中秋佳節(jié)，月圓人團(tuán)圓，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)，你懂哦!今天給大家推薦一種補(bǔ)腎的小方法，簡(jiǎn)單易學(xué)不費(fèi)事!
踮踮腳尖益腎壯陽(yáng)
男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。
方法：雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。
次數(shù)：一天做上五六次，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用，也可以每天踮腳尖散步半小時(shí)。
提醒：若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢。
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