（一）營造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境
★孩子的書桌、書架最好整理干凈，玩具收起來。
★孩子的房間里最好不要有電腦、電視和電話。
★文具要準備齊全，不要讓他臨時東翻西找。
★父母不要變成干擾源，例如在門外看電視、大聲說話、走動，或一直探頭看孩子做功課的情況等。
（二）建立規(guī)律的作息時間
★注意力不易集中的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，孩子起床、讀書、睡覺的時間都應(yīng)該固定下來，當(dāng)然周末可以稍做調(diào)整。
★你可以協(xié)助孩子制訂看書的計劃，孩子每做完一項就打勾，看到勾勾愈來愈多，孩子會有成就感。
★從孩子上幼兒園起，家庭生活的節(jié)奏就應(yīng)盡量有規(guī)律、簡單。
（三）漸漸延長他集中精力的時間
如果孩子只能專心10分鐘，不要勉強他，你可以鼓勵他逐漸增加時間，從5分鐘開始，慢慢延長到可以專心15分鐘、30分鐘。不要一開始就給孩子制定很高的目標(biāo)。你也可以在孩子的小書桌上放一個定時器或鬧鐘，幫助他了解自己目前的“功力”。
（四）訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力
孩子的學(xué)習(xí)成績不好，就是學(xué)習(xí)能力不好，智商一樣的孩子，但學(xué)習(xí)能力就有差別，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不好。孩子做完功課后，不妨抽查一下
當(dāng)孩子讀完書或做完功課后，父母不妨抽查、抽問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，就要求他補齊。幾次下來，孩子就會知道，專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間。聰明的孩子自然會選擇專心。
（五）讓孩子時刻保持愉快的心情
情緒會直接影響注意力。如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中注意力。如果孩子遭遇挫折，情緒有異常，父母要試著了解原因，幫孩子解決困惑。千萬不要嘮叨、責(zé)罵，讓孩子變得更加煩躁不安。
（六）把學(xué)習(xí)變成有趣的事
有時候孩子注意力不集中，是因為學(xué)習(xí)內(nèi)容單調(diào)，沒有興趣引起的。如果父母用點心思，把學(xué)習(xí)變成有趣的事，例如到戶外觀察、動手操作、做游戲等，或把長的學(xué)習(xí)分段進行，不要讓過長的學(xué)習(xí)造成注意力的疲乏。但是也要提醒家長，學(xué)習(xí)方式活潑固然可以引起興趣，但不能過頭，最好是安靜的學(xué)習(xí)和有趣的學(xué)習(xí)活動穿插進行。
