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六味地黃丸的配方，是三補(bǔ)三瀉的經(jīng)典搭配。但今天要給大家分 享的是我們身體里面自帶的“六味地黃丸”，它們亦是由三補(bǔ)三瀉組成的！

這三補(bǔ)三泄是我們身體的六個穴位，而且他們也是和六味地黃丸一樣，補(bǔ)益腎、肝、脾，瀉腎、肝、脾之火，以上六個穴位配合起來，便組成了人體自備的“六味地黃丸”。

1、太溪穴

太溪穴作為足少陰腎經(jīng)的原穴，是補(bǔ)腎的大穴，如果說足三里補(bǔ)后天之本，太溪則補(bǔ)我們的先天之本。艾灸太溪穴既能補(bǔ)腎陰，又能補(bǔ)腎陽。

2、太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)上的原穴，艾灸太沖穴，可以滋肝陰，也可以抑肝陽。

3、太白穴

太白穴是脾經(jīng)的原穴。常常按摩艾灸，可以補(bǔ)益脾胃，調(diào)理脾胃虛弱。

說完三補(bǔ)的穴位后，緊接著便是三泄的穴位，三瀉的穴位，對應(yīng)腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)的滎（yíng）穴。

這里解釋一下滎（yíng）穴，《難經(jīng)》中說“滎主身熱”，意思就是，滎穴是對應(yīng)經(jīng)脈來瀉熱祛火的出口。

1、然谷穴

然谷穴是足少陰腎經(jīng)的滎穴。艾灸此穴，能夠通絡(luò)止痛、滋陰降火，尤其降腎之虛火。

2、行間穴

行間穴屬足厥陰肝經(jīng)的滎穴，行間穴配合太沖穴艾灸的話，清瀉肝火的效果強(qiáng)。

3、大都穴

大都穴為足太陰脾經(jīng)滎穴，有健脾和胃、清熱利濕作用。

我們平時可以通過艾灸以上的六個穴位，來調(diào)理腎陰虧損。特別是有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀的患者，就更應(yīng)該艾灸以上的6穴。

今天大家學(xué)習(xí)了6大穴位等同于六味地黃丸后，可以堅(jiān)持艾灸這6個穴位，這樣不僅補(bǔ)陽健脾，抵抗力也會強(qiáng)不少，這是受益終身的。

不方便艾灸的也可以用艾灸貼代替，一撕一貼，發(fā)熱8-12小時，不影響工作生活學(xué)習(xí)。