.梨

梨營養(yǎng)豐富，不僅能保護(hù)肝臟，還能幫助消化，因此常被用作肝炎和肝硬化的輔助治療水果。

2.柑橘

柑橘富含維生素C，食用這種水果有利于肝臟排毒。然而，吃太多的橘子容易引起上火，空腹吃也容易傷脾胃。因此，吃飯時，應(yīng)該注意適量，不要吃得太多。

1.草莓

對于肝火旺盛的人來說，草莓不僅能滋養(yǎng)肝臟，還能消弭肝火。中醫(yī)認(rèn)為草莓清涼酸甜，能保護(hù)和滋養(yǎng)肝臟，因紅入心，能清心瀉火，是保護(hù)肝臟的好水果。