黃芪、枸杞、大棗和蒲公英一起泡水喝很好，這是一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血和清熱祛濕的結(jié)合，有非常好的保健養(yǎng)生和治療疾病的效果，這個(gè)方子即能補(bǔ)氣養(yǎng)血、又能祛濕消腫，能夠發(fā)揮補(bǔ)氣養(yǎng)血而不上火，祛濕消腫而不傷正的功效，用量配合得當(dāng)，適合于長(zhǎng)期服用，能夠起到保健養(yǎng)生的效果。
黃芪是一個(gè)補(bǔ)氣固表的藥材，有很好的補(bǔ)氣升陽(yáng)效果，是大家公認(rèn)的保健養(yǎng)生和防病治病的中藥材，對(duì)于氣血不足、體質(zhì)虛弱造成的功能減弱，有很好的治療作用，經(jīng)常用于氣虛血虛、氣機(jī)下陷的治療，長(zhǎng)期服用可以增加抵抗力和提高人體的整體功能，所以氣血不足的可以用來(lái)補(bǔ)氣，正常人可以用來(lái)保健養(yǎng)生，體內(nèi)有熱或者熱性體質(zhì)的人不可單獨(dú)服用。
枸杞是長(zhǎng)壽棗，有很好的養(yǎng)血護(hù)肝和健腎作用，其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體起到很好的滋補(bǔ)效果，可以治療頭暈耳鳴、精血虧虛、腰膝酸軟等病癥，特別適應(yīng)于老年人食用，能夠抗疲勞、抗衰老、養(yǎng)肝明目、壯陽(yáng)醒神，但是服用過(guò)多或者服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引起上火，因此配方使用最好。
大棗能夠補(bǔ)中益氣、健脾健胃、充實(shí)內(nèi)臟，有很好的滋潤(rùn)作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中把大棗作為上品，說(shuō)“大棗、味甘、平，主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)，平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長(zhǎng)年”。所以古人說(shuō)“一日三個(gè)棗，一輩子不老”，可見(jiàn)大棗是一個(gè)很好的補(bǔ)虛食物，經(jīng)常服用就能起到美容和延緩衰老的效果，但是大棗吃的太多又容易損傷脾胃和牙齒，也容易增加身體中的濕熱，所以大棗配方使用較好。
蒲公英清熱解毒和祛濕消腫的效果很好，經(jīng)常用于體內(nèi)有熱或者濕熱旺盛的治療，蒲公英雖然是藥食同用的野菜，但是整體偏寒性，所以服用時(shí)間長(zhǎng)了容易傷脾胃，尤其是體質(zhì)虛弱的人，更容易造成體寒，因此蒲公英要發(fā)揮更好的療效，就需要配伍才行。
黃芪、枸杞、大棗和蒲公英的配伍方法，可以適應(yīng)于很多人服用，對(duì)于體質(zhì)虛弱、氣血不足的可以增加黃芪、枸杞、大棗的用量，減少蒲公英的用量，體內(nèi)有熱的人可以減少黃芪、枸杞、大棗的用量，增加蒲公英的用量，以服用不上火為宜，這個(gè)方子長(zhǎng)期服用可以增加人體的抵抗力，提高人體的抗病能力，起到防病治病和延年益壽的效果。
這個(gè)方法我自己用了好多年了，都是用電壺熬了當(dāng)茶喝，感覺(jué)效果很好，可以根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)用量，服用上火的可以增加蒲公英的用量，或者再加些玄參、麥冬、黃芩等，脾胃虛弱的可以再加黨參、茯苓、白術(shù)，氣血瘀阻的可以加三七、丹參、山楂等，這個(gè)方法用好了可以達(dá)到有病治病、無(wú)病防病的效果，年青人服用可以起到美容養(yǎng)顏的功效，老年人服用可以起到延緩衰老的作用，喜歡養(yǎng)生保健的人可以試試這個(gè)方法，堅(jiān)持才會(huì)有療效。
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