中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

黑木耳，色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，可素可葷，不但為中國菜肴大添風彩，而且有養(yǎng)血駐顏，祛病延年?，F(xiàn)代營養(yǎng)學家盛贊黑木耳為“素中之葷”，其營養(yǎng)價值可與動物性食物相媲美。黑木耳的功效與作用1.黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。2.黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。3.木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。4.它含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。如何挑選黑木耳優(yōu)質(zhì)黑木耳一面呈黑褐色光潤，另一面有一層致密很短的絨毛，略呈灰褐色，兩面涇渭分明，朵大適度，耳瓣略展，質(zhì)輕，手感脆硬，質(zhì)地厚實，且無雜物硬蒂，嗅起來有獨特的清香;用水泡發(fā)可漲發(fā)10-12倍;發(fā)制煮后的黑木耳朵大色黑肉厚，不腐不爛，柔軟而有彈性。黑木耳的食用禁忌鮮木耳含有毒素，不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。

洋蔥木耳炒雞蛋

香芹木耳炒白果

木耳炒豆腐

雞腿燒木耳

木耳炒蛋

荷塘小炒

素豆腐丸子

醋溜白菜木耳

酸辣湯

四喜菌菇煲

魚香肉絲

荷塘小炒

番茄肉丸湯

山藥木耳炒青椒

木耳娃娃菜

木耳土豆絲

涼拌木耳

荸薺炒黑木耳

魚香青筍肉片

醋溜木耳白菜

醋溜山藥片

木耳烤麩

胡蘿卜木耳燉雞湯

木耳炒油菜

芥末木耳

山藥木耳溜肝片

京味素打鹵面

素餃子

寶寶鮮肉小丸子

魚香素肉絲

素版麻辣香鍋

木耳肉片

洋蔥拌木耳

木耳炒青菜

木耳炒雞蛋

蓮藕木耳炒肉片

木須肉

金針菇酸辣湯

涼拌木耳

海鮮酸辣湯

麻汁蒜泥茄子

麻辣香鍋

黑木耳番茄炒雞蛋

美味山西過油肉

藕條炒木耳

涼拌木耳拍黃瓜

地瓜小米粥

泡椒腰花

臘腸炒芹菜

洋蔥木耳炒土雞蛋

岐山臊子面

燒麥

姬松茸竹蓀菌菇老鴨湯

剁椒木耳炒蛋

煎餃子

土豆燉牛肉

黑木耳燉雞湯

家常木耳肉片

雞蛋西紅柿炒木耳辣椒

涼拌木耳