紅燒豬蹄是一道傳統(tǒng)的名菜,也是一道比較常見(jiàn)的家常菜,以豬蹄為主要食材,這道菜味道可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、促進(jìn)生長(zhǎng)、改善冠心病等功效。動(dòng)脈硬化和高血壓病患者應(yīng)慎食。
1/8 豬蹄洗凈,從中間切開(kāi),用剁刀剁成長(zhǎng)3厘米寬4厘米的塊,一個(gè)豬蹄大概能剁8塊。
2/8 蔥姜洗凈切片,蒜切丁。香菜洗凈切寸段。
3/8 鍋中加清水,燒開(kāi)后放入豬蹄,撇去浮沫,焯盡血水,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,撈出瀝水備用。
4/8 鍋內(nèi)下15克的色拉油,待油溫加熱至7成熱時(shí),放入蔥姜蒜,大料2粒,大火爆香。
5/8 加入焯好的豬蹄,放入蠔油15克,老抽5克,生抽5克,醬豆腐汁20克,雞粉15克,料酒15克,胡椒粉5克,白糖10克,味精5克,大火翻炒。
6/8 同時(shí)加入1500克清水,大火燒開(kāi),蓋鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。
7/8 轉(zhuǎn)大火收汁,待湯汁濃稠時(shí),關(guān)火。
8/8 裝盤(pán)出鍋,撒些香菜,一道美味可口,色香味俱全的紅燒豬蹄就展現(xiàn)在大家面前了。
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