枸杞菊花之外，生吞黑豆也有功效?！独鋸]醫(yī)話》一書(shū)中，對(duì)眼睛養(yǎng)護(hù)最推崇的養(yǎng)生方是枸杞菊花，其次就是生吞黑豆。陸定圃提到有個(gè)考官，在四十多歲的時(shí)候，視力就很差，后來(lái)生吞黑豆，到了八十幾歲，連蠅頭小楷都能看得很清楚。由此可見(jiàn)，生吞黑豆對(duì)整個(gè)視力的改善確實(shí)很有作用。
我在1972年，曾經(jīng)生吞過(guò)半年黑豆，但是欠缺恒心，就中斷了。這就像寫(xiě)日記一樣，有人剛開(kāi)始興致勃勃，寫(xiě)了一個(gè)星期之后，就改成周記，過(guò)一個(gè)月之后就變成月記，最后可能變成年記，更可能三年才記上一筆，能夠一輩子寫(xiě)的人太難得了。后來(lái)，我從1991年7月2日開(kāi)始到現(xiàn)在，每天生吞黑豆四十九顆，已經(jīng)滿十二年。
吞黑豆第一是能強(qiáng)肝，第二能解毒，第三明目，第四補(bǔ)腎。所選擇的黑豆，皮要黑，肉是青綠，這種黑豆又叫“青仁黑豆”。色青入肝，色黑入腎，所以能補(bǔ)肝腎，其實(shí)最主要的功能還是解毒明目。在《醫(yī)方集解》里有一方，只有兩味藥，一味甘草，一味黑豆，稱為解毒湯。現(xiàn)在我所用的解毒茶，除了甘草、黑豆，還有金銀花。金銀花為忍冬科植物，有消除腫瘤的作用，所以平常喝解毒茶也有預(yù)防腫瘤的效果。 文章來(lái)源：節(jié)選于《小病不求人:自我辯癥與防治的養(yǎng)生經(jīng)典》一書(shū) 本書(shū)作者為中國(guó)臺(tái)灣最負(fù)盛名、被譽(yù)為“近代難得一見(jiàn)的神醫(yī)”張步桃醫(yī)師，張步桃醫(yī)師結(jié)合家族三代家傳經(jīng)驗(yàn)以及四十余年精誠(chéng)行醫(yī)之所得，推出了《小病不求人》這一中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典之作。
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