??論“情緒管理“的重要性
美國心理學家喬納森.海特寫過一本書《象與騎象人》。他說:人的大腦是分裂的，感情像大象；理智像騎象人。大象桀驁不馴，經(jīng)常不聽騎象人的話，你有沒有這樣的回憶?。课覄偛胚€想不這么做，可是到了那個時候，竟然管不住自己啊。喝酒的人不喝不喝又喝了；減肥的人不吃不吃又吃了。管住情緒這頭大象，不僅對投資很重要且對你的人生更加重要。那么如何管住情緒這頭大象呢？
首先，應該先學會控制自己的大腦，成為大腦的主人。因為在人類進化史中，大腦逐漸形成了對各種刺激的習慣性反應。遇到開心的事情就心花怒放；遇到被挑釁的事就變得憤怒，這些都是人的天性使然。那么一個人到底應不應該完全按照自己的感受去行事呢？當然不應該，如果那樣的話，就不是一個正常人了，和野生動物沒什么兩樣，這是人與動物最本質(zhì)的區(qū)別之一。而一個理性的人最重要的素質(zhì)就是會控制自己的大腦，不會因為生氣就易怒，不會因為興奮就忘乎所以。如何控制大腦？我認為最有效的方法就是“冥想“，具體的做法是讓自己置于一個安靜的環(huán)境中坐下來，條件允許的話可以盤腿而坐，全身放松，閉上眼睛，只關注自己的呼吸，不要去想其他任何事情。這樣看似簡單的問題，對于一個沒有練習過的普通人來說，是非常困難的，因為每個人會受到很多外在環(huán)境的干擾，很難真正讓自己的大腦排空、清靜。所以，冥想是自己與大腦爭奪控制權最好的方法。
其次，要多學習，多讀書。通過學習和閱讀，不斷提升自己的認知和思想情操。知識的不斷增長會帶來能力上的增長，能力上的增長會帶來自信心的增長，自信心的增長就會使人的心智上升到更高的境界，就會用更高更遠的思想和眼光去思考和看待這個世界，這樣就有了海納百川的胸襟，不管風吹雨打，勝似閑庭信步。
接著，要多反思、多檢討、多總結。反思和檢討是非常重要的，每次情緒有波動的時候，過后都應該進行反思，反思什么呢？反思我的情緒波動是否是合理的，是否是可控的，應該如何做才能更好的控制情緒。檢討什么??？檢討自己的行為，由情緒引發(fā)的行為，哪些做的不對，哪些行為失當，應該如何做才是合理的，并寫下來，認真進行總結啊。每次多反思、多檢討、多總結，慢慢的控制情緒的力量就會占據(jù)你的大腦，使你變成一個更加理性、穩(wěn)健的人。
最后，要多練習，尤其對于新手而言，一定要學會用“模擬盤”練習，多練習、多總結經(jīng)驗教訓，最好需要1～3年時間，直到形成了自己的一套操盤方法。這幾年時間不僅僅是簡單的模擬盤練習且需學習很多知識。咱們來資本市場的目的是什么??？使自己的資本增值、不斷增值，從而為家人帶來更好的生活，這是每個人的方向與目標啊，為了這個目標，你必須要矢志不渝的學習；不虛心學習，要想在資本市場獲利等于空談，切記切記。
當然，以上方法說起來容易，做起來難，因為人最大的敵人不是他人，而是你自己。只有遭遇了各種失敗和挫折之后；只有自己在經(jīng)歷了身心的痛苦和忍耐之后；只有長期堅持不懈地磨練自己的心智之后，一個人才會鳳凰涅槃，浴火重生。????
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