每個(gè)人都渴望健康，渴望能夠快樂(lè)地生活?？煽旃?jié)奏的生活使太多人心中充滿(mǎn)躁動(dòng)和不安，似乎一時(shí)一刻的舒適都成了奢望。而現(xiàn)在多數(shù)現(xiàn)代病都說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治。
今天，給大家分享的是一個(gè)書(shū)中難找到的有療效的養(yǎng)生之法——揉“地筋”。
道宗秘訣中有這樣一句話(huà)：“天筋藏于目，地筋隱于足?！?/span>
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來(lái)。按摩這條硬筋，把它揉軟，會(huì)有神奇的功效。
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
肝的問(wèn)題是人體的一個(gè)核心問(wèn)題，肝的功能加強(qiáng)了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會(huì)顯著提高。
但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長(zhǎng)莫及，古人的一句“肝主筋”，卻道破了我們通往肝經(jīng)的捷徑——通過(guò)調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝。
揉這地方的時(shí)候有人會(huì)感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來(lái)才好，還有人雖然這根筋很粗大，揉起來(lái)卻毫無(wú)感覺(jué)，也不堅(jiān)韌，象是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見(jiàn)，這樣的人通常年輕時(shí)脾氣暴躁，肝功能較強(qiáng)，但由于酗酒、房勞、憂(yōu)慮等諸般原因，現(xiàn)已肝氣衰弱，更需常揉此筋。
在一個(gè)不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會(huì)源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng)，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。
跪膝是引血下行的絕妙方法，如有人膝蓋有傷痛，就先在較軟的床上跪著不動(dòng)，逐漸緩緩運(yùn)動(dòng)，很快就會(huì)適應(yīng)的，那時(shí)膝蓋也就不痛了。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠(yuǎn)了。
中醫(yī)稱(chēng)膝為筋之府，膝就是筋的房子，所以要常跪著走以養(yǎng)筋。肝又主筋，所以跪膝法又是大補(bǔ)肝臟的方法。
不花一分錢(qián)，更不分什么體質(zhì)，只要常常調(diào)節(jié)我們腳下的“地筋”，我們的力量就會(huì)源源而發(fā)。
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