張捷老師緊張經(jīng)營(yíng) 張捷頻道 2023-08-16 10:56 發(fā)表于天津
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#張捷老師緊張經(jīng)營(yíng)蛻變見(jiàn)證8
#緊張臉紅3
#開(kāi)會(huì)緊張3
曾經(jīng)的我小時(shí)候就是一個(gè)不愛(ài)張口說(shuō)話，上課不敢回答老師問(wèn)題，見(jiàn)了女孩子面能躲就躲，一說(shuō)話就臉紅的孩子，從小可能在我心里就埋下了自卑的種子，會(huì)議中的忐忑不安、如坐針氈，不愿跟領(lǐng)導(dǎo)交談，見(jiàn)了領(lǐng)導(dǎo)躲著走，逃避心理極大。
參加訓(xùn)練營(yíng)后，一開(kāi)始的課程就給了我很大的震撼，徹底觸及了我心靈的傷處，給了我極大信心，通過(guò)對(duì)前面課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)緊張有了重新的認(rèn)識(shí)，后來(lái)參加了訓(xùn)練營(yíng)，我自己有了很大的改變。在工作當(dāng)中，聽(tīng)到開(kāi)會(huì)這兩個(gè)字時(shí)，我已經(jīng)沒(méi)有了抵觸的心理，遇到的問(wèn)題，主動(dòng)提出自己的觀點(diǎn);現(xiàn)在主動(dòng)去跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，見(jiàn)了同事，主動(dòng)上前打招呼了。
- 從小就容易緊張，怕見(jiàn)熟人，見(jiàn)到熟人就臉紅，全身發(fā)抖，腦子空白，無(wú)話可說(shuō)，坐立不安，恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。
- 只要家里來(lái)人就躲在角落里，不敢見(jiàn)面，別人無(wú)端指責(zé)我，不敢肯聲，更不敢反擊，在生活中受到不公平對(duì)待和別人輕視。
- 完全打開(kāi)自己，綻放自己，再也不擔(dān)心出門遇見(jiàn)誰(shuí)，還主動(dòng)和陌生人熟人打招呼聊天。
- 無(wú)畏無(wú)懼，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，想做什就做什么，自自然然，大大方方。勇往直前，繼續(xù)前行，勇敢綻放，做真正的自己!
曾經(jīng)的我是一個(gè)擁有容易緊張焦慮愛(ài)臉紅特質(zhì)的人，這個(gè)特質(zhì)讓我覺(jué)的自己就是一個(gè)懦弱無(wú)能的人，是低人一等的，讓我極度自卑。從而害怕社交，害怕人群，害怕面對(duì)工作與生活。報(bào)名學(xué)習(xí)張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》課程后，明白是自己的人生狀態(tài)出了問(wèn)題，有問(wèn)題的不是我這個(gè)人，打破了長(zhǎng)期以來(lái)的錯(cuò)誤習(xí)慣的循環(huán)。讓自己更愛(ài)自己了。擁有及時(shí)處理負(fù)面情緒的能力。面對(duì)問(wèn)題要積極主動(dòng)解決，視問(wèn)題為成長(zhǎng)的契機(jī)，學(xué)會(huì)接受問(wèn)題，享受問(wèn)題，讓自己活出快樂(lè)的人生。從小我就性格非常的內(nèi)向，話非常少，幾乎不跟陌生人說(shuō)話，跟女同學(xué)也不說(shuō)。跟女同學(xué)及陌生人一說(shuō)話及臉紅，不敢跟年長(zhǎng)的老人說(shuō)話，一但跟他們講話或者對(duì)視的滿臉通紅，大腦一片空白，不知道說(shuō)什么。從大學(xué)開(kāi)始我知道我自的缺點(diǎn)，于是我去圖書(shū)館借閱了相關(guān)的書(shū)籍，去書(shū)店賣了相關(guān)的書(shū)籍。讀了好多數(shù)，并記錄筆記。但遲遲都改變不了。漸漸的自己都習(xí)慣了，我就這樣想了。改不了那自己當(dāng)個(gè)平凡的人吧!試試看的心態(tài)報(bào)名課程參加訓(xùn)練營(yíng)后:自己可以在任何環(huán)境成為焦點(diǎn)，不在感到緊張;跟陌生交談也比較自在，話也多了;開(kāi)會(huì)發(fā)言也不緊張了，說(shuō)話也不在臉紅了，可以冷靜的說(shuō)話了曾經(jīng)的我每天都愛(ài)胡思亂想，害怕開(kāi)會(huì)簽到，害怕當(dāng)眾發(fā)言，害怕上臺(tái)，害怕去領(lǐng)導(dǎo)辦公室匯報(bào)工作，臉紅、心慌、手抖，因?yàn)樽约旱牟蛔孕?，因?yàn)榕聛G臉，丟失了很多上升的機(jī)會(huì)，自己一直活在焦慮中。通過(guò)參加訓(xùn)練營(yíng)，現(xiàn)在和領(lǐng)導(dǎo)交談時(shí)，臉不紅心不慌了，自己的情緒有改變，性情沒(méi)那么急躁了，能夠主動(dòng)和陌生人聊天。特別感恩老師，讓我對(duì)未來(lái)充滿了信心和希望。老師早上好!我想和您講講我的情況、我現(xiàn)在改變了臉紅的毛病能控制住臉紅了……!畢業(yè)總結(jié):很高興很大家相識(shí)在訓(xùn)練營(yíng)，和大家一起進(jìn)步，說(shuō)實(shí)話，我加了很久了，一直沒(méi)報(bào)名，怎么說(shuō)呢，心里想的就是這會(huì)不會(huì)是騙人的，但我抱著試一試的心態(tài)參加了，結(jié)果真的讓我意想不到，我真的在改變，真的在克服緊張，我已經(jīng)差不多忘了21天的那個(gè)我了，那種狀態(tài)我再也不想有，真的很感謝，今天我們幼兒園組織年會(huì)，需要發(fā)言，這真的是我發(fā)言最好的一次了，沒(méi)有手抖，面紅，而是面帶笑容，不慌不忙的說(shuō)著自己想要表達(dá)的，我很享受這種感覺(jué)。謝謝所有的老師，對(duì)謝你的耐心，我會(huì)繼續(xù)努力的，我會(huì)記住老師講的，并運(yùn)用到自己的生活中，我愛(ài)這個(gè)充滿正能量的大集體。希望我們一起加油，經(jīng)營(yíng)好自己的人生!
