近些年，青少年的健康成長越來越讓人憂心，中學生心理健康問題已是教育的熱點和焦點問題。中學生正處于青春期，快節(jié)奏的生活，繁重單調(diào)的課業(yè)負擔，學習、成長中的困擾，青春期生理心理變化，都給學生帶來精神的困擾和心理上的不平衡。很多學生都不同程度地存在著種種異常心態(tài)，如虛榮、自卑、膽怯、任性、驕橫、自私、嫉妒、情緒抑郁等。表現(xiàn)在學習、生活上則是性格敏感、脾氣焦躁、多疑、厭學、缺乏自信、恐懼考試、經(jīng)不起挫折和失敗，甚至遷怒于人，人際關(guān)系不良等。
河南省教育科學研究所課題“中學生心理幫扶教育和個案咨詢的研究”調(diào)查結(jié)果顯示，當前學生存在的這些問題不容忽視,并且他們存在的問題相當一部分與不和諧的家庭關(guān)系密切。比如，家長過高的期望和盲目的攀比加重了孩子的心理負擔，進而引發(fā)學習焦慮、考試恐懼，在挫折面前容易產(chǎn)生強烈的自卑、抑郁情緒；獨生子女家庭家長過分的庇護和寵愛導致孩子依賴性大、辨析力弱，并且容易形成以自我為中心，在群體中不善于和他人相處，不容易接受他人意見或批評；一些單親家庭的學生因為家庭中愛的缺失，往往會引起性格的極端化發(fā)展；還有一部分留守兒童，與父母溝通不暢，容易自卑、孤僻；等等。
一、中學生心理不健康的狀態(tài)表現(xiàn)
筆者在多年的教學實踐中意識到，當前中學生的不健康心理，呈現(xiàn)出多樣化的狀態(tài)，主要有下列幾種：
1、自卑心理。家長脾氣急躁，教育方式簡單粗暴，會令孩子自卑心理嚴重。
個案：女生王XX性格內(nèi)向，不善于語言表達，課堂上從不主動回答問題，生活中也不主動與同學、老師交流。她學習踏實認真，刻苦努力，但屢次考試分數(shù)總不理想，達不到預想的水平，成績在班級中一直處于中游。家長每次都會拿著成績單和鄰居家孩子的成績比較，看到成績不理想，非打即罵，焦急之中總說她腦子笨，樣樣都不行。如此打擊，使她也感覺自己什么都不如別人，思想上萌發(fā)了低人一等的感覺。怕同學嘲笑、怕家長責罵、怕老師批評，對自己失去了信心，常常沉浸在憂郁、悲觀、沮喪的心情之中。
2、壓抑心理。初中階段超負荷的學習壓力，會使一些學生精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。這個時候，家長再要求嚴格、期望過高，就會讓孩子壓力過大、過于焦慮，影響正常的學習和生活。
3、失落心理。家庭中家長重男輕女的觀念，有二孩后家長對孩子關(guān)注力的轉(zhuǎn)移，都會使孩子產(chǎn)生失落心理。常常表現(xiàn)為情緒低落，無所寄托，精神不振，缺乏信心。
4、早戀心理。初中階段的學生正值青春期，容易對異性產(chǎn)生好奇心，單親家庭的孩子由于愛的缺失，更傾向于從異性那里得到補償。這樣會導致學生不能與其他同學正常交往，導致學習成績直線下降。
5、嫉妒心理。一些孩子的成績雖然不錯，但耐挫力較差，如果再父母期望過高，一旦他們在學習競爭中失敗，就易對同學產(chǎn)生嫉妒心，引發(fā)不良后果。
6、孤獨心理。農(nóng)村的中學生中，留守兒童比較多，他們長期不與父母在一起，缺乏交流，容易產(chǎn)生孤獨心理。
7、逆反心理。中學生進入青春期以后，強烈的成人感和獨立意識成為他們重要的心理傾向。他們希望自己能像成年人一樣受到尊重，渴望獨立，對家長和老師的教育容易產(chǎn)生逆反心理。
