核桃花
核桃花即核桃花柱，又稱核桃紐，長(zhǎng)壽菜，龍須菜。是采用野生新鮮、質(zhì)嫩，去掉須花，色澤呈天然綠色的核桃花朵嫩莖作原料，精心加工而成，表面淡棕色或深黑色，還原后呈綠色或灰色．恢復(fù)其天然形態(tài)及色、香、味和營(yíng)養(yǎng)成份。
含有豐富的磷脂，有益于增強(qiáng)人體細(xì)胞活力，促進(jìn)人體造血功能，能有效降低血脂，膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
食用方法：一般購(gòu)買的干核桃花，應(yīng)先放入開水中小火浸煮30分鐘后用溫水漂洗，然后取出洗凈備用。即可涼拌、炒食。
產(chǎn)地：產(chǎn)山核桃山區(qū)
天然核桃花
核桃花長(zhǎng)約十幾二十個(gè)厘米，白面目中透出些綠意思，大模樣象只試管刷。去掉花蕊，單取花莖，汆水后用冷水漂洗浸泡，每天早晚?yè)Q水，堅(jiān)持六天，翠白泛黑的花莖，就可以出水上案，只等切段下鍋。也不麻煩，用動(dòng)物油脂隨手一炒，稍稍收取水分，即可食用。
山區(qū)的群眾在核桃花上市時(shí)，采集核桃花，直接太陽曬干后，作為脫水野菜。在使用時(shí)可用水泡一下，然后直接暴炒。亦是山區(qū)群眾的一道家常菜?！?div style="height: 14px; line-height: 14px; font-size: 12px; overflow: hidden;">
分析測(cè)定了核桃花的營(yíng)養(yǎng)成分，并與干蕨菜和脫水白菜的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行比較。結(jié)果表明，核桃花中蛋白質(zhì)含量高達(dá)21％，在18．22％的總氨基酸中，必需氨基酸41．2％，谷氨酸23％、色氨酸8．7％，支鏈氨基酸的含量也較高，但含硫氨基酸含量偏低，為第一限制氨基酸，CBV41．48％。粗纖維不到干蕨菜的一半，但灰份比干蕨的高一倍多，K、Fe、Mn、Zn的含量比蕨菜和脫水白菜高，K／Na高達(dá)500多，β-胡蘿卜素、VB2、VC、VE的含量比蕨菜的高，是一種較好的天然營(yíng)養(yǎng)保健食品資源，加上它數(shù)量多而集中和有傳統(tǒng)的食用習(xí)慣，很值得進(jìn)一步開發(fā)和利用。
原料：核桃花、香椿苗、紅辣椒調(diào)料：鹽、味精、香油、雞精制作方法： 1、核桃花放溫水中漲發(fā)、洗凈。香椿苗去根洗凈。紅辣椒去蒂、籽洗凈切絲。 2、分別將核桃花、香椿苗、辣椒絲放沸水中焯一下，撈出用涼開水浸涼。 3、將核桃花、香椿苗、辣椒絲加鹽、味精、雞精、香油拌勻裝盤即可。
