心理導(dǎo)讀：如果你想做時(shí)間管理，卻遲遲不能動(dòng)手去踐行?，F(xiàn)在，你只要占用公司財(cái)物：一張A4紙，即可開始全面掌控自己的工作與生活！
一張A4紙的手記分享： (來源：心理網(wǎng)www.xinli001.com)
一、這張A4紙其實(shí)分成了好幾個(gè)部分
左邊表格是不務(wù)正業(yè)大檢查；右邊是每日to do list（詳細(xì)操作見下圖）
1、每日的待辦事項(xiàng)
其實(shí)這部分最好是在Excel表格里寫，把能想到的都寫下來，按照緊要級(jí)別排序。配合“大項(xiàng)目分解”的模板，把具體分配到今天的動(dòng)作拷過來。（這么說是不是好復(fù)雜o(╯□╰)o）
時(shí)間管理的結(jié)果就是要把重要的事情集中精力的GTD。同時(shí)也要記錄效率：比如一個(gè)方案要寫多久。這個(gè)以前全然沒有考慮過。
2、每日的反思筆記（工作部分）
對(duì)于職場(chǎng)人來說，埋頭苦干是要不得滴。再者就是公司的各種流程，各種環(huán)節(jié)關(guān)鍵人物，各種時(shí)間截點(diǎn)，節(jié)奏把握。每天要記錄一些細(xì)節(jié)和心得，對(duì)職場(chǎng)人快速提高工作能力大有益處。（出自《最不需要意志力的時(shí)間管理法》）
另外，我覺得就是，很多事情全靠腦袋記憶是很扯淡滴?！灹烁鼊e指望了！
3、右邊空白處：生活記錄
之前一直關(guān)注“晨型人”“晨間日記”“自控力”，總之意思說，整體的平衡是關(guān)鍵。每天早上起床后跑步，喝水，晨讀，便便o(╯□╰)o——最近北京一直下雨哇，跑步被迫停止。
白天經(jīng)常忘記喝水，中午經(jīng)常不吃飯，晚上必須給老公做飯，晚上一定閱讀，今天是《逃跑家》，爭(zhēng)取11點(diǎn)之前睡覺。眼睛一直不怎么舒服。話說我毛病真的好多！
4、最下方的空白處，是一些雜七雜八
比如發(fā)現(xiàn)什么東西
比如周末約了人
比如家里沒零食了今天要去淘寶買（寫完就去買）
比如很想看一本書叫做《所有的豬都到齊了》
另外最近還在踐行“每天做一件你原本不會(huì)去做，不樂意去做的事情”。
比如今天是鼓搗Excel表格，特別把伍昊老師那本書帶著了呢。偶雖然平時(shí)用不到特別復(fù)雜的表格公式操作什么的，但總覺得這個(gè)工具還是很有用?？磮?bào)表的時(shí)候，也會(huì)經(jīng)常頭大。
二、偶覺得：
這個(gè)表格，特別給那些糾結(jié)到底用什么來做時(shí)間管理的人，遲遲不能動(dòng)手去踐行的。APP應(yīng)用好哇，還是日歷好哇，還是紙質(zhì)記事本好哇，活頁(yè)的好么？A5的好嗎？去淘寶買嗎？還是去文具店買呢？
現(xiàn)在，你只要，占用公司財(cái)物：一張A4紙，即可開始，時(shí)間管理的體驗(yàn)。每天一張A4紙，如果一直記錄下去，會(huì)有怎么樣的效果呢？
我老公提議：不如你現(xiàn)在開始記錄——30歲前的每一天。偶鴨梨馬上巨大起來！！不過我很聰明，我說，不如，我現(xiàn)在開始記錄“結(jié)婚后的每一天”。嘿嘿，這下輪到他鴨梨大了嘛??！
如果你清晰的記錄，就會(huì)很殘忍的暴露出，我們浪費(fèi)的、懈怠的、虛度的大把時(shí)間??！
三、這個(gè)示例不足的地方：
1、最好是用紅黑藍(lán)三色筆記，紅黑兩色也不錯(cuò)
至少要把工作的和生活的區(qū)分開來，周總結(jié)，月總結(jié)的時(shí)候，就跟更清晰。（偶家只一支筆了。）
2、雜務(wù)筆記——記錄幸福的點(diǎn)滴
你們有看meiya 的日志嗎，記錄好像很不起眼，但真的很溫暖的小細(xì)節(jié)。提醒自己不要總盯著生活里的糟糕事情，因?yàn)槲覀兊拇竽X傾向于記這些。生活有陽(yáng)光也有陰影，做向日葵，迎著陽(yáng)光的方向盛開。
3、更多的小靈感，比如寫個(gè)什么東西，可以用便利貼再貼上去。
但素，如果寫了太多，貼了太多，是不是就太貪心了呢？要記得做減法哇！一張紙，就像我們的精力，是有極限的，不要太過了哦！
4、忘記設(shè)計(jì)裝訂線了
尊的很幻想把一年的記錄裝訂在一起的樣子。
5、好想學(xué)手繪呢??！
自動(dòng)忽略我畫的很不像樣子的東西吧o(╯□╰)o——最喜歡那種手指靈活，刷刷畫好的了！
做時(shí)間管理其實(shí)不要耗費(fèi)太多精力才是吧？
早上開始工作前整理待辦事項(xiàng)
中午休息的時(shí)候，記錄下日常碎碎念
下午困倦了的時(shí)候，休息幾分鐘，然后做一個(gè)反思筆記
隨手記，隨手記?。〔灰獑柵家０辶税。∥矣X得這個(gè)東西得自己用著順手才行！因?yàn)橐苍S你就是覺得生活化的東西記在右側(cè)不順手呢？設(shè)計(jì)這樣一個(gè)模板其實(shí)用不掉多久時(shí)間啦！
最后總結(jié)一句自己的情況：
什么叫做幸福的能力？？？？一張A4紙就能玩這么high的人啊，有木有！最近是不是經(jīng)?？簥^啊激動(dòng)啊？這個(gè)是什么兆頭，莫不是過兩天就要低落抑郁了吧？平衡啊，穩(wěn)定啊，情緒的穩(wěn)定最重要！明早不下雨要跑步了哦！
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