人活著想要感受到快樂，讓身體少得病，需要一種東西：多巴胺
有些事情可以刺激身體分泌多巴胺。
多巴胺是什么東西呢？多巴胺是人體內(nèi)一種重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，在人的大腦中有些神經(jīng)元細(xì)胞可以分泌多巴胺，通過多巴胺調(diào)節(jié)身體的各種活動(dòng)和精神活動(dòng)。多巴胺對(duì)運(yùn)動(dòng)控制起到重要作用。
多巴胺和人的情緒有密切關(guān)系，分泌多了可以讓人的大腦和精神感到愉快幸福的感覺。所以有些健康專家和心理醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)人們多鍛煉身體，比如跑步可以增加大腦內(nèi)多巴胺的產(chǎn)生從而讓人產(chǎn)生愉快的感覺。有些人感到心情不好的時(shí)候，長期壓抑郁悶，醫(yī)生會(huì)開導(dǎo)我們多出去旅旅游活動(dòng)活動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)起來能分散憂愁還能促進(jìn)人體產(chǎn)生多巴胺。
第一 曬太陽，這個(gè)當(dāng)然可以啊，免費(fèi)的陽光，每天出去多接觸一下陽光的照射，讓人舒服，心情舒暢，而且還能殺菌。
第二 洗熱水澡，每天洗熱水澡誰都能做到，舒服，干凈。
第三 收獲新知識(shí)，看看書，看看電視新聞，在手機(jī)上看一些爽心悅目的詩歌散文，看一些正能量的視頻和新聞，讓人積極向上，感到未來可期。
第四 撿錢，哈哈誰能天天撿到錢呢，偶爾有幾次撿到錢真的很興奮，覺得自己有意外來財(cái)！但如果撿到數(shù)目多的錢肯定會(huì)想著還給失主，不然自己獨(dú)吞心里會(huì)良心不安的！想辦法還給失主，自己也會(huì)感受到做好事是一種幸福的事，心情自然會(huì)開心快樂。
第五 運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體能增加自身免疫力，激發(fā)新細(xì)胞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝排泄廢物，讓身體精神煥發(fā)，器官也充滿活力，整個(gè)人自然容光煥發(fā)。
第六 發(fā)薪水 每到每個(gè)月發(fā)工資看到錢進(jìn)賬的那一刻心里是很開心的。
第七 中大獎(jiǎng) 買彩票中獎(jiǎng)了可能不是每個(gè)人都有的機(jī)會(huì)，如果中獎(jiǎng)了真的是意外的高興，不僅解決了貧窮的現(xiàn)狀，而且還能幫助別人，通過中獎(jiǎng)的錢去做自己以前不能做的事情！也能實(shí)現(xiàn)自己以前沒完成的愿望。
第八 和愛人 深入交流 和自己的老公或者妻子敞開心扉彼此交心的交流內(nèi)心感情，交流的過程中體會(huì)那種別人傾聽被人理解的快樂！不僅發(fā)泄了情感，也能增進(jìn)兩個(gè)人的感情！
其實(shí)除了這些事情，其它的生活中能讓我們感到快樂的東西有很多，善于去發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，美好的人！多溝通，多理解多包容別人，做到心胸開闊，更是難得的快樂！
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