蘇麗玲主任正在為病人辨別體質(zhì)。
血瘀體質(zhì)是指血液在體內(nèi)沒有得到順利的流動。廣州中醫(yī)醫(yī)院體檢科主任、副主任醫(yī)師蘇麗玲介紹說：“簡單的判斷瘀癥方法，可以觀察舌頭，若舌頭兩側(cè)的靜脈呈紫暗色，或舌底靜脈兩條靜脈紫黑濃漿?！?/p>
患血瘀體質(zhì)的人群怎樣診斷？要做什么檢查？蘇主任向記者分析了其病理和推薦檢查的項(xiàng)目，具體如下：
體質(zhì)描述：面色晦暗、易有瘀斑、易患疼痛、口唇暗淡或暗紫、眼眶暗黑、發(fā)易脫落、肌膚干、女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)等。性格內(nèi)郁、心情易煩。
疾病傾向：冠心病、腦血管疾病、血管神經(jīng)性頭痛、慢性疼痛疾病、腫瘤、黃褐斑、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
推薦檢查項(xiàng)目：腫瘤四項(xiàng)、EB病毒抗體、性激素五項(xiàng)、血脂八項(xiàng)、超敏C反應(yīng)蛋白、腦電圖、腦血流圖、顱腦CT、24小時動態(tài)心電圖、婦科B超、婦檢、白帶常規(guī)、宮頸脫落細(xì)胞涂片、液基細(xì)胞學(xué)薄片等。
血瘀有虛滯之分
蘇主任表示，按照中醫(yī)的理論，血瘀體質(zhì)可分為氣虛型和氣滯型。氣虛型血瘀是脾腎兩虛導(dǎo)致的，系虛證；而氣滯型是由肝氣郁結(jié)引起的，為實(shí)證。若患者想了解自己具體屬于哪一種血瘀，就需要找醫(yī)生進(jìn)行辨證。
常食用桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀的食物。也可常食用醋、山楂粥、花生粥等。蘇主任也推薦幾個食療方給各位讀者：
當(dāng)歸田七烏雞湯：烏雞1只、當(dāng)歸15克、田七5克、生姜1塊。當(dāng)歸可以補(bǔ)血，也可以活血。首先把洗好的材料放在烏雞上，加入鹽和清水，注意清水一定要淹過烏雞，隔水蒸3小時。
山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食?？苫钛?。
黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。
田七煲瘦肉（或雞肉）：一只雞大腿或半斤瘦肉，放在燉盅里，放三粒紅棗，再放一點(diǎn)田七，一起燉，一星期吃上一次，有非常好的活血作用。
黃芪當(dāng)茶飲：平時可以泡水做茶飲，每天放上十幾片，喝到?jīng)]有味道、沒有顏色為止，買上1、2兩能喝很久。黃芪補(bǔ)氣補(bǔ)動力，是補(bǔ)氣效果最好的。
活血化瘀參三七（三七粉）：它是唯一活血而不破血的東西，有雙向調(diào)節(jié)作用，能夠化瘀、延緩衰老、擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的作用。注意買云南的參三七粉。
優(yōu)選促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動
血瘀質(zhì)的經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行不暢，通過運(yùn)動可使全身經(jīng)絡(luò)、氣血通暢，五臟六腑調(diào)和。因此，應(yīng)選擇一些有利于促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動項(xiàng)目，如易筋經(jīng)、太極拳（劍）、五禽戲、312經(jīng)絡(luò)鍛煉法、步行健身法等。
血瘀體質(zhì)者心血管機(jī)能較弱，應(yīng)采用中小負(fù)荷、多次數(shù)的鍛煉。血瘀質(zhì)者在運(yùn)動時要特別注意自己的感覺，如有不適，應(yīng)當(dāng)立即停止運(yùn)動，到醫(yī)院作檢查。
（記者 朱志安 通訊員 高三德 圖/文）
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