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俄羅斯大漢長(zhǎng)得“人高馬大”，號(hào)稱“戰(zhàn)斗民族”。然而，根據(jù)調(diào)查，俄羅斯女性的平均壽命是77.4歲，而男人的平均壽命只有67.5歲。

俄羅斯男性的平均壽命短，原因其實(shí)在他們的伙食中有跡可循，一起來看看他們的一日三餐吧。

俄羅斯地處高緯高寒地帶，俄羅斯人的飲食結(jié)構(gòu)中，肉蛋奶占據(jù)最大的比重，包括很多的高油、高鹽、高糖、高熱量的食物。

俄羅斯餐桌上常見的菜肴，比如肉餅，肉排等，這樣的食物吃多了，就會(huì)不可避免的攝入了過多的油、鹽。

俄羅斯傳統(tǒng)食物中，如香腸、熏魚、酸黃瓜等，都屬于腌制、熏制的食品，這樣的食物吃多了對(duì)人體健康也沒有益處。

尤其是大多數(shù)俄羅斯男性都嗜酒，伏特加一喝起來就停不下。而伏特加這種的烈性酒喝多了肯定是會(huì)影響壽命的。

這就是為什么，“壯如熊”的俄羅斯男子平均壽命比女性短了十年?？梢?，健康的飲食和生活方式有多么重要。