夏季宜多洗藥浴防中暑
對于夏天泡澡，大多數(shù)人一般會認(rèn)為不光是熱，說不定還會熱昏在浴缸里。其實，炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，可能還會消暑，夏天泡藥浴就可以用來袪暑避邪。
香薷青蒿浴
取香薷、青蒿各25克，加入1000毫升水，先用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮20分鐘，把濾掉藥材的中藥湯，倒進(jìn)水溫38～40℃的浴缸里，泡一二十分鐘就可以了。據(jù)中醫(yī)典籍中記載，天氣熱的時候，用退熱消暑的青蒿搭配溫中健脾的香薷，來泡個祛暑香薷澡，可以預(yù)防中暑，還能治療天氣熱造成的濕疹，并且有防曬美白的效果。
茶水浴
茶葉主要成分有咖啡因、茶堿、鞣酸等，鞣酸可消毒殺菌，收斂傷口。因此，茶水浴身，具有護(hù)膚功效。尤其皮膚干燥的人，經(jīng)過幾次茶浴后，皮膚可變得光滑細(xì)嫩。
香醋浴
醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、殺菌作用。將少量的醋加入洗澡水中，攪拌均勻。入浴后周身舒適并可止癢，還可使頭發(fā)柔軟亮澤。
大蒜浴
大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮湯洗澡，不僅可防蚊蟲咬、防止皮膚疾病，還有治療皮膚性神經(jīng)痛及風(fēng)濕痛的作用。
艾葉浴
艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。
菖蒲浴
菖蒲具有抗菌、活血、健胃、祛風(fēng)的功效。將20～100克菖蒲放入澡盆內(nèi)，用沸水沖泡5～10分鐘，取出菖蒲加水調(diào)至適宜溫度入浴。菖蒲浴對治療風(fēng)濕性疾病有一定療效，還可使皮膚變得光滑。
風(fēng)油精浴
在浴水中，加入十幾滴風(fēng)油精，用此水洗浴后，會渾身舒暢，精神抖擻，還有防止生痱子的效果。
十滴水浴
將十滴水3～5支加入浴水里，洗浴后，雙目明清，體表涼爽舒適。尤其小兒生痱子，洗浴幾次即可痊愈。
仁丹浴
一盆水，大人加入一包仁丹，小兒加入半包，充分?jǐn)嚢韬笫蛊淙芙猓蟀闯Ｒ?guī)洗浴，浴后皮膚沁涼，神志舒暢，有助消暑祛熱提神。
翠衣浴
取翠衣（西瓜皮）若干，去皮后搗汁，涂抹身上，五六分鐘后用溫水洗凈；或直接用瓜皮搓擦十來分鐘，再用水沖凈。此法不僅可防痱子，常洗可使皮膚細(xì)嫩。
菊花浴
取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動者洗浴。
金銀花浴
取金銀花適量，煎水，濾汁后放入浴水，洗泡20分鐘左右，再沖洗干凈，浴后涼爽舒暢，治痱效果理想。
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