- 特別在意別人的眼光和看法，一緊張就臉紅身上冒汗，問(wèn)題持續(xù)二十幾年。
- 嚴(yán)重的時(shí)候不想出門，上班騎電動(dòng)車的路上大腦都在胡思亂想，渾渾噩噩的。
- 在廠里面害怕與異性說(shuō)話，更害怕領(lǐng)導(dǎo)到邊上看自己工作，渾身不自在。
- 中度焦慮抑郁，每天沒(méi)精打采，昏昏沉沉，沒(méi)一點(diǎn)活力。
- 自己內(nèi)心感受越來(lái)越好了，每天不在擔(dān)心這一天該如何過(guò)
- 工作中與同事交流也多了，面部表情也放輕松了，不在是緊崩的狀態(tài)了
- 不再苛求自己，也不在意別人的眼光與看法了我已經(jīng)很棒了，相信自己一定會(huì)越來(lái)越自信，灑脫，勇敢，綻放的，繼續(xù)加油!
曾經(jīng)我認(rèn)定自己就是一個(gè)徹頭徹尾的失敗者。曾經(jīng)的我特別容易臉紅、流汪、緊張、心芒導(dǎo)致我害怕成為焦點(diǎn)、害怕公眾發(fā)言。我在大型會(huì)議上作報(bào)告，會(huì)提前幾周就開(kāi)始恐懼緊張、惶惶不可終日;任何一個(gè)需要臨場(chǎng)公開(kāi)發(fā)言的會(huì)場(chǎng)、論壇都會(huì)讓我心跳加速、無(wú)法集中注意力。當(dāng)我在會(huì)議上發(fā)言、做報(bào)告時(shí)，我每次都會(huì)在前三分鐘內(nèi)，感覺(jué)自己心跳加速、呼吸不暢、聲音顫抖，這種感覺(jué)令我恐懼、害怕到極點(diǎn)。報(bào)名張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》課程并參加88期訓(xùn)練營(yíng)后，我在家里徹底打開(kāi)了，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常大的進(jìn)步和空破。父母、老婆和孩子都非常地愛(ài)我，非常支持我，都為我積極進(jìn)取的正能量行為點(diǎn)贊，他們開(kāi)始用實(shí)際行動(dòng)幫助我實(shí)現(xiàn)自我綻放。我也不再以自我為中心了?，F(xiàn)在的我膽子也大了，不再去擔(dān)心自己會(huì)說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事，不再擔(dān)心自己的舉動(dòng)會(huì)出丑。在公司開(kāi)會(huì)時(shí)，在字校與同字們圍在一起時(shí)，在與朋友客戶聚餐應(yīng)酬時(shí)，我都可以輕松自如地應(yīng)對(duì)，展示自己的魅力。訓(xùn)練營(yíng)之前，我自己是一個(gè)很自卑的人。特別在乎別人的眼光和評(píng)價(jià)，事事追求完美，但因每每事與愿違，因此自已變得封閉和不愛(ài)交際。開(kāi)會(huì)不敢發(fā)言，有時(shí)被逼無(wú)奈上臺(tái)講活，也是緊張的手發(fā)抖，聲音發(fā)顫，語(yǔ)不成句，只想馬上結(jié)束發(fā)言。在酒宴、聚會(huì)場(chǎng)合，即使說(shuō)句祝酒詞都心慌，發(fā)抖。大眾場(chǎng)合怕自己成為焦點(diǎn)，怕與領(lǐng)導(dǎo)及異性交流，談話，往往是臉紅，出汗，眼神慌亂，像受審似的好不自在。更懼怕即興演講和脫稿演講。 通過(guò)緊張經(jīng)營(yíng)課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)我的心態(tài)已經(jīng)放平，自信心越來(lái)越強(qiáng)，膽量也變大了。已能夠在酒會(huì)上積極主動(dòng)地發(fā)言。與領(lǐng)導(dǎo)、異性語(yǔ)言交流已不再拘束，談吐合宜，且能控制自己眼神不再游移。在近日員工會(huì)議上，但已能完整完成講話，沒(méi)有了以前講話那種度日如年的感覺(jué)。手抖，音顫的狀況得到有效控制。成為大眾焦點(diǎn)時(shí)，臉紅，出汗，無(wú)所適叢彈的現(xiàn)象在逐步消失。收錄于合集 #張捷老師緊張經(jīng)營(yíng)蛻變見(jiàn)證
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