以上種種，充分說明當前中學生的心理障礙現(xiàn)象與家庭關(guān)系是否和諧有著十分密切的關(guān)系。
二、如何對中學生進行心理輔導
中學生健康心理的培養(yǎng)與調(diào)適，需要從和諧的家庭教育、良好的學校教育、穩(wěn)定的社會環(huán)境中去獲得，不可偏廢，這就需要家庭、學校、社會的相互支持、密切配合。結(jié)合一些教育科研成果和親身體驗，我認為以下思想與實踐方法可供參考：
必須多渠道宣傳中學生心理健康教育的重要性，充分引起家庭、學校和社會的重視。學校應利用家長會、宣傳欄、校園廣播、心理講座、校訊通、微信平臺等多渠道，廣泛宣傳，使家長、教師認識到調(diào)適孩子不健康心理的重要性。
外出務(wù)工父母應加強與子女的交流，不能只關(guān)注孩子物質(zhì)生活，更應關(guān)注孩子的精神生活。家長平時可通過電話、微信、書信等形式對孩子的身心健康多加關(guān)注，同時加強與老師的交流，及時了解孩子的學習、生活、思想狀況，以便隨時糾正孩子的不良情緒。
單親家庭的家長要多關(guān)注孩子的心理健康，家長要讓孩子經(jīng)常參與到親友圈兒里，適當?shù)膹浹a缺失的愛，讓孩子在親情中感受溫暖。
建立新型的“母子”、“父子”關(guān)系。父母不能把子女視為自己的私有財產(chǎn)，依據(jù)自己的意愿來培養(yǎng)孩子；對孩子采取“高壓政策”，致使子女不堪重負，產(chǎn)生怨恨或逆反心理，而應該建立新型的“母子”、“父子”關(guān)系，尊重孩子。家庭教育中作為父母一定要放下“架子”，做孩子的朋友，經(jīng)常與孩子交流，了解孩子的思想、愿望、需要，從而加以正確的引導。
少一些物質(zhì)滿足，多一點精神關(guān)懷。目前很多家庭是“四二一”結(jié)構(gòu)：即四位老人，二位父母親，一個孩子。孩子成為家庭中的核心，父母給予孩子主要是金錢、物質(zhì)上的滿足，而很少給予精神上的關(guān)懷，孩子往往滋生疑慮心理和對抗情緒。因此父母不妨帶孩子到大自然中去，開拓孩子的視野；利用節(jié)假日帶孩子參加田間勞動，體味辛勤勞作的艱辛；還可以和孩子們一起去欣賞一部好的電影，與孩子暢談感悟、體驗快樂。
開展心理輔導活動。進入青春期的中學生，隨著生理發(fā)育成熟，會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求，極易陷入早戀的泥潭。學校可定期對學生進行青春期性教育，引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期。心理教師團隊不定期對學生進行心理調(diào)查，對一些有心理障礙的學生進行輔導，給學生提供一個和諧的心理環(huán)境，從而培養(yǎng)學生健康的心理，使學生有一個健康的人格和良好的個性。
和諧的家庭氛圍、良好的家庭教育，有益于孩子好習慣的養(yǎng)成，自信心的培養(yǎng)，學習潛能的挖掘，健康心理的形成。作為家長，應與時俱進，用發(fā)展的眼光來看待孩子、教育孩子、培養(yǎng)孩子；作為教育者，不能只關(guān)注學生的成績，更應關(guān)注學生的心理健康。是否具備良好的心理素質(zhì)，將是未來社會對人才的基本要求。從這個意義上來講，未來的競爭也是心理素質(zhì)的競爭。家庭、學校、社會要攜起手來，使孩子能夠順應時代發(fā)展，成為新世紀具備良好的心理素質(zhì)的人才。（楓葉教育）
