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健康的身體，離不開定期的排毒。你知道你自己身體中，哪里藏毒了嗎?

腎臟出現(xiàn)問題——聲音就會出不來，就會唦啞。

肝臟有問題——小腿晚上睡覺時容易抽筋。

心臟有問題——左邊手臂會酸、麻、痛。

脾胃出現(xiàn)問題——偏頭痛。

肺臟出現(xiàn)問題——皮膚色暗,身體便秘,消極胸悶。

“ 腎臟 ”排毒要穴涌泉穴

涌泉穴，在足底的前1/3處（計算時不包括足趾）。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可。以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。

“ 肝臟 ” 排毒要穴太沖穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

“ 心臟 ” 排毒要穴少府穴

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

“ 脾臟 ” 排毒要穴商丘穴

這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

脾臟最佳排毒時間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時后吃1個水果，幫助健脾、排毒。

“ 肺臟 ”排毒要穴合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間。當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。