學(xué)員問：請簡告胎息練法，何為練成。我能做到意到氣到氣到力到。大小周天應(yīng)該早通了。謝謝。
內(nèi)動好答：意到氣到力到，對于一般練習(xí)過氣功的人都有這方面的感受，我也一直練真氣運(yùn)行很多年了。內(nèi)動胎息是把意到氣到力到的這些感覺形成一種連續(xù)不斷的能量形成內(nèi)動，內(nèi)動以后帶動肢體的外形運(yùn)動叫內(nèi)動胎息。
很多人都可以內(nèi)氣運(yùn)行但是無法啟動胎息，原因第一是真氣不足，無法產(chǎn)生推動肢體移動的狀態(tài)。第二是練了很久氣功的人真氣足了
展開全文學(xué)員問：請簡告胎息練法，何為練成。我能做到意到氣到氣到力到。大小周天應(yīng)該早通了。謝謝。
內(nèi)動好答：意到氣到力到，對于一般練習(xí)過氣功的人都有這方面的感受，我也一直練真氣運(yùn)行很多年了。內(nèi)動胎息是把意到氣到力到的這些感覺形成一種連續(xù)不斷的能量形成內(nèi)動，內(nèi)動以后帶動肢體的外形運(yùn)動叫內(nèi)動胎息。
很多人都可以內(nèi)氣運(yùn)行但是無法啟動胎息，原因第一是真氣不足，無法產(chǎn)生推動肢體移動的狀態(tài)。第二是練了很久氣功的人真氣足了，但是沒有找到啟動的方法。
需要按照老師的導(dǎo)引找到激發(fā)的點(diǎn)瞬間啟動。
胎息的感覺比真氣運(yùn)行的意到氣到的感覺又上了一個層次。
具體體現(xiàn)：
內(nèi)動是人體自然存在的一種行為現(xiàn)象，表現(xiàn)為不受人的意識安排或設(shè)定的行為動作。潛意識里造成真氣轉(zhuǎn)化成力，推動肢體產(chǎn)生位移動態(tài)。
任何的運(yùn)動，都是需要能量。除非運(yùn)動的物體質(zhì)量為零。自發(fā)內(nèi)動也一樣需要能源支持。這個能源來自哪里？真氣。
所以說你通過打通中脈、打通任督二脈、提升陰部能力和打通大周天以及奇經(jīng)八脈全部通了以后，就能駕馭真氣的自發(fā)啟動。
積精累氣，從而提升境界，這樣功境高了，真氣會入臟腑，去清除體內(nèi)病氣，從而達(dá)到健身養(yǎng)生。
在經(jīng)絡(luò)疏通，奇經(jīng)八脈開啟，丹田元?dú)饧せ畹那疤嵯?，只要?jīng)過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，周身溫煦，毛竅開后，便可在舒體仰臥時，丹田之氣頓然發(fā)動，修習(xí)者便可頓入胎息。
在仰臥時，可進(jìn)入一種自發(fā)內(nèi)動的狀態(tài)，加意讓下丹田出現(xiàn)自發(fā)內(nèi)動，然后進(jìn)入著意與不著意之間，不久就會引動胎息
