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“腦梗？我爸這才剛過50，怎么會得腦梗呢？”搶救室外面，小韓急得滿頭大汗。小韓的父親一直住在鄉(xiāng)下，是個地地道道的農(nóng)民，由于常年要在果園里干活，頸椎、腰椎常常不舒服，一般都是讓韓嬸給按一按就又緩解了。但是一周以前，韓叔突然覺得惡心、看不清東西，甚至有時候話都說不清楚，韓叔還以為是頸椎病又犯了，想讓老伴給按一下，結(jié)果還沒來得及叫老伴，韓叔就暈倒了。韓嬸趕緊給兒子小韓打電話，好在韓叔家里離醫(yī)院很近，很快就被送到急救室，醫(yī)生解釋說：韓叔確診是腦梗，并且目前只有發(fā)病2小時可以做靜脈溶栓治療。×幸運的是，經(jīng)過醫(yī)生及時的治療，加上后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練，韓叔可以慢慢下床行走了。醫(yī)生表示，腦梗不是突然來的，在來臨之前，身體會出現(xiàn)不適5個征兆，大家一定要留意。腦梗來臨前有什么征兆？1.突然出現(xiàn)視力模糊或失明突然出現(xiàn)視力模糊或失明是腦梗的早期癥狀。當血液循環(huán)不良時，腦部對氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)也會受到影響。視覺通路也會受到影響，導(dǎo)致視力逐漸變差，最終可能失明。如果你發(fā)現(xiàn)自己的視力出現(xiàn)異常，不要忽視。2.突然出現(xiàn)頭疼或眩暈腦梗也可能會導(dǎo)致頭疼或眩暈的出現(xiàn)。如果大腦缺氧，就會加速神經(jīng)細胞死亡，刺激顱內(nèi)壓力。這時，頭疼和眩暈就可能出現(xiàn)。如果這種情況持續(xù)不斷，應(yīng)立即就醫(yī)，以便進行進一步檢查和治療。3.突然出現(xiàn)言語不清或語言困難突然出現(xiàn)言語不清或語言困難也是腦梗的早期癥狀。當腦部某個區(qū)域的供血和氧氣不足時，可能會影響該區(qū)域的語言中樞，導(dǎo)致語言不清或難以用語言表達自己的意思。如果你發(fā)現(xiàn)自己的言語能力下降了，不要輕視這一現(xiàn)象。×4.突然出現(xiàn)肢體無力或麻木突然出現(xiàn)肢體無力或麻木，也是腦梗的常見癥狀。這種情況下，一側(cè)肢體的感覺和運動功能都會受到影響。如果受到的影響比較輕微，可以在很短的時間內(nèi)恢復(fù)，但是如果仍然持續(xù)不斷，或者持續(xù)時間太長，就應(yīng)該考慮病情是否嚴重，及時就醫(yī)。5.突然出現(xiàn)錯亂或其他認知障礙突然出現(xiàn)錯亂或其他認知障礙，也是腦梗的前兆。認知障礙包括注意力不集中，思維遲鈍，幻覺等。腦?？赡芤鹁植炕蛉嫦迥X圖區(qū)域的受損，導(dǎo)致認知異常。怎么預(yù)防腦梗？1.控制高血壓高血壓是腦梗的主要因素之一，這是因為持續(xù)的高血壓能夠?qū)е履X血管病變和動脈硬化。因此，與高血壓有關(guān)的預(yù)防腦梗的關(guān)鍵之一是控制高血壓?？刂聘哐獕旱姆椒òㄟm當?shù)娘嬍?，戒煙限酒，增加體育鍛煉等。2.合理的飲食習慣腦梗的發(fā)生也與營養(yǎng)不良有關(guān)。因此，預(yù)防腦梗還需要合理的飲食習慣。應(yīng)該注意的一些飲食習慣包括：十分重視蔬菜水果的攝入，合理攝入高纖維、低脂肪、低鹽、低膽固醇的食品，避免食用泡菜、腌制品等重口味食物，限制糖分和熱量過高的食物。×3.及早治療慢性疾病慢性疾病如糖尿病、心臟病、高血壓等，是腦梗的高危因素。因此，及時治療這些疾病，保持身體健康水平，是預(yù)防腦梗的重要途徑。除了定期檢查身體健康狀況外，建議盡量保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累，保證身體的充分休息。4.適量的體育鍛煉適量的體育鍛煉對于預(yù)防腦卒中至關(guān)重要，能幫助降低高血壓、心臟疾病、糖尿病等危險因素的風險，并提高人體免疫力。然而，體育鍛煉也要適量，過度或不適當?shù)腻憻捒赡軙?dǎo)致身體不適或引發(fā)其他健康問題。建議每周進行中等強度的鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極等。想要預(yù)防腦梗，在平常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量減少高血壓，動脈硬化，冠心病等的發(fā)生，以避免導(dǎo)致腦梗發(fā)作的風險。如果出現(xiàn)身體不適的情況，一定及時就醫(yī)，進行合理有效的治療，提高生活質(zhì)量，預(yù)防發(fā)生重大意外。