緊張經(jīng)營（張捷老師）：當(dāng)眾講話如何不緊張（上臺演講緊張怎么辦）
你好，我是張捷老師（v信：6107209），這是戰(zhàn)勝緊張，消除自卑，克服恐懼，消除膽怯，治愈抑郁，解除焦慮，遠(yuǎn)離痛苦，建立自信，綻放自己系列連載和分享文章，先學(xué)習(xí)《緊張經(jīng)營》課程，然后參加訓(xùn)練營，進(jìn)入俱樂部，從而做一個自信，優(yōu)秀，綻放的人。
以下來自學(xué)員分享：
緊張經(jīng)營的老師同學(xué)們：
大家好！我是經(jīng)營人生15屆817號學(xué)員，我叫韓圣輝。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間在訓(xùn)練營里的時間已過去三分之二，回首在訓(xùn)練營里的日子，可謂快樂提升、重塑自我！在此期間，張捷老師和輔導(dǎo)老師的耐心鼓勵引導(dǎo)和諄諄教誨，學(xué)員間的相互尊重、相互鼓勵，讓我由內(nèi)至外的改變，甚至可以說是涅磐般的轉(zhuǎn)變。我現(xiàn)在是一家國企單位的中層負(fù)責(zé)人，以前由于性格原因或凡事太過于追求完美，不及的時那次了，因?yàn)樘氡憩F(xiàn)好自己，太在意自己在別人對自己的看法，結(jié)果開會發(fā)言時緊張，大腦空白，想說的話全部空白，臉紅耳赤、尷尬之極，從那以后每次開會或當(dāng)眾講話都不自然的緊張，假如知道這次會議要有交流發(fā)言，提前兩三天就焦慮睡不好覺，總怕自己表現(xiàn)不好，結(jié)果越這樣越緊張、越表現(xiàn)不好，結(jié)果成了惡性循環(huán)！
我也看過田欣師兄的分享，我們緊張的樣子大致相同，緊張的結(jié)果也是非常一致，后悔、懊惱甚至絕望!我想其他緊張的同學(xué)感覺應(yīng)該一樣！緊張帶給我的煩惱，不應(yīng)該說事苦惱太嚴(yán)重了？就在我活在自責(zé)、緊張、自責(zé)的惡性循環(huán)中，無意中看到了一個朋友的微信朋友圈，即緊張訓(xùn)練營和緊張經(jīng)營（張捷老師）的介紹，我一看介紹的緊張問題的情形和我的狀況一致，我馬上就加入了。
加入這個大家庭后，先后經(jīng)歷了緊張原因的查找、丟掉臉皮、到每天挑戰(zhàn)、到相互撕、到周回顧，可以說一步一步都是老師們經(jīng)過無數(shù)期培訓(xùn)找到的方法，讓我們由內(nèi)至外有了徹底的改變。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)有幾個同學(xué)如134號156號173號806號及馬宇祥等同學(xué)都那么優(yōu)秀，從他們現(xiàn)在挑戰(zhàn)的情況看，哪里有不自信的影子，簡直是自信感爆棚！
這就是轉(zhuǎn)變，當(dāng)然我也是有了極大的轉(zhuǎn)變，從以前的不自信到現(xiàn)在開會主動發(fā)言，從以前在陌生環(huán)境不敢說話，到現(xiàn)在主動請陌生人為自己挑戰(zhàn)等等，可以說有了質(zhì)的變化，這也讓我在其他方面也變得自信起來！當(dāng)然，我們?nèi)〉萌绱说某煽?，我覺得就是如同挑戰(zhàn)詞說的一樣，堅持行動，堅持挑戰(zhàn)，堅持總結(jié)。凡事必須堅持，堅持行動是一切，只有真正的勇于行動，才能逐步改變逐步提高！離開了行動，再美好的計劃都會泡湯！
在以后的日子里，我將繼續(xù)堅持行動，堅持挑戰(zhàn)，堅持改變，堅持提高，不斷總結(jié)，讓自己更加自信，更加優(yōu)秀。加油！我可愛的同學(xué)們！加油！我優(yōu)秀的同學(xué)們！讓我們緊跟緊張經(jīng)營（張捷老師）的步伐，努力成長，在人生的大舞臺上，展翅高飛吧！
特別提醒：
張捷老師（V：6107209）解決你的問題的方式，通過《緊張經(jīng)營》課程+訓(xùn)練營+俱樂部的路徑，通過破框，立框，重新建立你的思維模式，心智模式，改變你的行為模式，從而實(shí)現(xiàn)克服緊張，消除自卑，克服恐懼，消除膽怯，治愈抑郁，解除焦慮，遠(yuǎn)離痛苦，建立自信，綻放自己，快樂幸福的目的。
同時，老師采用集體學(xué)習(xí)的方式，互相鼓勵，互相幫助，你很難自己找到四五百人同樣緊張問題的組織，每月訓(xùn)練營人數(shù)幾百人，每個月報名緊張經(jīng)營課程人數(shù)幾百人，你通過獲得智慧+集體學(xué)習(xí)+有效行動這個方式，從而獲得真正的結(jié)果，徹底解決你緊張，自卑的問題。
你可以關(guān)注微信公眾平臺，搜索 張捷頻道 或者 q754042，了解更多內(nèi)容。
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