中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP，暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP

首頁

好書

留言交流

下載APP

聯(lián)系客服
紅糖最補(bǔ)血 教你怎么吃
對(duì)於女孩子來說，每個(gè)月“老朋友”來的時(shí)候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個(gè)作用，你還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容的良品。        

 紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質(zhì)與微量元素。而白糖性偏寒，且?guī)缀醪缓⒘吭?，其營(yíng)養(yǎng)功效自然不及紅糖。 “對(duì)各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營(yíng)養(yǎng)專家說，經(jīng)常喝紅糖水能補(bǔ)充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老。但陰虛內(nèi)熱及糖尿病患者不宜食用。紅糖含有多種人體必需氨基酸，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。此外，紅糖中含有的特殊成分———糖蜜，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，從源頭阻止黑色素的生成。

大棗紅糖水：     
 原料：紅糖、金絲棗、姜。　　
做法：1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；2、注入適量清水（用礦泉水最好）；3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。大棗紅糖薑水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在經(jīng)期服用，以免血量過多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

紅棗菊花粥：
 原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克做法：1、粳米洗淨(jìng)，放入清水內(nèi)浸泡待用；　　2、紅棗洗淨(jìng)放入溫水中泡軟；　　3、菊花洗淨(jìng)控水待用；4、在鍋內(nèi)放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰後改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化攪勻即可。   具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。粥可以美顏、調(diào)中氣、平肝、明目、解毒等。其中紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血；菊花有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒等作用。紅棗和菊??花合用可以令肌膚美艷、眼睛明亮、氣色絕佳。要堅(jiān)持服用，尤其事乾燥的季節(jié)和乾燥地區(qū)的女孩子，對(duì)膚色黯淡改善非常明顯。

         紅糖黨參赤小豆湯：
原料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量  
做法：水煎取汁，常用可使膚色滋潤(rùn)。 

山楂桂枝紅糖湯：
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。      
做法：       將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。       具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。    
       小米紅糖粥：        
原料：小米100克,紅糖適量。        
製作：         將小米淘洗乾淨(jìng)，放入開水鍋內(nèi)，旺火燒開後，轉(zhuǎn)小火煮至粥粘。        食用時(shí)，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內(nèi)即成。         小米所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。小米可健脾胃，補(bǔ)虛損，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對(duì)於排除瘀血、補(bǔ)充失血有較好的作用。 

紅棗蓮子銀耳湯：      
原料：銀耳，蓮子、紅棗、枸杞子、百合和紅豆     
 做法：       1、準(zhǔn)備好材料。先是銀耳，把銀耳撕開，但不要太碎。用涼水浸泡後備用；　　2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合。紅豆，洗乾淨(jìng)，用涼水浸泡；　　3、花生米，也是用涼水浸泡；4、把所有的材料都倒了電飯煲，開始熬煮。在湯煮開後加入加冰糖或赤砂糖。一般2小時(shí)左右就好；5、等待了2小時(shí)，把鍋?zhàn)哟蜷_看看，全部都已經(jīng)煮爛了，湯也比較粘稠；6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。      

銀耳，又稱白木耳，是一種生長(zhǎng)於枯木上的膠質(zhì)真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營(yíng)養(yǎng)全面，且有一定的藥用價(jià)值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽(yù)，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。銀耳每百克含蛋白質(zhì)5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多醣等成分。      

 紅棗蓮子銀耳湯，透明晶瑩，濃甜味美，紅白相間，香甜可口，是傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品；具有較強(qiáng)的健身功能；用銀耳與大米煮粥，也是別具風(fēng)味的營(yíng)養(yǎng)佳品。

  芝麻紅糖粥：       
原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。       
做法：        先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。        此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等癥。

 紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。 

  紅糖桃花粥：       
原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺紅糖，1把枸杞。       
做法：        兩種米混合，淘淨(jìng)，浸泡2個(gè)鐘頭，桃花去柄，漂淨(jìng)，浸30分鐘，取砂鍋，放大半鍋水，放米，大火煮開，小火40分鐘，放些紅糖，放桃花，煮5分鐘，放些枸杞即可。       常常要浮動(dòng)一下，防粘鍋底。經(jīng)常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗，皮膚乾燥無華等現(xiàn)象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤(rùn)澤光潔，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。此粥雖好，但此粥不宜久服，且經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。可治療有便閉。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP，閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
紅糖最補(bǔ)血 教你怎么吃【女孩必讀】
??會(huì)吃糖的女人臉色不會(huì)差
自己超喜歡喝粥，網(wǎng)上搜了一下各種粥的做法！
?教你幾款養(yǎng)顏湯，皮膚想不好都難！
養(yǎng)生知識(shí)
血是人的本！女人最愛的補(bǔ)血美容秘笈，「50歲女人」告訴你什麼叫不老秘方！
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點(diǎn)新聞
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)！
如果VIP功能使用有故障，
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服！

聯(lián)系客服