遠(yuǎn)志其別名小草、細(xì)草、小雞腿、細(xì)葉遠(yuǎn)志等，遠(yuǎn)志的藥性微溫，藥味辛，苦。歸心經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng)。遠(yuǎn)志具有安神益智、祛痰開竅、消散癰腫。主要用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、瘡瘍腫毒、乳房腫痛。下面就隨小編一起來看看遠(yuǎn)志的功效與作用，遠(yuǎn)志和什么搭配治失眠最好！
01
遠(yuǎn)志的功效與作用
1.祛痰
遠(yuǎn)志具有祛痰作用，研究顯示，其中所含的皂苷可以刺激胃黏膜，進(jìn)而反射性的促進(jìn)支氣管分泌液增加，從而達(dá)到改善止咳祛痰的效果。
2.鎮(zhèn)靜
遠(yuǎn)志是一味寧心安神的中藥材，研究顯示，遠(yuǎn)志根部成分當(dāng)中含有與巴比妥類藥物相關(guān)的成分，抗驚厥和鎮(zhèn)靜的作用與此成分有關(guān)。
3.抑菌
實(shí)驗(yàn)研究顯示，遠(yuǎn)志煎劑對(duì)于肺炎雙球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等細(xì)菌有抑制作用，因而臨床上對(duì)于細(xì)菌性疾病有輔助效果。
4.消腫
遠(yuǎn)志是一味辛、苦的中藥材，辛可行、苦能瀉，因而對(duì)于氣血瘀阻所致的臃腫、腫毒或是乳房腫痛等疾病有一定的消腫作用。
02
遠(yuǎn)志和什么搭配治失眠最好
1、單獨(dú)用遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志(研粉)，每服一錢，每日二次，米湯沖服。
2、遠(yuǎn)志蓮子羹
遠(yuǎn)志15克、蓮子30克、粳米或玉米渣50克、調(diào)味品適量，將遠(yuǎn)志泡去心皮焙干,與蓮子一起研成粉末備用。粳米或玉米渣淘洗干凈后煮粥，粥將熟時(shí)，加入遠(yuǎn)志與蓮子粉，邊加攪拌，據(jù)需煮一兩沸，調(diào)味后食用。
3、歸脾湯
當(dāng)歸10克，龍眼肉15克，制首烏10克，黃芪10克，黨參9克，白術(shù)9克，茯苓10克，甘草6克，棗仁6克，遠(yuǎn)志10克，石菖蒲12克，廣木香10克。水煎服，日1劑。
4、遠(yuǎn)志酸棗仁粳米粥
取遠(yuǎn)志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克，粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮成粥，可作夜餐食用。
5、遠(yuǎn)志紅花泡腳
遠(yuǎn)志、紅花各9克，棗仁、磁石、龍骨、桃仁各15克，水煎兩次，待溫度適宜時(shí)將雙足浸于藥液中，使藥液浸過足面。每晚睡前一次，每次浸泡30分鐘，半個(gè)月為一個(gè)療程。
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