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孕晚期不少準(zhǔn)媽媽孕檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的寶寶竟然臍帶繞頸一周了，這可把媽媽擔(dān)心壞了，雖然胎兒臍帶繞頸是一件較常見(jiàn)的事情，但如果臍帶繞頸比較嚴(yán)重，就可能威脅到胎兒的生命安全。為了降低胎兒臍帶繞頸的概率，孕媽這3個(gè)壞習(xí)慣最好早早的改掉，可就是生活中的這些小習(xí)慣，很多孕媽往往不注意而忽悠，真到發(fā)現(xiàn)事情的嚴(yán)重性時(shí)，還渾然不知因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤而導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸的。

孕媽這3個(gè)壞習(xí)慣，容易造成胎兒臍帶繞頸：

1、運(yùn)動(dòng)不適度

平時(shí)孕檢時(shí)，醫(yī)生往往會(huì)提醒孕婦可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這里的適度的運(yùn)動(dòng)是指即不可不運(yùn)動(dòng)，但也不可運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)幅度過(guò)大，如果孕媽動(dòng)作過(guò)大會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的腰椎負(fù)擔(dān)加重，還容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的問(wèn)題，還會(huì)使胎兒繞頸的幾率增大。孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽可以散步、孕婦瑜伽、等溫和的運(yùn)動(dòng)。

2、睡眠不規(guī)律

孕媽睡眠不規(guī)律，容易影響到胎兒的生物鐘，特別是喜歡經(jīng)常熬夜的孕媽，不但對(duì)自己身體不好，擾亂胎兒的作息規(guī)律，一旦胎兒的生物鐘被打亂會(huì)變得太過(guò)活躍，從而增加胎兒臍帶繞頸的概率，因此，懷孕期間，為了寶寶的健康，孕媽一定要保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，避免通宵熬夜。

3、睡姿不講究

睡姿其實(shí)對(duì)胎兒發(fā)育還是很重要的，特別是到了孕晚期時(shí)，不正確的睡姿會(huì)大大增加胎兒臍帶繞頸的可能，孕晚期時(shí)，一般醫(yī)生都會(huì)建議孕媽選擇左側(cè)臥睡為宜，因?yàn)樽髠?cè)臥位不但能減輕子宮對(duì)孕媽的壓迫，還可以有效的避免子宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧的問(wèn)題，使孕期出現(xiàn)胎兒臍帶繞頸的可能大大減少。

想要寶寶健康的出生，以上這上3個(gè)壞習(xí)慣孕媽就不要再做啦。