來源：智聯(lián)招聘（ID：zhaopin-com）小智·導(dǎo)讀
聽說“今晚要加班”，你的反應(yīng)是不是下面這樣？
歡迎后臺留言跟小智吐槽你的加班經(jīng)歷和感受哦，或許下一次會把你們的故事集結(jié)起來，幫助尋找共鳴人。^_^
所有職場人都討厭加班，現(xiàn)在哪還有不加班的工作。用一位職場老油條的話講“現(xiàn)在公務(wù)員、事業(yè)單位、國企都照加不誤，其他公司也就呵呵了”。
一般來講，加班的原因有4種：
個人能力不行（在規(guī)定的時間無法完成本職工作才導(dǎo)致加班）
上班不抓緊時間干活，拖延到下班以后
企業(yè)在創(chuàng)業(yè)或某一個項目節(jié)點，需要趕工加班
企業(yè)文化就是加班文化，誰加班領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)誰
為什么我們痛恨加班？
加班狗談什么平衡工作和生活？
據(jù)智聯(lián)招聘《90后職場肖像報告》，90后雖然甘于拼搏，不懼主動加班，但無法接受“直屬領(lǐng)導(dǎo)不走不能下班”“被動加班”“沒有加班補(bǔ)助”等非工作需求的加班理由。
附上網(wǎng)友厭惡加班六大理由：
No.1小加可以怡情，天天加班卻讓人吐血
No.2光有付出沒有收獲，加班很多，然而并沒有加班費
No.3明明沒事可做，偏偏領(lǐng)導(dǎo)不走，害的沒人敢走
No.4時間都給了公司，沒時間交男朋友，沒時間陪女朋友
No.5上班又不是創(chuàng)業(yè)，沒有股權(quán)期權(quán)，憑什么要我100%付出？
No.6家人和朋友都不理解“為什么上個班整的比總統(tǒng)還要忙？”
面對職場要不要加班這件事兒
我們嘴上說不要，但身體卻很誠實
面對加班雖然有很多怨言，但很多人只是口頭抱怨幾句，該加班的時候還會毫不猶豫的留在公司加班。
加班是一個人職業(yè)成長最快的“增值期”
尤其是職場新人，剛剛工作對于職場沒有非常清晰的認(rèn)識，對于各項工作不太上手，有些人就是通過在最開始不斷的積累和努力讓自己迅速脫離了職場菜鳥的階段，成為了同齡人中的佼佼者。
加班在領(lǐng)導(dǎo)眼中，是一種積極的工作態(tài)度
很多人討厭加班，恨不得下班時間到了立刻飛奔出公司。要知道對于公司和領(lǐng)導(dǎo)來講，都希望員工為自己創(chuàng)造更多的價值，愿意留下來加班的員工對于公司的認(rèn)可度更強(qiáng)，對待工作更加認(rèn)真負(fù)責(zé)。當(dāng)我們覺得加班是一種負(fù)擔(dān)時，有的人覺得加班是一種表現(xiàn)（尤其在直屬領(lǐng)導(dǎo)面前）。
不喜歡的工作才叫加班，真愛才不會計較
有些人工作只是為了養(yǎng)家糊口，但有些人工作是為了目標(biāo)和理想。最近看一篇文章，講Facebook和谷歌員工加班都不覺得苦，他們反而很感恩在頂級互聯(lián)網(wǎng)公司獲得的成長和積累。
不想為了工作丟掉生活
我們應(yīng)該如何避免過度加班？
戒掉拖延癥，提高工作效率才是正解
有些人真的不是工作量大，而是單純性的白天不干活，晚上在單位蹭時間。提高工作效率，豐富工作以外的業(yè)余時間，才能夠激發(fā)上班的動力，讓你在上班時間能夠打滿雞血，在規(guī)定時間完成工作。
對于毫無理由的加班要求勇敢說不
周六日逛街游玩，突然接到領(lǐng)導(dǎo)電話臨時加班，這種事情真的讓人厭煩。無論是工作日的加班要求，還是周六日的加班要求，都要根據(jù)自己的職責(zé)范圍加以判斷，對無理的加班要求勇敢說不。You cannot please everyone，該拒絕就拒絕別總當(dāng)“吃力不討好”的角色。
創(chuàng)業(yè)文化不等于加班文化，選擇工作應(yīng)理性對待
很多企業(yè)將加班文化奉為創(chuàng)業(yè)公司的職業(yè)素養(yǎng)（work ethic），總對全公司的員工施壓，加班才是創(chuàng)業(yè)公司的基因。
加班是否能讓員工每天頭腦清醒思維順暢？
長時間無法休息和自我提升，團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力是否會下降？
強(qiáng)制加班，如何能保證員工不是坐在工位上陪著演戲？
為了加班而加班，確定不是自己感動自己？
如果無法改變周圍的氛圍，逃離未嘗不是一種明智。
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